Ешь и худей: 4 вида морских продуктов помогут волгоградцам похудеть

ФОТО: 1zoom.me

Чтобы обогатить организм полезными микроэлементами, не обязательно есть только фрукты. Существует много других продуктов, которые насыщают нас полезными витаминами.

Как сообщает корреспондент МТВ со ссылкой на vm.ru, одним из таких продуктов является морская каракатица. Она богата цинком, фосфором и борется с раковыми клетками. По словам специалистов, непривычный для России, но такой же полезный деликатес – морские гребешки. Он является сильным антиоксидантом, богат тиамином, а также гребешки хорошо влияют на обмен веществ. Еще одно чудо-свойство – повышение остроты зрения.

Следующий деликатес – морская улитка. Стоит сразу отметить, что в ней содержится минимум калорий. Она богата магнием и прекрасно помогает организму бороться со стрессом.

Имея в своем рационе мясо осьминога, можно не только наладить обмен веществ, но и укрепить опорно-двигательный аппарат. А вот и добрались до самого традиционного морского продукта для жителей нашей страны – рака. Он содержит в себе много белков, и в его составе почти нет жира.