СОВЕТ ЧЕМПИОНА: Елена Исинбаева рассказала, какие продукты не стоит употреблять вместе

Елена Исинбаева рассказала, какие продукты не стоит употреблять вместе
Фото: instagram.com/isinbaevayelena.

Олимпийская чемпионка заявила подписчикам, что уже много лет следует знаменитому высказыванию Коко Шанель «Мы – то, что мы едим».

Знаменитая уроженка Волгограда поделилась с поклонниками секретом своей красоты и хорошей формы. Исинбаева рассказала, что с двадцати лет тщательно контролирует свой рацион и интервалы между приемами пищи.

– Выходя на улицу, вглядываясь в прохожих, можно сделать вывод, кто что ест, – интерпретирует спортсменка афоризм Шанель.

В ответ на вопрос подписчика Исинбаева дала и более конкретные рекомендации по питанию.

– Не смешивать углеводы и белки (мясо с овощами, а не с картошкой). Не употреблять в один прием пищи и мясо, и рыбу. Утром больше клетчатки и жиров (фрукты, каши, масло, хлеб и т. д), крайний прием легкой пищи – за три часа до сна, – написала спортсменка.

Читайте также:

Конкурс МТВ

Зачетное место

Загружайте на наш сайт фото, которое вы сделали в самом любимом месте нашего города. Это может быть парк, сквер, пляж – все что угодно. Главное, чтобы это место вам нравилось, а фото несло позитив.

Мисс МТВ

Выбираем самую обаятельную и привлекательную!

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Волгоградка за спасение сына отдала мошенникам четверть миллиона
13:49, Происшествия
АФЕРА

Волгоградка за спасение сына отдала мошенникам четверть миллиона


В Волгограде задержали хулигана, повредившего фонари в парке Победы
13:05, Происшествия
ПОЙМАЛИ

В Волгограде задержали хулигана, повредившего фонари в парке Победы


В Волгоградской области укрепили межэтнические и конфессиональные отношения
12:54, Общество
МИР И ДРУЖБА

В Волгоградской области укрепили межэтнические и конфессиональные отношения


Прохор Шаляпин хочет выступить на главных сценах России и США
12:34, Культура
НАПОЛЕОНОВСКИЕ ПЛАНЫ

Прохор Шаляпин хочет выступить на главных сценах России и США


Андрей Бочаров поставил задачу обеспечить безопасность людей
12:25, Общество
ОПЕРАТИВНОЕ СОВЕЩАНИЕ

Андрей Бочаров поставил задачу обеспечить безопасность людей


В 1901 году в Царицыне началось строительство Невского собора
12:04, История
ДЕНЬ В ИСТОРИИ

В 1901 году в Царицыне началось строительство Невского собора


В Волгоградской области директор платила зарплату «лжесотруднице»
11:47, Криминал
ПО БЛАТУ

В Волгоградской области директор платила зарплату «лжесотруднице»


В Волгограде и в Волжском водители сбили пешеходов
11:28, Происшествия
БДИ!

В Волгограде и в Волжском водители сбили пешеходов


В Волгограде иномарка столкнулась с маршруткой
11:23, Происшествия
НЕ ВЫДЕРЖАЛ ДИСТАНЦИЮ

В Волгограде иномарка столкнулась с маршруткой


В Волгоградской области фура смяла легковушку
11:19, Происшествия
СМЕРТЕЛЬНОЕ ДТП

В Волгоградской области фура смяла легковушку


Архив новостей