Новости по теме: "советы"

12 Марта, 07:20 | ЖКХ

Если вы решили всерьез заняться дизайном своего жилища, скорее всего, вам захочется скрыть металлические трубы и батареи под окнами. Почему специалисты не советуют этого делать?

Никакой опасности здесь нет, но закрытые экраном батареи приведут к потере тепла в доме, пишет «Вечерний Волгоград.ру».

Если вы все-таки решились декорировать систему отопления, не «душите» ее: обеспечьте циркуляцию воздуха. Для начала нужно проверить, правильно ли установлен радиатор.

От нижнего края батареи до пола должно быть не менее 10 см, а от верхнего края до подоконника не менее 5 см. Радиатор должен быть смонтирован строго по центру окна, но занимать не более 70% от ширины проема. Идеальное расстояние между стеной и батареей – 2,5 см, между самим источником тепла и решеткой – не менее 7 см.

6 Марта, 06:00 | Здоровье

На помощь «больной голове» придут сладкий чай или кофе. Можно добавить в чай мед, лимон и мяту, которые обладают успокаивающим эффектом.

Хорошо помогает имбирь или имбирный чай. Он обладает противовоспалительным действием, восстанавливает тонус сосудов, улучшает кровообращение.

При головных болях полезны рыба, морепродукты. Необходимо включить в рацион огурцы. Полезны орехи – миндаль, кешью, кедровые. Они содержат магний, который также улучшает кровообращение, способствует нормализации артериального давления, кровь и кислород больше поступают в клетки мозга, уменьшая головную боль.

Не следует оставлять без внимания молочные продукты и крупы. Бурый рис, овсянка, пшено, гречка богаты витаминами группы В, которые положительно влияют на состояние нервной системы, помогают бороться с плохим настроением. Ведь нередко причина головной боли – переутомление и стресс.

4 Марта, 06:30 | ЖКХ

МТВ.ОНЛАЙН рассказывает волгоградцам, какие документы подготовить, чтобы после ремонта не пришлось идти в суд.

Согласно Жилищному кодексу перепланировка помещения в многоквартирном доме – это изменение его конфигурации, которое будет отличаться от изначально заложенной в плане квартиры, сообщает «Вечерний Волгоград.ру».

В волгоградском БТИ объясняют, что любое изменение в строительных конструкциях или площади квартиры является перепланировкой, которую обязательно нужно согласовывать.

Не считаются перепланировкой поклейка обоев, укладка плитки, замена полов, потолков, окон, дверей, антресолей, старой сантехники. Установка новой плиты или ванны не считается перепланировкой, если не требует прокладки новых сетей.

1 Марта, 23:04 | Общество

МТВ.ОНЛАЙН рассказывает волгоградцам, как правильно «ухаживать» за переносным компьютером.

1. Немногие знают, но если держать ноутбук на коленях, перекрываются вентиляционные отверстия. Так устройство быстрее перегревается. По этой же причине не стоит ставить его на одеяло.

2. Очищать клавиатуру и вентилятор от пыли можно обычным пылесосом.

3. Переносить ноутбук нужно только в специальной сумке, от тряски могут повредиться жесткий диск и система охлаждения.

28 Февраля, 06:55 | Общество

Яйца – это не просто один из самых удобных вариантов для быстрого перекуса. Они обладают массой полезных свойств.

Во-первых, яйца содержат химический элемент селен, который помогает улучшить иммунитет, активизирует работу щитовидной железы и делает здоровыми волосы и ногти.

Во-вторых, доказано, что желтки улучшают память и помогают снизить риск заболеть синдромом Альцгеймера.

Еще одно полезное свойство желтков – они предотвращают развитие катаракты. Это причина № 3.

27 Февраля, 06:45 | Общество

Масленица в этом году выпадает на 10 марта. Во время Масленой недели (4-10 марта) принято ходить друг к другу в гости и печь блины.

Как добиться отличного вкуса и внешнего вида блинов?

Наверняка всем хозяйкам знакомо чувство, когда вроде бы все сделано правильно по рецепту, а блины упорно сбиваются в комок и пристают к сковороде. В старину хозяйки знали, с какой посуды лучше всего снимаются блины – с чугунной, у которой толстое дно, именно оно не дает пригорать продуктам. Чтобы достать такую, вовсе не нужно копаться на бабушкиных антресолях, чугунная утварь сейчас продается во всех магазинах посуды. Саму сковородку надо хорошо отмыть, прогреть и смазать маслом. Это «блинный лайфхак» № 1.

Второй совет: тесто перед приготовлением нужно подержать в холодильнике 10-15 минут. Так блины станут эластичными: их проще будет фаршировать.

27 Февраля, 06:09 | Здоровье

Изжогу хотя бы раз в жизни испытывал каждый. Как правило, это относительно безобидное последствие переедания или употребления неподходящей пищи. Но иногда изжога служит симптомом заболеваний, которые требуют серьезного лечения.

