Mori cinema
Реклама

ВИТАМИНОВАЯ БОМБА: Ученые выяснили, чем полезна черешня для организма

Ученые выяснили, чем полезна черешня для организма

Сладкая ягода, которую так любят жители Волгоградской области, не только вкусная, но и полезная. Эксперты выяснили, какую пользу она может принести вашему организму.

Как пишет МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на etcetera, черешня поможет избавиться как минимум от пяти заболеваний.

Черешня способствует похудению. Ягода богата витамином В, который подстегивает обмен веществ и нормализует работу кишечника. Еще один плюс: чувство насыщения, которое дарит лакомство желающим похудеть.

Черешня поможет крепче спать. В ней содержится мелатонин — мощное биологически активное вещество, положительно влияющее на все системы организма, в том числе на циркадные ритмы. Ученые говорят, что если съесть горсть ягод перед сном, процесс засыпания будет значительно короче.

Черешню можно и нужно есть при диабете. Она содержит небольшое количество углеводов и имеет низкий гликемический индекс. В ней много антиоксидантов, которые помогают снизить риск развития заболеваний сердца и злокачественных опухолей. Только помните: диабетикам сладкую ягоду можно есть только в свежем виде.

Черешня нормализуют свертываемость крови. Кумарины, каротиноиды и флавоноиды в ее составе — отличная профилактика образования тромбов, а также помощь для укрепления сосудов. Железо в ее составе помогает насытить кровь кислородом, поэтому человек чувствует себя бодрым и полным сил.

Черешня положительно влияет на нервную систему. В плодоножках ягоды содержится амигдалин, или витамин В17, который успокаивает нервы. Чтобы почувствовать этот эффект, эксперты советуют пить по два стакана отвара из плодоножек в день.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Что категорически нельзя делать волгоградцам 6 апреля, чтобы беды обошли стороной
00:45, Культура
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что категорически нельзя делать волгоградцам 6 апреля, чтобы беды обошли стороной


В Волгограде стартовал финал конкурса «Супер бабушка».
5 Апр, Общество

В Волгограде стартовал финал конкурса «Супер бабушка».



В Волгограде стартовало первенство и чемпионаты ЮФО и СКФО по эстетической гимнастике
5 Апр, Спорт

В Волгограде стартовало первенство и чемпионаты ЮФО и СКФО по эстетической гимнастике


В Волгограде завершена пуско-наладка новой декоративной подсветки детско-юношеского центра
5 Апр, Благоустройство

В Волгограде завершена пуско-наладка новой декоративной подсветки детско-юношеского центра


Зеленый фонд ЦПКиО Волгограда пополнится необычными деревьями и кустарниками
5 Апр, Благоустройство

Зеленый фонд ЦПКиО Волгограда пополнится необычными деревьями и кустарниками


Более 74 тысяч волгоградцев бесплатно проверили репродуктивное здоровье
5 Апр, Здоровье

Более 74 тысяч волгоградцев бесплатно проверили репродуктивное здоровье


Рейс из Волгограда в Санкт-Петербург задержали из-за птиц
5 Апр, Транспорт

Рейс из Волгограда в Санкт-Петербург задержали из-за птиц


В Волгограде отменили концерт Паши Техника из-за смерти рэпера
5 Апр, Общество

В Волгограде отменили концерт Паши Техника из-за смерти рэпера


Волгоградцам напомнили о правилах погребения животных
5 Апр, Общество

Волгоградцам напомнили о правилах погребения животных


Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров проверил состояние памятника Ленину
5 Апр, Благоустройство

Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров проверил состояние памятника Ленину


Архив новостей