Mori cinema Аренда
Реклама

Новости по теме: "зож"

16 Февраля, 10:55 | Общество

В рамках международной спортивно-патриотической акции «Быть здоровым – это модно!» любители спорта и здорового образа жизни могут стать участниками международной акции, посвященной ЗОЖ.

Мероприятие пройдет на территории муниципального спорткомплекса «Зенит». Как сообщили МТВ.ОНЛАЙН в пресс-службе администрации Волгограда, кроме нашего города к акции присоединятся 39 городов из пяти стран. Всего мероприятие объединит около пяти тысяч человек в возрасте от 5 лет.

Чтобы принять участие, обязательно нужно пройти регистрацию на сайте bit-zdorovim.ru в разделе «Регистрация участника».

Обливание на свежем воздухе состоится 24 февраля в 11:30. Организатором акции выступает общественная организация «Спортивно-патриотический клуб «Ярополк».

9 Января, 08:08 | Здоровье

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области рассказали о семи продуктах, о которых все привыкли думать, как о полезных, однако такая ЗОЖ-еда только притворяется таковой.

Соки и нектары

Большинство людей считают пакетированные соки и нектары полезными. По их мнению, в них содержится много витаминов. На самом деле, если витамины не добавлены в напиток дополнительно, то в нем можно встретить лишь витамин С и иногда провитамин А. Зато в соки и особенно нектары добавляют много сахара. Конечно, можно найти соки и без сахара, и с мякотью, для этого нужно читать этикетку внимательно. Однако натуральными соками все же не стоит пренебрегать.

Йогурты и творожки

31 Декабря 2023 года, 15:36 | Здоровье

Не смешивайте алкоголь и не наедайтесь на голодный желудок — такие советы озвучили эксперты.

По данным Роспотребнадзора по Волгоградской области, основная масса людей в праздничные дни попадает в медучреждения после грандиозных застолий и злоупотребления алкоголем.

Как рассказали врачи, не существует безвредной дозы алкоголя, поэтому в новогоднюю ночь лучше ограничиться несладким алкоголем, не понижать и не повышать градус напитков, и самое главное — закусывать. Не рекомендуется пить и есть в больших количествах на пустой желудок.

На застолье медики советуют ограничиться небольшим количеством блюд и переходить от «легких», например, салатов, к более «тяжелым» — мясным и другим горячим изыскам.

31 Декабря 2023 года, 11:32 | Общество

Приближается наступление Нового года. Многие волгоградцы готовят праздничный стол. Но как сделать так, чтобы после застолья не растерять свое здоровье?

Врачи рекомендуют не готовить на новогодний стол жареные и мясные блюда. Лучше сделать запеченные блюда или приготовить в пароварке. Будет куда полезнее.

Не забывайте кушать, а не только пить алкоголь. На голодный желудок выпитое спиртное окажет куда более негативный эффект. Кроме того, не забывайте о том, что всё нужно есть и пить «в меру».

Так, для мужчин будет достаточно двух рюмок крепкого напитка, чтобы не потерять координацию, а для женщины – пару бокалов шампанского или вина.

30 Декабря 2023 года, 15:57 | Общество

Об этом рассказал волгоградский диетолог.

Наступают новогодние праздники. На застолье порой люди забывают о том, что нужно контролировать количество съеденной еды и напитков. Советы, как сохранить здоровый образ жизни, дала волгоградский врач-диетолог Надежда Студенкова, сообщают наши коллеги из ГТРК «Волгоград-ТРВ».

Так, специалист рекомендует не увлекаться жареными мясными и рыбными блюдами. Лучше, если их не будет вовсе. В качестве альтернативы можно использовать запеченные блюда или приготовленные в пароварке.

Кроме того, Надежда Студенкова напомнила о рекомендациях ВОЗ по питью алкоголя для тех, кто употребляет его только по праздникам. Мужчине достаточно 30 мл крепкого напитка – это две рюмки. Для женщины – два бокала шампанского или вина.

