Учёные не советуют начинать свой день с кофе

ФОТО: https://pixabay.com/

В Великобритании выяснили, что кофе утром, а особенно натощак, - разрушитель контроля за уровнем сахара в крови. Результаты исследования ученых были опубликованы в журнале British Journal of Nutrition.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на РИА.Новости, учёные из Университета Бата провели ряд экспериментов, касающихся влияния кофе на человеческий организм. Так одной группе добровольцев предлагали выпить после пробуждения сладкий напиток, содержание калорий которого было равно типичному завтраку. А участники второй группы выпивали крепкий черный кофе, а спустя полчаса им давали все тот же сладкий напиток. Специалисты позже изучали образцы крови добровольцев, проверяя уровень глюкозы.

Оказалось, что употребление кофе натощак увеличивает сахар в крови на 50%. И если поступать так регулярно на протяжении длительного срока такие скачки непременно приведут к риску развития диабета второго типа.

Отказываться от кофе не стоит - достаточно перед его употреблением просто позавтракать.