Mori cinema Аренда
Реклама

Здоровье

15 Января, 17:05 | Здоровье

Полезны ли непродолжительные периоды физической активности для здоровья, объяснила врач Меган Визер. Ее слова приводит Fortune.

Специалисты зачастую говорят о том, что каждому человеку необходимо тренироваться как минимум три раза в неделю. Это позволит держать свое тело в порядке, укрепить иммунитет и общее состояние организма.

Не менее полезными являются и небольшие занятия, так называемые микротренировки. Они также оказывают хорошее влияние на здоровье. Об этом заявила врач-физиотерапевт Меган Визер.

«У вас уже есть привычки, такие как утренний перерыв на кофе. Поэтому, когда вы ждете, пока заварится кофе, займитесь каким-нибудь движением», — посоветовали специалист.

Так, например, ранее команда учёных из США доказала, что только 20-секундные энергичные подъемы по лестнице три раза в день, выполняемые три дня в неделю, способны улучшить кардиореспираторную работоспособность организма как минимум на 5% за месяц.

15 Января, 14:44 | Здоровье

На базе лечебного учреждения развернут койки для жителей северных и центральных районо. Соответствующее решение принял комитет здравоохранения Волгоградской области. Об этом сообщили наши коллеги из сетевого издания «Высота.102».

По информации облздрава, в Волгоградском регионе наблюдает сезонный рост заболеваемости пневмонией среди жителей. Однако облбольница №3 не станет инфекционным госпиталей, здесь откроют терапевтические койки.

Отмечается, что развертывание дополнительных терапевтических коек в осенне-зимний период для лечения пациентов с пневмониями представляет собой ежегодную плановую работу комитета здравоохранения. Поскольку в холодный период численность пациентов с внебольничными пневмониями растет, то важно иметь резерв коечного фонда чтобы незамедлительно оказать помощь таким пациентам в условиях стационара и обеспечить круглосуточное наблюдение медиков.

Добавим, что решение открыть на базе облбольницы №3 терапевтические койки было обусловлено достаточной коечной мощностью учреждения и наличием отдельно стоящих зданий. По маршрутизации лечебное учреждение охватывает северные и центральные районы города-героя. Ранее такой резерв был создан для жителей южный районов Волгограда.

В облздраве пояснили, что открытие дополнительных мест позволит не переполнять инфекционные госпитали во время роста заболеваемости среди населения. Эт поспособствует сохранению необходимых объемов медпомощи с другими инфекционными заболеваниями.

15 Января, 08:11 | Здоровье

В рацион человека обязательно входят жиры, однако одни могут улучшить работу мозга и усилить иммунитет, а другие — привести к развитию серьезных заболеваний. Чем опасны трансжиры рассказала преподаватель пермского политехнического вуза Екатерина Баньковская.

Трансжиры — это преобразованные жирные кислоты, которые можно получить природным способом (в результате жизнедеятельности бактерий желудка жвачных животных) и искусственным (обработка водородом дешевого растительного масла с использованием технологии высоких температур и катализаторов). Как отметила Екатерина Баньковская, опасность трансжиров в том, что самостоятельно из организма они не выводятся. Они накапливаются, постепенно замещая натуральные липиды в органах и тканях. В итоге клетки тела человека не в полной мере могут выполнять свои функции и выводить вредные вещества.

Трансжиры ухудшают иммунитет из-за плохого усвоения витамина D, нарушается работа почек и щитовидной железы. К тому же, трансжиры мешают процессам детоксикации печени и делают более липкими тромбоциты, что увеличивает риск образования тромбов.

Из-за трансжиров снижается количество «хорошего» холестерина и увеличивается содержание «плохого». Это способствует развитию атеросклероза, инсультов и ИБС - это самые распространенные причины смертности людей. Трансжиры блокируют пищеварительные ферменты, в результате чего еда практически не переваривается.

Благодаря своей дешевизне и удобству в использовании, на основе трансжиров делают кондитерские и кулинарные жиры, маргарины. В рационе здорового человека количество трансжиров не должно превышать 1%.

14 Января, 12:17 | Здоровье

Подразделения поликлиник обновят в рамках регионального проекта «Модернизация первичного звена» нацпроекта «Здравоохранение».

В начале 2024 года капремонт начался в 13 медицинских объектах Волгоградской области.

Как сообщают МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на облздрав, демонтажные работы начались в Волгограде в подразделениях детских поликлиник № 1, 16, 31, 3, 15 и детской больнице № 1.

Помимо областного центра, модернизацию проводят и в районах региона: в поликлиническом отделении ЦРБ Иловлинского района, детской поликлинике Камышинской детской городской больницы, двух подразделениях ЦРБ Старополтавского района. Общая площадь этих объектов, ремонтируемых в 2024 году, превысит 7 тыс. кв. м.

Напомним, губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров уделяет особое внимание развитию первичного звена здравоохранения.

14 Января, 11:30 | Здоровье

В Волгоградской области по итогам 2023 года диспансеризацию и медосмотры прошли 1 млн 428 тыс. жителей региона, из них более 400 тыс. – дети. Углубленное обследование прошли свыше 200 тысяч человек, переболевших коронавирусом.

