БАЮ-БАЮШКИ-БАЮ: Волгоградцам назвали самые опасные позы для сна

Фото: из открытых источников

Кардиолог назвал вредные для здоровья положения тела во сне.

1. Сон на боку вреден для позвоночника.

2. Сон на животе способствует повышению внутрибрюшного давления.

3. Поза «сидя» оказывает плохое влияние на сердечную мышцу, увеличивает внутрибрюшное давление из-за чего возникают отеки. Такая поза для сна чревата расширением вен и тромбозом.

Кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой считает, что самая оптимальная поза для сна – лежа на спине. А также врач отметил, что очень полезно для здоровья спать днем. Тем самым снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости. А также, положительно сказывается на организме восьмичасовой отдых.