13 Декабря 2023 года, 16:43 | Общество

Психическое здоровье играет немаловажную роль для общего самочувствия. От него зависит настрой на будущий день, работоспособность, коммуникабельность. О том, кто подвержен стрессу, что становится его причиной и как поддерживать психическое здоровье в норме рассказал детский врач-психиатр Волгоградской областной детской клинической психиатрической больницы Вадим Маркелов.

По словам эксперта, стресс может вызвать любое личностно значимое событие для конкретного человека: трудности в коллективе, проблемы в семье, конфликтные ситуации, другие различные перемены в жизни, негативные новости.

В группе риска чаще всего пожилые, дети, люди, предрасположенные к развитию невротических заболеваний, те, кто злоупотребляет алкоголем.

В первую очередь нужно стараться поддерживать ЗОЖ: соблюдать режим дня, четко разделять работу и отдых, полноценно восстанавливаться после трудовых будней, научиться радоваться мелочам. Важно понимать, что не само событие «нервирует», а отношение человека к этому событию.

21 Сентября 2023 года, 22:42 | Спорт

Участниками встречи стали представители бизнеса, общественных организаций региона, депутатского корпуса.

Привлечение населения к систематическим занятиям спортом - важная и всегда актуальная задача. В регионе сегодня ведётся системная работа по развитию спортивной отрасли. У волгоградцев появляется все более широкий спектр возможностей – строятся новые стадионы и ФОКи, реконструируются действующие спортивные объекты.

На территории Волгоградской области функционирует более 2,5 тысяч учреждений, которые осуществляют физкультурно-спортивную работу. С 2014 по 2022 год на территории Волгоградской области введены в строй более 150 спортивных сооружений: бассейнов, спортивно-оздоровительных площадок, - говорит заместитель председателя комитета физической культуры и спорта Волгоградской области - начальник отдела развития и пропаганды физической культуры и спорта Алина Дёмина.

Современные и комфортные спортплощадки и залы предоставляют волгоградцам совершенно новые условия, делают спорт доступным для каждого. Участники встречи обсудили вопросы использования расширяющейся инфраструктуры и усиление пропаганды здорового образа жизни.

18 Сентября 2023 года, 15:46 | Спорт

Волгоградская область отпраздновала всероссийский День бега массовым кроссом. Забеги устроили в минувшие выходные на территории всех муниципалитетов региона. В общей сложности выразить свою любовь к бегу смогли около 10 тысяч жителей области. В Волгограде истинные любители спорта и здорового образа жизни выходили на старт в Центральном парке культуры и отдыха.

Пробежать дистанцию «по душе» на старт в Центральном парке Волгограда вышли около тысячи любителей здорового образа жизни. С самого утра для легкоатлетов разного возраста — а бежали все: от детей до ветеранов спорта — создавали максимально бодрое настроение: зажигательная музыка, яркие фотосессии на память и общение. Постаралась даже погода.

«Я уже участвовал в забегах и на одном забеге я получил второе место. Сегодня побегу быстро и постараюсь занять первое место», — говорит Артём Гогин.

«Праздник жизни — мы за спорт! Недавно в принципе только мы увлеклись бегом, стали потихонечку постепенно бегать по утрам, даже на работе стали замечать, что ты приходишь заряженная, на позитиве. Погода хорошая, настраиваться надо хорошо, мы так вообще бегаем на 5 км, на 10 км, а сейчас — для настроения!» — делятся Эдуард и Светлана Колосовы.

13 Сентября 2023 года, 10:43 | Здоровье

Первые арбузы можно покупать в июле, они доставляются на наши прилавки из стран ближнего и дальнего зарубежья. Но самые спелые и сладкие бахчевые появляются в конце лета. По словам экспертов, в России растут самые надежные арбузы и дыни, их выращивают в Волгоградской, Астраханской областях, Ставропольском и Краснодарском краях.

