Новости по теме: "завтрак"

26 Сентября, 07:35 | Здоровье

Чтобы получить оздоровительный эффект, этот продукт тоже нужно употреблять правильно.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на news-press24.com, данный продукт не рекомендуется употреблять в качестве первого завтрака. Также следует его смешивать с белковой пищей.

Диетологи предупреждают, что овсяная каша не идеальна. И хоть она и имеет массу полезных свойств, чтобы их получить, кашу нужно готовить по правилам. Для начала необходимо выбрать крупу, причем лучше взять весовую, избегая пакетированной. Специалисты напоминают, что продукт улучшает работу кишечника, способствует снижению уровня сахара.

Однако по причине низкого содержания белка кашу лучше не есть утром, как нас к тому ни приучают англичане. Овсянку лучше оставить на второй завтрак (если у вас есть возможность второй раз завтракать). Полезно добавлять в кашу льняное масло, орехи, что улучшает усвояемость. Но и каждый день кашу есть не следует: содержащаяся в хлопьях фитиновая кислота замедляет всасывание кальция в кишечник.

Предупреждают диетологи и склонных к полноте людей, что неправильно приготовленная овсянка может вызвать набор веса.

24 Сентября, 07:31 | Здоровье

Какие блюда полезнее всего употреблять на завтрак.

Специалисты утверждают, что химический состав блюд, приготовленных из сырого яйца, разнится. Оно и понятно, яичница жарится на масле (а порой и на жире, шкварках и других продуктах животного употребления), и холестерин, поступающий с лишним жиром, оказывает неблагоприятное действие на организм. Такую яичницу следует употреблять не чаще одного-двух раз в неделю. Или вы повысите риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Диетологи рекомендуют жарить яичницу с помидорами и зеленью. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на news-fancy.com, каротиноиды, входящие в состав помидоров, обладают антиоксидантным действием. Зелень же богата клетчаткой и микроэлементами, которые уменьшают вредное воздействие холестерина.

Самыми полезными кашами для завтрака названы овсянка и гречневая, которые превосходят другие каши по количеству белка. В гречке и овсянке содержится большое количество пищевых волокон – они помогают работать желудочно-кишечному тракту, предотвращая запоры и образование камней.

5 Сентября, 07:00 | Здоровье

Каждый хотя бы раз задавался вопросами: чем белые яйца отличаются от коричневых, полезно ли есть сырые яйца?

На эти вопросы решила найти ответы корреспондент МТВ. Как сообщает портал news-fancy.com:

1. Яйца полезны и питательны. В среднем куриное яйцо содержит 80 килокалорий. В нем содержатся ценные витамины, микроэлементы и белок. Употребление этого продукта положительно влияет на состояние волос, зрения и всего организма, также он является источником энергии.

2. Многие считают, что сырые яйца есть полезно, а вот специалисты придерживаются обратного мнения. Сырые яйца опасны. Любимый гоголь-моголь может привести к серьезным последствиям, а именно к сальмонеллезу. Опасные бактерии могут находиться в сырых яйцах, а при тепловой обработке они погибают. Нужно не забывать и про микробы, которые собираются на скорлупе, для этого перед использованием яйцо обязательно нужно помыть.

24 Июля, 07:06 | Здоровье

Бразильские ученые провели ряд исследований, ими были изучены факторы, которые влияют на развитие ожирения у подростков.

Как сообщает корреспондент МТВ со ссылкой на oane.ws, главный фактор – отсутствие завтрака. Специалисты опросили 3,5 тыс. подростков от 12 до 17 лет. Школьники, которые регулярно пропускают завтрак, набирают вес. И дело даже совсем не в том, мальчик это или девочка, не влияет и количество сна.

А причина проста: дети зачастую по дороге в школу или в самом учебном заведении злоупотребляют фастфудом или сладостями. Заменить эти продукты можно было здоровым завтраком. Правильное питание, активный образ жизни и здоровый сон в подростковом возрасте - важные факторы.

Совет родителям: Следите за жизнью своих детей, ведь ожирение в подростковом возрасте может привести к развитию диабета и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

8 Июля, 15:06 | Общество

К неожиданным выводам пришли японские ученые.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на портал kursktv.ru, ученые из страны Восходящего солнца установили, что завтрак из мороженого существенно увеличивает концентрацию внимания и мозговую активность.

В сладких испытаниях участвовали сорок добровольцев. Фокус-группу разделили на две части: первые добровольцы завтракали как обычно, вторых угощали замороженным лакомством. Измерения уровня мозговой активности показали, что добровольцы, питающиеся мороженым, легче концентрируют внимание, быстрее справляются с логическими заданиями.

Только вот какие ингредиенты мороженого — сахар или другие компоненты — так плодотворно влияют на работу мозга, еще предстоит выяснить.

28 Июня, 21:33 | Здоровье

Ученые опровергли полезность, пожалуй, самых популярных завтраков в рационе каждого человека. От чего же лучше совсем отказаться в утренние часы?