Автор и ведущая программы «Про здоровье» на МТВ Любовь Яковлева рассказала, что это за недуг, почему возникает и как питаться, чтобы он не причинял дискомфорт.

Изжога – ощущение жжения за грудиной, которое возникает из-за соляной кислоты, выделяющейся в желудке. Эта кислота нужна для переваривания и продвижения пищи в двенадцатиперстную кишку, а также обезвреживания некоторых компонентов еды.

Для большей части людей изжога возникает после плотного приема пищи и в основном тогда, когда только что поевший человек сразу принимает горизонтальное положение. Также она появляется на фоне вегетативной дисфункции, спровоцированной сильным или хроническим стрессом. Определить истинную причину может только врач.

25 Февраля, 07:13 | Общество

Зима 2018/2019 годов в Волгограде выдалась богатой на внезапные оттепели, когда многим кажется, что уже запахло весной. Однако после пары дней «весенней» погоды в регион возвращаются метели, снегопады и 15-градусный мороз.

Самое явное последствие таких «температурных качелей» – гололед на улицах, но подобная погода способна усыпить бдительность и заставить горожан отказаться от шапок. Почему этого не нужно делать, а также зачем снимать шапку в помещении, рассказывает МТВ.ОНЛАЙН.

Задуматься о шапке стоит, если за окном -5 °С и холоднее.

Если заходить с холода в тепло, даже здоровые уши начнет покалывать. Контрастные температуры могут быть чреваты отитом или воспалением слуховых проходов.

20 Февраля, 06:29 | Здоровье

Многим из нас знакомы приступы сонливости, которые одолевают на рабочем месте. Как продуктивно взбодриться даже без кофе, рассказывает МТВ.ОНЛАЙН.

Часто желание подремать бывает спровоцировано темнотой в помещении. Раскройте шторы или включите свет.

Если приступ сонливости навалился на вас среди рабочего дня, возьмите небольшой перерыв и перекусите. Помогут взбодриться горький шоколад, яблоки, шпинат, блюда и напитки с имбирем. А вот шаурма и котлеты только добавят тяжести в животе, от которой еще сильнее захочется прилечь.

Если обстановка позволяет, можно вздремнуть минут 20, а проснувшись, выпить крепкий кофе. Кстати, скоро в Волгограде пройдет первый фестиваль этого напитка.

18 Февраля, 06:37 | Общество

В период повышенного риска заболеть простудой и гриппом нужно увеличивать в рационе число полезных продуктов. МТВ.ОНЛАЙН рассказывает о четырех способах сохранить здоровье и работоспособность.

Чеснок. По утрам можно пить по одной столовой ложке лимонно-чесночной настойки. Готовится она просто: одну головку чеснока перетирают вместе с лимоном и заливают водой. Средство должно настояться в темном месте 3-4 дня.

Алоэ. Для приготовления сока лучше использовать стебли растений старше трех лет. Перед отжимом алоэ лучше положить на 12 часов в холодильник.

Имбирный настой. Этот продукт используется не только как добавка к блюдам японской кухни, как привыкли думать многие. Имбирь прекрасно согревает. Измельчив, его нужно смешать с лимоном, черносливом или курагой, залить кипятком, дать настояться и пить, укрепляя иммунитет.

15 Февраля, 06:35 | Здоровье

Автор и ведущая программы «Про здоровье» на МТВ Любовь Яковлева нашла совет для тех, кто следит за своей фигурой и занимается спортом: заранее планируйте послетренировочный прием пищи.

Если оставить решение этой проблемы на момент после занятий, есть большой риск употребления в пищу вредных продуктов вроде шоколада, печенья и других сладостей, которые быстро подавляют чувство голода. То есть люди обычно выбирают вредные продукты, забывая о правильном питании, когда от них требуется сделать выбор сразу. А планирование рациона заблаговременно поможет избежать срывов в диете.

Еще одна интересная информация. Тоже касается физических нагрузок. Регулярные занятия аэробикой помогут сохранить в хорошей форме не только тело, но и, как заявили неврологи, мозг. И это доказал эксперимент. В нем участвовали 132 добровольца в возрасте от 20 до 67 лет.

Изначально все они имели показатели аэробной тренированности ниже среднего. В рамках эксперимента добровольцы занимались различными видами спорта четыре раза в неделю на протяжении полугода. В ходе исследования выяснилось, что люди, выполнявшие аэробные упражнения, не только продемонстрировали улучшение исполнительных функций мозга, но и увеличение толщины коры головного мозга.

Что делать, чтобы не болеть вовсе, куда обратиться, если нужна качественная медицинская помощь - ответы на эти вопросы в очередном выпуске программы «Про здоровье».