Яркий вкус, сочная, сладкая, вкусная мякоть идет в придачу к огромной пользе для нашего организма - так называемая витаминка. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Волгоградской области, Зеленая,полосатая ягода более чем на 90 % состоит из воды. В арбузе содержатся витамины витамины А, В, С и Р, соли натрия, кальция, железа, магния. Этот коктейль из витаминов будет полезен тем, кто страдает от болезней почек, заболеваний сердца, подагры. В арбузе содержится большое количество железа и будет полезна тем, у кого заболевания крови. Содержание сахара в этой ягоде всего 6% и поэтому врачи разрешают употреблять его диабетикам и тем, кто бережет фигуру.

Еще одним сезонным фруктом считают дыню. Она очень полезна для детей и взрослых. В ней содержатся множество витаминов и микроэлементов полезных для человеческого организма. Витамины С, А, Е, РР и В, натрий, калий, магний, кальций, марганец, бор, железо, кобальт, ванадий, йод, аминокислоты, омега-3 и 6, фруктовые сахара. По словам врачей в небольшом кусочке дыни содержится суточная потребность или даже больше. Дыню относят к низкокалорийным продуктам и подойдет тем, кто придерживается диеты. Но содержит большое количество сахара и людям, страдающим диабетом стоит быть осторожными.

Как же выбрать полезный арбуз?

27 Августа 2023 года, 13:04 | Здоровье

Все большее количество людей захватывает «болезнь 21 века». Гастрит является одним из самых распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта на сегодняшний день.

Воспаление слизистой оболочки желудка имеет необычный характер: может возникать внезапно и длиться до месяца, а может развиваться годами без каких-либо симптомов.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на региональный комитет здравоохранения и гастроэнтеролога клинической больницы скорой медицинской помощи № 25 Игоря Шведова, к воспалению желудка в основном склонны молодые люди с низкой стрессоустойчивостью. Причиной становится такой «иноагент», как бактерия хеликобактер, который дает о себе знать, когда у человека слабеет иммунитет или случаются длительные стрессы, а также нарушение режима сна и питания.

Хеликобактер легко передается контактно-бытовым путем: если бактерия выявлена у одного из членов семьи, наверняка анализы покажут ее наличие и у всех остальных.

18 Августа 2023 года, 21:25 | Здоровье

Кто яблоко в день съедает, у врача не бывает... В преддверии народного праздника урожая Яблочного Спаса в Волгограде прошел фестиваль, посвященный этому вкусному и ароматному фрукту. В Центральном парке культуры и отдыха собрались участники корпоративной программы "Здоровье на рабочем месте" - представители организаций здравоохранения, торговли, промышленности. Они не только продемонстрировали свои кулинарные шедевры, богатый урожай, костюмы, но еще и поборолись за звание самой спортивной организации.

Ярко, весело, атмосферно, а главное - вкусно! На ярмарочной площадке Центрального парка культуры и отдыха уже во второй раз развернулся яблочный фест.

На фестивале множество различных площадок, угощений, но а главный атрибут праздника конечно же - яблоко.

Пироги с яблоками, яблочное варенье, всевозможные десерты, компот, мед, поделки - все сделано с любовью и своими руками.

16 Июня 2023 года, 18:07 | Спорт

«ГТО всей семьей»: сегодня в Волгограде прошел 4-й физкультурно-спортивный фестиваль. Продемонстрировать силу, скорость, гибкость и выносливость прибыли 11 семей волгоградского региона, им предстояло сдать 6 нормативов ГТО. Что умеют папы- «терминаторы», чем удивляют бабушки и дедушки, которых никак не назвать «пожилыми» и куда отправится семья-победитель «гтошных баталий»?

На стадионе «Зенит» в Краснооктябрьском районе - семьи со всего региона. Командам с самой крепкой связью, объединённым семейными узами, предстоит сдать нормы ГТО и побороться за звание «самой спортивной». Перед началом испытаний — небольшая разминка, а дальше — этапы.

