Mori cinema Аренда
Реклама

НЕ БУДЬ ЭМО: Волгоградцам рассказали, как бороться с осенней хандрой и апатией

Волгоградцам рассказали, как бороться с осенней хандрой и апатией
nicstyle.ru

Солнечные дни за окном все чаще сменяют серые низкие тучи и моросящий дождик, нагнетающий тоску.

Как любит повторять старшее поколение: «нечего хандрить, лучше займись работой». Но какой бы напряженной ни была работа, иногда организм сам настойчиво требует «войти» в состояние апатии. Чтобы этого не произошло, МТВ.ОНЛАЙН вместе с woman.rambler.ru расскажет, как побороть осеннюю хандру.

По мнению экспертов, поднять настроение и восстановить силы помогут зеленый чай, утренние упражнения и ароматические масла. Зарядка в первой половине дня насытит кровь кислородом и поможет организму проснуться.

Еще быстрее проснуться поможет контрастный душ. Правда, с оговоркой, что у вас нет хронических заболеваний.

Помогут с утра войти в тонус стакан воды, апельсиновый сок к завтраку. Не забывайте о свежем воздухе – старайтесь регулярно проветривать помещение и при возможности гулять. Давно доказано, что в этот период времени в организме человека снижается уровень "гормонов радости". Поэтому при каждом удобном случае выходите на улицу. Даже небольшие лучики солнца способны улучшить настроение.

Все это уже позволит организму чувствовать себя лучше и бодрее, а значит, и депрессия покинет вас куда быстрее.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Что строго запрещено делать волгоградцам 29 марта, чтобы нищета обошла стороной
03:30, Культура

Что строго запрещено делать волгоградцам 29 марта, чтобы нищета обошла стороной


На заводе «Красный Октябрь» Волгограда объяснили эвакуацию работников учебной тревогой
02:09, Общество

На заводе «Красный Октябрь» Волгограда объяснили эвакуацию работников учебной тревогой


«МТВ» за Сталинград

Реконструкция легендарного ЦУМа в Волгограде завершится в 2027 году
01:43, Общество

Реконструкция легендарного ЦУМа в Волгограде завершится в 2027 году


На заводе под Волгоградом прошли антитеррористические учения
01:19, Общество

На заводе под Волгоградом прошли антитеррористические учения


Иностранка пыталась попасть в Россию через колючую проволоку под Волгоградом
00:44, Происшествия

Иностранка пыталась попасть в Россию через колючую проволоку под Волгоградом


Потребители пяти районов Волгограда проведут без света 29 марта
28 Мар, ЖКХ

Потребители пяти районов Волгограда проведут без света 29 марта


Что нужно сделать волгоградцам 29 марта, чтобы беда обошла дом стороной
28 Мар, Культура

Что нужно сделать волгоградцам 29 марта, чтобы беда обошла дом стороной


Вечером 28 марта на севере Волгограда жители слышали взрывы
28 Мар, Происшествия

Вечером 28 марта на севере Волгограда жители слышали взрывы


Первые насекомые вышли на охоту, младенца спасла крылатая скорая помощь, эвакуация заводчан
28 Мар, Общество

Первые насекомые вышли на охоту, младенца спасла крылатая скорая помощь, эвакуация заводчан


Начальник волгоградского Главка МВД рассказал, как борются с преступностью в регионе
28 Мар, Общество

Начальник волгоградского Главка МВД рассказал, как борются с преступностью в регионе


Архив новостей