14 Февраля, 06:41 | Здоровье

В сезон простуд на работе нужно быть особенно осторожным, чтобы не заболеть из-за коллег.

На первом месте среди рисков ОРВИ и грипп. Статистика говорит, что до 70% россиян не берут больничный при этих заболеваниях, продолжая ходить на работу.

При кашле из организма человека выделяется до 200 млн вирусных частиц, сообщает «Волгоградская правда». Между тем для заражения хватит и десятка.

Далее в списке опасностей идут компьютерная мышь и клавиатура. На них скапливаются микробы, переносящие норовирус. Он вызывает 90% всех желудочно-кишечных эпидемий небактериальной природы. Поэтому стоит задуматься, перекусывать ли прямо у компьютера или отправиться в столовую.

14 Февраля, 05:39 | ЖКХ

Ряд советов поможет заметно снизить цифры в платежках.

Во-первых, можно изменить давление в трубе. Обычно регулятор находится под счетчиком. Для этого понадобится только ключ-шестигранник.

Второй способ – купите водосберегающую насадку на смесители в кухне и ванной. Насадка будет рассеивать воду на большую площадь, а расход ресурса уменьшится. Такую же насадку можно использовать и вместо стандартной лейки для душа.

Сэкономить можно даже на воде, которая используется для смыва в унитазе. Есть «дедовский» способ, применявшийся еще в советские годы. В бачок унитаза клали кирпич. За счет этого в него набиралось меньше воды, соответственно меньше и расходовалось. Заменить кирпич можно пластиковой бутылкой, положив в нее камень или другой груз, чтобы она устойчиво стояла. Бутылку надо именно поставить с краю, чтобы она не заслонила отверстие, откуда вода выливается в сам унитаз. Это «лайфхак» номер три.

13 Февраля, 07:41 | Спорт

Тренироваться на открытом воздухе можно даже в феврале.

Есть несколько правил, которые нужно соблюдать при зимних пробежках для большей эффективности занятий, пишет «Вечерний Волгоград.ру».

Избежать переохлаждения поможет термобелье. Если его нет, наденьте под спортивную форму дополнительную футболку и подштанники.

Одевайтесь в синтетику. Натуральная шерсть легко продувается, в одежде из нее можно запросто простыть, занимаясь спортом. Если на улице морозно, наденьте на тренировку легкую куртку поверх спортивной кофты. Не забывайте про облегающую шапку и закрывающий шею шарф. Вместо него можно использовать лыжную маску или балаклаву.

12 Февраля, 06:35 | Общество

Практически все собаки нуждаются в ежедневных прогулках, но улицы не всегда безопасны. МТВ.ОНЛАЙН рассказывает, что делать, если ваш пес попал под машину или стал жертвой другого животного.

- В состоянии шока животное может укусить даже хозяина, – говорит ветеринар Наталья Черникова. – Не нужно хвататься за то место, где находится травма. Надо постараться накрыть животное тканью, например, сняв с себя верхнюю одежду, и аккуратно перевезти в ветеринарную клинику.

Чтобы свести к минимуму риск травмы, врач советует выгуливать животное только на поводке.

- Если вы нашли животное с травмой на улице, нужно найти плотную ткань, прикрыть рану, постараться зафиксировать питомца в неподвижном положении и доставить в клинику, – объясняет Наталья Черникова.

12 Февраля, 06:28 | Здоровье

Храп портит жизнь многим людям и часто даже становится причиной разводов. Причем люди, страдающие этим недугом, зачастую даже не подозревают о том, как досаждают близким или попутчикам в транспорте. МТВ.ОНЛАЙН рассказывает, как постепенно свести эти неприятные звуки на нет.

Храп возникает из-за сужения дыхательных путей. Чтобы его не происходило, спите на ортопедической подушке или твердом валике вместо привычной мягкой подушки.

Часто причиной храпа становится давление на заднюю стенку гортани. Для этого перестаньте спать на спине, ложитесь на бок и подкладывайте под спину свернутое одеяло или подушку.

А чтобы вернуться к привычному положению, используйте ряд советов по избавлению от храпа.

4 Февраля, 22:19 | Здоровье

Зимой многие испытывают упадок сил, приступы тоски, апатии и депрессию. Это связано с тем, что мозгу, а точнее гиполатамусу, не хватает солнечного света. Снижается выработка серотонина, который называют «гормоном счастья».

1. Пережить зимнюю хандру поможет пребывание на свежем воздухе. Попробуйте слепить снеговика, покормите птиц или отправляйтесь на фотоохоту за красивыми городскими пейзажами. В крайнем случае можно просто постоять у открытого окна.

2. Недостаток солнца компенсируют лампы полного спектра, их можно купить в магазинах электроприборов.

3. Вместо обычного будильника попробуйте световой – он разбудит вас не раздражающим звоном, а постепенно усиливающимся светом, имитируя рассвет.