«Между стопами не более 10 см, грубо говоря, стопа, коленочки перерасгибаем, чтобы были как у кузнечика, руки ставим на линейку, делаем три пружиночки: раз, два, фиксируем и отдыхаем, +12».

Такой результат для новичков самое то, говорят судьи. Особенно, если человеку за 30. Но мамы на соревнованиях удивляли и не так...

25 Мая 2023 года, 22:06 | Спорт

Участников факельной эстафеты «Бег Гармонии» объединили общие гуманистические цели. На Центральной Набережной торжественно встретили бегунов, чей путь проходит через Волгоградскую область.

Энтузиасты, любители и профессиональные спортсмены показали пример активной жизненной позиции. Краснодарский край, Адыгея, Карачаево-Черкесская Республика - бегуны с факелом в руках преодолели более 3 тысяч км пути.

Нас очень тепло встречают по всей Волгоградской области. Вот мы вчера бежали. Каждая встреча уникальна, такие встречи нам помогают бежать, дают силу, энергию. Нас очень хорошо кормят, встречают. Это просто замечательно, - поделилась эмоциями участница эстафеты «Бег гармонии» Лариса Псюкалова.

Одна из главных задач эстафеты - приобщить взрослых и детей к здоровому образу жизни и напомнить о важности гармоничного существования людей в современном мире.

28 Апреля 2023 года, 14:59 | Здоровье

Специалисты Роспотребнадзора составили памятку с важными правилами питания старшему поколению.

В рационе волгоградцев старше 60 лет должно быть достаточное количество белка, витаминов и микроэлементов. недостаток полезных веществ в организме может провоцировать плохое самочувствие, снижение активности, слабость. Чтобы этого избежать специалисты советуют употреблять в пищу мясо, рыбу, яйца, сыр и молочные продукты. С полным списком продуктов можно ознакомится на сайте Роспотребнадзора.

Как сообщает МТВ.Онлайн со ссылкой на управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Волгоградской области, иногда волгоградцы старшего поколения зависимы от избыточной массы тела или наоборот истощения. Все это из-за несбалансированного питания. Женщины, кому за 60 должны употреблять в пищу 1800 ккал, сильная половина - до 2200 ккал.

- Пить необходимое количество воды и напитков. Проблемы с мочевыделительной системой происходят в связи с недостатком жидкости в теле, - рассказали эксперты.

Чтобы ускорить процесс обмена веществ врачи советуют употреблять различные специи. Принимать пищу нужно строго 5 раз в день и в сове время.

28 Апреля 2023 года, 12:16 | Здоровье

Их не пугают никакие проблемы, на пути к здоровью они готовы преодолеть любые препятствия. В Волгоградской области становится все больше поклонников гвоздестояния. Волгоградка Мария Шабанова более 2-х лет укрощает Доску Садху сама и помогает стать сильнее духом всем желающим.

Стоянием на гвоздях Мария Шабанова увлеклась спонтанно, из любопытства. По ее словам , такой инструмент самопознания был для нее очень актуален, накопилось множество вопросов, хотелось найти на них ответы. Девушка не могла встретить вторую половинку, благодаря необычной восточной практике, удалось понять в чем причина неудач. В этом году она выходит замуж.

- Многим может показаться, что это какая-то магия, там из разряда, я встала на гвозди раскрылись небеса все блага на меня посыпались - так не работает На самом деле. Гвозди это лишь инструмент самопознания, - отметила Мария Шабанова.

Доска Садху - некий тренажер - борец со стрессом. Когда вы идете по специальным гвоздям в организме выделяется большого количество окситоцина — гормона счастья и любви. По словам Марии, стояние на гвоздях - это не только польза для здоровья, но и возможность избавиться от стресса, получить огромный заряд бодрости . Эта практика помогает также нормализовать артериальное давление, расслабить мышцы и снять физические и психологические зажимы.