С детства мы слышим фразу, что завтрак - это основной прием пищи. Организму после длительного сна необходима большая порция витаминов, а где ее взять как ни в сытном завтраке? Однако то, что мы раньше считали "полезным", оказалось вовсе наоборот. Как сообщает МТВ. ОНЛАЙН со ссылкой на "МедикФорум", диетологи раскритиковали 6 самых популярных в мире утренних приемов пищи.

Возглавили этот рейтинг "бесполезных" завтраков кукурузные хлопья: специалисты не советуют есть их утром, так как хлопья значительно повышают уровень сахара в крови. А как следствие - человек уже через час или чуть больше начинает снова чувствовать голод.

Далее вычеркнули из спика завтраков диетологи свежевыжатый сок. Любители напитка сейчас удивятся, ведь если свежевыжатый, значит, - полезный. Но тем не менее употребление сока с утра может привести к расстройству желудка, язве и пищевой аллергии. Этому способствует высокая концентрация кислот в продукте. Это не значит, что от сока стоит отказаться совсем: не стоит лишь принимать его на пустой желудок.

19 Мая, 14:31 | Здоровье

Врачи советуют на завтрак употреблять пищу богатую клетчаткой, а вот от соли и углеводов придется воздержаться и сократить их в рационе.

Как сообщает корреспондент МТВ со ссылкой на versiya.info, проблем при диабете можно избежать, главное правильно подобрать рацион. Тем, кто зависим от инсулина, следует отказаться от жареного бекона, хлопьев и сливочного масла. Лучшим завтраком при диабете являются различные злаки, несладкие мюсли и куриные яйца. Эти продукты будут держать уровень сахара в норме, а также их ежедневное употребление положительно повлияют на здоровье.

При употреблении яиц на завтрак, уровень развития диабета уменьшается на 38%.


28 Февраля, 06:55 | Общество

Яйца – это не просто один из самых удобных вариантов для быстрого перекуса. Они обладают массой полезных свойств.

Во-первых, яйца содержат химический элемент селен, который помогает улучшить иммунитет, активизирует работу щитовидной железы и делает здоровыми волосы и ногти.

Во-вторых, доказано, что желтки улучшают память и помогают снизить риск заболеть синдромом Альцгеймера.

Еще одно полезное свойство желтков – они предотвращают развитие катаракты. Это причина № 3.

27 Ноября 2018 года, 11:36 | Общество

Изменения в Социальном кодексе региона одобрил профильный комитет облдумы.

С 1 января 2019 года все первоклассники в Волгоградской области получат бесплатные завтраки в школах. Кроме того, размер частичной компенсации стоимости питания на одного школьника увеличится с 15 до 20 рублей в день. Таковы новые меры поддержки населения, одобренные профильным комитетом Волгоградской областной Думы и внесенные в Социальный кодекс региона.

Как пояснили МТВ.ОНЛАЙН в пресс-службе облдумы, на бесплатное питания для школьников будет выделено 500 млн рублей.

Напомним, с инициативой ввести бесплатные завтраки для первоклассников и увеличить компенсацию на питание остальным школьникам выступил губернатор Андрей Бочаров.

Лента новостей

Волгоградская область прощается с аналоговым ТВ
08:04, Общество
НА НОВЫЙ ФОРМАТ

Волгоградская область прощается с аналоговым ТВ


Волгоградкам рассказали, после каких слов мужчины с ним лучше расстаться
07:41, Общество
БЕЗ ОГЛЯДКИ

Волгоградкам рассказали, после каких слов мужчины с ним лучше расстаться


Волгоградцы узнали о привычках, выдающих психические расстройства
07:23, Здоровье
ТРЕВОЖНЫЕ ЗВОНОЧКИ

Волгоградцы узнали о привычках, выдающих психические расстройства


Губернатор Андрей Бочаров отмечает 50-летний юбилей
07:10, Общество
ЮБИЛЕЙ

Губернатор Андрей Бочаров отмечает 50-летний юбилей


Волгоградцам напомнили, какие 4 продукта боятся холодильника
06:53, Общество
ЗАГЛЯНИ И ПРОВЕРЬ

Волгоградцам напомнили, какие 4 продукта боятся холодильника


350 лет назад в Царицын пожаловал Степан Разин
06:36, История
ДЕНЬ В ИСТОРИИ

350 лет назад в Царицын пожаловал Степан Разин


Волгоградцы узнали рецепт запеканки, которая сможет почистить печень
06:21, Здоровье
ПИЩА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Волгоградцы узнали рецепт запеканки, которая сможет почистить печень


Бабье лето делает второй заход на Волгоград
06:01, Общество
ТЕПЛО ПРОДЛЕВАТЬ БУДЕТЕ?

Бабье лето делает второй заход на Волгоград


Реставрацию монумента «Родина-мать» завершат раньше срока
13 Окт, Культура
МАСШТАБНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ

Реставрацию монумента «Родина-мать» завершат раньше срока


1,5 млн рублей требует Камышинский завод с «Промсвязьбанка»
13 Окт, Экономика и бизнес
ЗА ПРАВОСУДИЕ

1,5 млн рублей требует Камышинский завод с «Промсвязьбанка»


Архив новостей