СОВЕТ ЧЕМПИОНА: Елена Исинбаева рассказала, какие продукты не стоит употреблять вместе

Елена Исинбаева рассказала, какие продукты не стоит употреблять вместе
Фото: instagram.com/isinbaevayelena.

Олимпийская чемпионка заявила подписчикам, что уже много лет следует знаменитому высказыванию Коко Шанель «Мы – то, что мы едим».

Знаменитая уроженка Волгограда поделилась с поклонниками секретом своей красоты и хорошей формы. Исинбаева рассказала, что с двадцати лет тщательно контролирует свой рацион и интервалы между приемами пищи.

– Выходя на улицу, вглядываясь в прохожих, можно сделать вывод, кто что ест, – интерпретирует спортсменка афоризм Шанель.

В ответ на вопрос подписчика Исинбаева дала и более конкретные рекомендации по питанию.

– Не смешивать углеводы и белки (мясо с овощами, а не с картошкой). Не употреблять в один прием пищи и мясо, и рыбу. Утром больше клетчатки и жиров (фрукты, каши, масло, хлеб и т. д), крайний прием легкой пищи – за три часа до сна, – написала спортсменка.

Читайте также:

Конкурс МТВ

Зачетное место

Загружайте на наш сайт фото, которое вы сделали в самом любимом месте нашего города. Это может быть парк, сквер, пляж – все что угодно. Главное, чтобы это место вам нравилось, а фото несло позитив.

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгограде 25-летняя девушка отправила в больницу 39-летнего мужчину
10:28, Происшествия
АВАРИЯ

В Волгограде 25-летняя девушка отправила в больницу 39-летнего мужчину


В Камышине мусоровоз на базе КамАЗа насмерть сбил 33-летнюю женщину
10:18, Происшествия
ДТП

В Камышине мусоровоз на базе КамАЗа насмерть сбил 33-летнюю женщину


График отключений горячей воды по районам Волгограда в июне и июле 2019 года — список адресов
09:58, ЖКХ
ПРОВЕРЬ СВОЙ ДОМ

График отключений горячей воды по районам Волгограда в июне и июле 2019 года — список адресов


В  Волгограде на рассвете сгорела почти новая Lada XRAY
09:12, Происшествия
ЧП

В Волгограде на рассвете сгорела почти новая Lada XRAY


В Волгограде задержаны «гастролеры», грабившие автомобили туристов
08:48, Криминал
КОЛЛЕКЦИОНЕРЫ ВАЛЮТЫ

В Волгограде задержаны «гастролеры», грабившие автомобили туристов


Волгоградцы в июле смогут увидеть игру «Спартака»
08:17, Спорт
БОЛЬШОЙ ФУТБОЛ

Волгоградцы в июле смогут увидеть игру «Спартака»


В ПУ ФСБ волгоградцам напомнили, зачем нужен пограничный контроль
07:44, Криминал
НА СТРАЖЕ БЕЗОПАСНОСТИ

В ПУ ФСБ волгоградцам напомнили, зачем нужен пограничный контроль


Волгоградцев зовут бесплатно посмотреть кино в парке и послушать джаз
07:27, Культура
ЛЕТНИЙ ВЕЧЕР

Волгоградцев зовут бесплатно посмотреть кино в парке и послушать джаз


40-летний волгоградец ответит за нападение на полицейского на вокзале
06:59, Криминал
ПРИ ИСПОЛНЕНИИ

40-летний волгоградец ответит за нападение на полицейского на вокзале


Ученые выяснили, у кого есть все предпосылки стать гомосексуалом
06:36, Здоровье
ТОЛЬКО СТАТИСТИКА

Ученые выяснили, у кого есть все предпосылки стать гомосексуалом


Архив новостей