7 Апреля 2023 года, 20:26 | Здоровье

Сегодня в России отмечают Всемирный день здоровья. В парках и скверах Волгограда и области прошли десятки спортивно-оздоровительных мероприятий. В региональной столице одной из основных площадок празднования стал Центральный парк культуры и отдыха. Там состоялся масштабный фестиваль здоровья. В нем приняли участие медики, студенты-волонтеры, спортсмены и приверженцы здорового образа жизни, общественники и представители власти - более 200 человек.

Масштабный фестиваль начался с зарядки «Здоровье для всех!». Мероприятие организовано по инициативе регионального комитета здравоохранения, центра общественного здоровья и федерального проекта «Здоровое будущее» партии «Единая Россия». Цель – привлечь граждан к ведению здорового образа жизни и разъяснить важность профилактики заболеваний.

- Большая физическая активность, отсутствие вредных привычек, правильное питание, зона в отсутствии стресса и самое главное, полноценный отдых. Мы должны подвигнуть наших жителей вспомнить, что ЗОЖ - это залог их собственного здоровья, - отметила Наталья Семенова, председатель комитета Волгоградской областной Думы по охране здоровья, Заслуженный врач РФ.

К участникам фестиваля здоровья в ЦПКиО присоединились депутаты Волгоградской областной Думы. Совершенствованию законодательства об охране здоровья региональные парламентарии уделяют особое внимание. Ежегодно увеличивается финансирование профильных госпрограмм, создаются условия для массового спорта.

19 Марта 2023 года, 14:07 | Спорт

Более миллиона волгоградцев занимаются физ-рой и спортом на региону. Приобщению жителей региона к ЗОЖ способствует появление спортплощадок в различных уголках Волгограда и области.

По данным Облкомспорта, 1 180 231 волгоградец регулярно занимается спортом и физ-рой, причем 374 596 человек – жители региона, которым ещё нет 18 лет.

В Волгоградской области на базе 80 учреждения ведется подготовка резерва по олимпийским и неолимпийским видам спорта. Кроме этого, работает спортшкола по адаптивным видам, в которой занимаются примерно 43 000 человек.

Всего в регионе развиваются 90 видов спорта и работают 87 аккредитованных спортивных ассоциаций и федераций.

Отметим, задача по развитию системы детского и массового спорта в Волгоградской области была поставлена губернатором Андреем Бочаровым. За последние несколько лет в регионе появились 180 спортобъектов, например, стадионы, ФОК, бассейны и т.д. Ежегодно организуются соревнования по футболу, шахматам и др., а также проводятся фестивали ГТО.

23 Января 2023 года, 08:16 | Общество

Специалисты одного из крупнейших в стране сервисов по поиску работы провели опрос на тему здорового образа жизни. Участие в нем приняли работающие жители Волгоградской области.

В результате опроса выяснилось, что 43% респондентов всегда придерживаются здорового образа жизни, еще 23% возвращаются к ЗОЖ периодически, в случае возникновения проблем со здоровьем или с весом. Четверть волгоградцев (почти 26%) ЗОЖ не придерживаются, но задумываются об этом, и лишь 7% опрошенных даже не помышляют о здоровом образе жизни.

Любопытно, что чаще всего принципов здорового образа жизни придерживаются женщины, если смотреть в профессиональном разрезе, то это сотрудники научно-образовательной сферы, медицины и фармацевтики, управленцы и административный персонал.

Что касается здоровых привычек, то 76% опрошенных рассказали, что стараются чаще и дольше ходить пешком, 65% стремятся спать не меньше положенных 7-8 часов в сутки, 60% - придерживаются правильного питания. 45% респондентов занимаются спортом или фитнесом, 44% стараются избегать стрессов, 42% не пьют алкоголь или сводят его употребление к минимуму, 41% стараются как можно меньше курить или не курить вовсе. 36% волгоградцев следят за своим здоровьем и занимаются профилактикой различных заболеваний, а 24% стараются проводить в социальных сетях как можно меньше времени. При этом 78% приверженцев ЗОЖ замечают позитивное влияние этих полезных привычек на свое самочувствие.