4 Февраля, 17:54 | Общество

На вопросы телезрителей, которые задумали взять уличного кота или бездомную собаку, в программе «Давайте жить дружно» ответила ветеринарный врач Ирина Лакеева.

Зима – тяжелый период для уличных животных. Но к счастью, именно в это время многие люди, приносят бездомышей к себе в дом, пытаясь спасти от верной смерти на морозе. Тем не менее нужно помнить, что уличное животное может быть носителем и переносчиком опасных заболеваний. Поэтому необходимо соблюдать осторожность.

Самое серьезное заболевание, которое может передать человеку бездомный зверь – это, конечно же, бешенство. К счастью, сейчас в Волгограде нет вспышек этого заболевания. Но, запомнить самые главные симптомы заражения, на всякий случай все-таки нужно: зараженное животное ведет себя беспокойно или даже агрессивно, зрачки расширены, слюноотделение сильно повышено, у пасти появляется пена.

В остальном, для человека контакт с бездомным зверем ничем опасным не грозит, максимум, что может передать найденыш человеку – это лишай. А вот заразить других ваших питомцев уличный гость может вполне. Поэтому, если в вашем доме есть другие животные, изолируйте найденыша в отдельной комнате, или хотя бы в ванной. Чтобы исключить возможность близкого контакта.

31 Января, 22:46 | Общество

Ведомство опубликовало «подсказку» в преддверии проверок кефира на полках магазинов в десяти регионах России. По итогам проверки будет составлен рейтинг 50 лучших производителей.

Итак, как выбрать кефир?

Сначала нужно посмотреть на срок годности. Если он составляет месяц и более, перед вами продукция с использованием растительных жиров. По закону это не кефир и даже не кефирный продукт, а скорее всего, фальсификат.

Кстати, с 1 июля все магазины будут обязаны подписывать полки с молоком, которое изготовлено с использованием растительных жиров.

22 Января, 22:06 | Общество

В ночь на 23 января синоптики обещают до -23 ºС по области и до -16 ºС в городе-герое. Автоэксперт Игорь Моржаретто дал несколько советов о том, как лучше заводить своих «железных коней» зимним утром.

Если машина в технически исправном состоянии, проблем с ней быть не должно, рассказал эксперт изданию Inforeactor. Запустить авто с зимним топливом при морозе до 25 градусов не вопрос, считает Моржаретто, а многие российские машины рассчитаны на работу при температуре до -40 ºС.

Если машиной пользуются редко, нужно хотя бы раз в несколько дней прогревать ее, «давать мотору проснуться».

Не запустившийся сразу двигатель – сигнал для водителя, что аккумулятор сядет, если долго крутить. В случае, если это произошло, нужно зарядиться от прикуривателя.

Лента новостей

В Волгограде кот-гигант захватил дерево на улице Кузнецова
07:54, Общество
УДИВИЛ, ТАК УДИВИЛ!

В Волгограде кот-гигант захватил дерево на улице Кузнецова


Осадки и туман: в Волгограде термометры покажут до +7ºC
07:11, Общество
ПОГОДА

Осадки и туман: в Волгограде термометры покажут до +7ºC


Какие породы собак опасны для волгоградцев
06:37, Общество
И лает, и кусает...

Какие породы собак опасны для волгоградцев


22 марта: чем запомнился этот день в истории и каким он будет в 2019 году
06:17, Общество
НЕМНОГО ИСТОРИИ

22 марта: чем запомнился этот день в истории и каким он будет в 2019 году


Волгоградцы узнали, какие профессии самые востребованы у работодателей
05:55, Общество
ВЫБОР

Волгоградцы узнали, какие профессии самые востребованы у работодателей


В Волгограде построят еще два новых детских сада на 140 мест
21 Мар, Общество
ДЛЯ ЮНЫХ ВОЛГОГРАДЦЕВ

В Волгограде построят еще два новых детских сада на 140 мест


Николай Семисотов: "Депутаты Волгоградской областной Думы поддержали инициативу губернатора"
21 Мар, Общество
КАРДИНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

Николай Семисотов: "Депутаты Волгоградской областной Думы поддержали инициативу губернатора"


В Волгоградской облдуме приняли закон в защиту прав граждан
21 Мар, Общество
ЗАКОНОПРОЕКТ

В Волгоградской облдуме приняли закон в защиту прав граждан


В Волгоградской области увеличились выплаты на первенца
21 Мар, Общество
БУДУЩЕЕ СТРАНЫ

В Волгоградской области увеличились выплаты на первенца


В Волгограде во Всемирный день людей c синдромом Дауна представили детский мюзикла
21 Мар, Культура
РАВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

В Волгограде во Всемирный день людей c синдромом Дауна представили детский мюзикла


Архив новостей