СИЛА ВОЛИ: Похудеть на 35 кг волжанину помог теннис

Фото: Личный архив Николая Насики

Он признается, что специально сбрасывать вес не собирался, но к этому шагу его подтолкнул проигрыш в спорт.

Николай Насика за полгода сбросил 35 кг. И получилось это почти случайно. 49-летний волжанин рассказывает, что весной 2018 года друг позвал его в спортбар поиграть в настольный теннис и сразу же одолел его. Николая это задело, и он решил во что бы то ни стало отыграться. Так начались его ежедневные тренировки с ракеткой в руках.

Николай 25 лет работает водителем-дальнобойщиком. Он отмечает, что во время рейсов диету соблюдать сложно. «В дороге я ем плотно утром и перед сном, - рассказывает Николай. - Но я всегда найду минутку, чтобы потренироваться. Например, во время ожидания груза можно отжиматься от бордюра».

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Городские вести», каждый день, когда Николай не в рейсе, он по 2-3 часа играет в теннис. При этом свое меню он изменил минимально, лишь сократив порции еды.

«Я не мучаю себя диетами, могу посидеть за праздничным столом и даже ем сладкое, - рассказывает волжанин. – Но я теперь не ем на ночь, как делал это раньше».

За полгода регулярных тренировок Николай Насика не только избавился от ненавистного жира, но и добился успехов в спорте. Недавно в Волжском прошел городской чемпионат по настольному теннису, в котором играли двое на двое. Николай с напарником завоевали второе место, уступив лишь кандидатам в мастера спорта.

«Серебряную медаль я отдал жене. Она всегда меня во всем поддерживает, - признался в интервью Николай. – И это наша с ней общая победа».

О том, что ест волжанин, чтобы поддерживать себя в форме, какие советы по эффективному похудению дает диетолог и как сбрасывали вес известные россияне, читайте в статье на сайте «Городских вестей».