Mori cinema Аренда
Реклама

БАНАН ВМЕСТО ТАБЛЕТКИ: Названы семь избавляющих от хандры и депрессии продуктов питания

Названы семь избавляющих от хандры и депрессии продуктов питания
Фото: pxhere.com.

Некоторые продукты способны поднять настроение и улучшить общее самочувствие ничуть не хуже антидепрессантов и дорогостоящих медицинских препаратов.

Темный шоколад обладает способностью стимулировать центры удовольствия в мозге, пишет «Родной город.ру».

Удивительно, но поднять настроение может острая и насыщенная специями пища: вместо таблеток «от грусти» можно использовать пряности и приправы.

Бананы весьма богаты витамином В6 и триптофаном – основными веществами, которые нужны нам для выработки «гормона счастья». То же можно сказать и об орехах. Кроме того, они содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот. «Пощекотать» свои центры удовольствия можно и поев фиников – эти экзотические плоды поднимут ваш жизненный тонус.

В рыбных продуктах есть жирные кислоты омега-3 (тот самый знаменитый рыбий жир, – прим. ред.), витамины группы В и магний. Их наличие в пище способствует стабильному состоянию организма, помогает крепко спать по ночам.

Также ученые выяснили, что поднимают настроение кисломолочные продукты. Полезны они и для того, чтобы привести в порядок пищеварение.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В здании возрождённого ЦУМа разместят музей и культурный центр Пахмутовой
16:07, Общество

В здании возрождённого ЦУМа разместят музей и культурный центр Пахмутовой


Мужчину, избившего женщин в магазине под Волгоградом, отправили под арест
16:02, Происшествия

Мужчину, избившего женщин в магазине под Волгоградом, отправили под арест


«МТВ» за Сталинград

Машинист из Камышина взял в кредит 2 млн рублей и отдал их мошенникам
15:44, Происшествия
ХРОНИКА ПРОИСШЕСТВИЙ

Машинист из Камышина взял в кредит 2 млн рублей и отдал их мошенникам


Жительница Волгограда передала в дар музею старинную прялку
15:15, Культура

Жительница Волгограда передала в дар музею старинную прялку


В Волгограде из-за учений эвакуировали работников завода «Красный Октябрь»
15:13, Происшествия

В Волгограде из-за учений эвакуировали работников завода «Красный Октябрь»


Грабитель под Волгоградом вырвал у женщины сумку с деньгами, телефоном и украшениями
14:54, Происшествия

Грабитель под Волгоградом вырвал у женщины сумку с деньгами, телефоном и украшениями


Шестерых мировых судей назначила Волгоградская областная дума
14:30, Общество

Шестерых мировых судей назначила Волгоградская областная дума


«Сон – не для мозга»: волгоградцев зовут на премьеру фильма об исследовании сна
14:10, Культура

«Сон – не для мозга»: волгоградцев зовут на премьеру фильма об исследовании сна


Из Ирана в Волгоградскую области ввезли 56,7 тонны киви
13:59, Общество

Из Ирана в Волгоградскую области ввезли 56,7 тонны киви


В музее Машкова для волгоградцев зазвучит акустический русский рок
13:50, Культура

В музее Машкова для волгоградцев зазвучит акустический русский рок


Архив новостей