ЗА ЗОЖ!: В Волгограде пауэрлифтеры провели тренировку на свежем воздухе
Профессиональные спортсмены дали мастер-класс в Комсомольском парке.
Организаторы приготовили для участников летние прохладительные напитки из клубники, лимона брусники, мяты.
«Пусть пища будет твоим лекарством», говорил знаменитый Гиппократ. И действительно, именно от здорового питания и правильной физической активности во многом зависит самочувствие человека. Конечно, для людей разного возраста и состояния здоровья свои индивидуальные рекомендации питания, но все же есть ряд очень простых правил, которые подойдут практически всем.
Спортсмен Евгений Ежов рекомендует есть больше фруктов и овощей, а после шести часов вечера ограничить себя в потреблении сладкого, мучного и жирного, есть постное мясо, не забывать про молочные продукты.
Евгений занимается спортом с десяти лет. Сначала это был кикбоксинг, затем пошли занятия в тренажерном зале. Сейчас Евгений – мастер спорта по пауэрлифтингу и жиму лежа. По первому образованию – юрист, второе высшее – в области физической культуры. Так что о правильном питании и физической активности знает все. Из последних турниров – участие в соревнованиях по бодибилдингу в столице Южного федерального округа. Ростов-на-Дону собрал лучших спортсменов Юга России. Домой волгоградские спортсмены вернулись с наградами.
Федеральный проект молодой гвардии «Единой России» «Другой университет» реализуется сейчас в 15 регионах России. Такие встречи с апреля подобные встречи проходят в Санкт-Петербурге, Москве, Екатеринбурге, Брянске. В рамках таких проектов поднимаются самые разные вопросы – здорового образа жизни, бизнеса, информационных технологий и многие другие.
В рамках встречи спортсмены не только дали профессиональные советы, но и провели небольшой мастер-класс, продемонстрировали простые и полезные упражнения.
Подробности в репортаже МТВ.
Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!