22 Января 2023 года, 18:20 | Здоровье

В последние десятилетия заболевания сердца и сосудов встречаются всё чаще у детей. О рисках и мерах профилактики заболевания сердца у малышей рассказала главный внештатный детский специалист-кардиолог комитета здравоохранения Волгоградской области Надежда Николенко.

По словам врача, чаще всего у детей и подростков диагностируют артериальную гипертензию, нарушения сердечного ритма и ВСД, которые возникают из-за неблагополучной экологии и иных факторов, например, из-за низкого уровня двигательной активности или избыточного веса.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний доктор рекомендует волгоградцам вести здоровый образ жизни и правильно питаться. В первую очредь необходимо исключить из меню фастфуд и полуфабрикаты.

Питаться дети должны 4-5 раз в день небольшими порциями. Кроме этого, необходимо много двигаться. Так, в день следует уделять прогулкам не менее часа. Стоит также урезать времяпрепровождения за компьютером и телевизором: не больше 60 минут в день.

Основное, считает доктор, – это следить за весом ребёнка, не допускать ожирения, которое является одним из главным факторов риска.

15 Января 2023 года, 18:04 | Здоровье

Мода на ЗОЖ и правильное питание приводит к тому, что на полках магазинов появляются продукты, которые позиционируются как полезные, однако таковыми не являются.

Как рассказала диетолог Триста Бест, изначально сухофрукты полезны для здоровья, однако в магазинах очень часто можно встретить их виды с добавлением сахара. Их покупать не следует, так как пользы в них уже никакой нет.

По мнению специалиста, энергетические батончики, которые так любят увлекающихся фитнесом волгоградцы, содержат в составе большое количество жиров и углеводов. Полезными для здоровья являются лишь те батончики, которые состоят из цельного зерна и не содержат сахара. Мюсли также следует покупать только цельнозерновые и с минимальным количеством добавок.

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

За использование изображения Родины-матери в Волгограде теперь взимается плата
00:42, Культура

За использование изображения Родины-матери в Волгограде теперь взимается плата


Потребители четырех районов Волгограда проведут без света 19 марта
00:08, ЖКХ

Потребители четырех районов Волгограда проведут без света 19 марта


«МТВ» за Сталинград

Что лучше не делать волгоградцам 19 марта, чтобы беды обошли дом стороной
18 Мар, Общество
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Что лучше не делать волгоградцам 19 марта, чтобы беды обошли дом стороной


Встреча «Ротора» с «Муромом» в Волгограде закончилась ничьей
18 Мар, Спорт

Встреча «Ротора» с «Муромом» в Волгограде закончилась ничьей


Эксперты: «Волгоградцы проголосовали за дальнейшее развитие»
18 Мар, Политика

Эксперты: «Волгоградцы проголосовали за дальнейшее развитие»


Сотрудники контакт–центра помогают волгоградцам решать социальные вопросы
18 Мар, Общество

Сотрудники контакт–центра помогают волгоградцам решать социальные вопросы


В Волгограде подвели итоги выборов на территории региона
18 Мар, Общество

В Волгограде подвели итоги выборов на территории региона


Волгоградский ОМОН Росгвардии отмечает 31-ю годовщину со дня образования
18 Мар, Общество

Волгоградский ОМОН Росгвардии отмечает 31-ю годовщину со дня образования


Волгоградцы масштабно отпраздновали проводы зимы
18 Мар, Общество

Волгоградцы масштабно отпраздновали проводы зимы


Профилактика ветрянки, когда  менять зимние шины и что такое черноморская депрессия
18 Мар, Общество

Профилактика ветрянки, когда менять зимние шины и что такое черноморская депрессия


Архив новостей