Медики рассказали, как быстро избавиться от простуды

ФОТО: pixabay.com

Рекомендации дала британский врач и телеведущая Сара Джарвис.

Сара Джарвис подчеркнула, в первую очередь нужно использовать спрей для горла, так как попадая в ротовую полость он становится защитным барьером от микробов. Эксперт утверждает, что использование такого спрея позволят в 2 раза сократить продолжительность симптомов простуды, а протекание болезни - на треть.

На втором месте - эхинацея, которая позволяет повысить иммунитет. И все же, принимать ее эксперт советует с осторожность, так как результаты исследования этого препарата достаточно противоречивы, пишут Известия.

И, наконец, третий совет от медика - регулярно принимать витамин С, или содержащие его продукты - это могут быть цитрусовые, перец, брокколи, брюссельская капуста и картофель. Именно этот метод борьбы с различными симптомами простуды Сара Джарвис назвала самым действенным.