Как сообщают МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на облздрав, взрослые могут проверить состояние здоровья в поликлиниках по месту прикрепления бесплатно. Диспансеризацию может пройти каждый: в возрасте от 18 до 40 лет можно обследоваться раз в три года, старше 40 лет – ежегодно. Регулярные обследования позволяют на ранних этапах выявить злокачественные новообразования, нарушения эндокринной, сердечно-сосудистой систем и т.д.

Мобильные бригады помогают проходить медосмотр и вакцинацию жителям отдаленных сел: их транспортируют в поликлинику и обратно на санитарных машинах, которые в том числе подходят для маломобильных граждан.

Напомним, губернатор Андрей Бочаров предложил Президенту РФ Владимиру Путину проработать вопрос введения углубленной диспансеризации детей и подростков за счёт расширения программы ОМС.

14 Января, 09:27 | Здоровье

Советы и рекомендации дает практикующий фитнес-тренер Ольга Иванова.

В разговоре с нашими коллегами из «Волгоградской правды» тренер подчеркнула, что диета является непростым испытанием для организма. После зимы диеты важно придерживаться особо осторожно: сократить употребление полуфабрикатов, жиров и консервов, увеличить количество фруктов и овощей, семечек, орехов. Стоит помнить и о питьевом режиме. Голодать при этом не стоит, это неэффективно и чревато.

Важную роль, по словам Ольги Ивановой, играет и физическая активность, поэтому полезной привычкой станет утренняя зарядка. Подберите упражнения для проблемных частей тела, выполняйте их ежедневно. Затем постепенно можно добавить гимнастику, фитнес или другой вид физической активности на ваше усмотрение.

Хорошим методом для похудения является бег. Начните с небольших дистанций, постепенно увеличивая длину. Помните о разминке перед пробежкой.

Вместе с тем важную роль играет и качество сна. Если человек не высыпается, увеличивается риск развития ожирения. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов.

12 Января, 12:44 | Здоровье

Онкология все чаще выявляется у молодых людей по всему миру.

Ученые всего мира ищут причины развития рака, однако пока что все их попытки тщетны.

За 19 лет исследований количество больных раком в возрасте до 50 лет выросло на 12,8%. Как сообщает ТАСС со ссылкой на газету The Wall Street Journal, причинами развития онкологии могут быть условия среды, еда, лекарственные препараты и то, что пока неизвестно специалистам.

Все данные указывают на то, что онкология – это отнюдь не болезнь пожилых людей.

12 Января, 11:04 | Здоровье

По статистике, спорт снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 20-40%. Заведующая кардиологическим отделением для больных с острым инфарктом миокарда с палатой реанимации и интенсивной терапии больницы имени Фишера, врач-кардиолог Грета Саргсян раскрыла все секреты пользы физической активности.

По словам Греты Саргсян, физические нагрузки продлевают жизнь за счет того, что снижают риски развития различных заболеваний, которые становятся причиной ранней смерти. Среди них, например, артериальная гипертония, сахарный диабет II типа и т.д.

Наиболее полезными для здоровья сердца являются аэробные виды спорта или кардионагрузка. Важным условием здесь является регулярность тренировок и их умеренный характер: час в один при ежедневных тренировках или 2 часа при занятиях 2-3 раза в неделю.

Медик рекомендует заниматься быстрой ходьбой, бегом, плаванием, велоспортом и ходьбой на лыжах. Начинать нужно с малого, постепенно увеличивая нагрузки. Кроме этого, следует не забывать про индивидуальные особенности организма и следить за сердечными сокращениями: их диапазон должен составлять 120-150 ударов в минуту.

12 Января, 09:07 | Здоровье

Особенностями зимнего сезона являются короткий световой день, дефицит солнечного света, недостаток витаминов и повальное нашествие вирусов.

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области советуют употреблять продукты, богатые белками, животными жирами, сложными углеводами, минералами и витаминами.

Белок встречается в блюдах, приготовленных из мяса, птицы и рыбы. Также подойдут яйца, молоко и бобовые. Причем еду нужно варить, тушить, запекать, а мясные блюда готовить «на пару».

Также источником незаменимых для детского организма питательных веществ, которые легко усваиваются, являются кисломолочные продукты. В них содержатся необходимые минералы и витамины, а также пробиотики, которые помогают укреплять иммунитет.

11 Января, 08:55 | Здоровье

В России зафиксирована вспышка неизвестного вируса. Заражаемость респираторными вирусными инфекциями увеличена на 30%.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Известия», неизвестный вирус вызывает аномально высокую температуру и очень странные сны. Симптомы, с которыми чаще всего сталкиваются инфицированные, - озноб и першение в горле, резкое повышение температуры, насморк, ломота в теле и лихорадочные сны. Врачи говорят, что более тревожные симптомы у больных выявляются на следующий день после появления тех, которые напоминают простуду.

Специалисты также рекомендуют для избавления от лихорадки, вызывающей странные сны, снижать температуру жаропонижающими и обильным питьем. Поможет улучшить состояние и правильное сбалансированное питание.

Ранее врачи заявили о появлении в России тридемии. Это временной отрезок, в котором одновременно распространяются грипп, ОРВИ и коронавирус.

9 Января, 13:20 | Здоровье

Капремонт завершен, теперь пациенты вновь будут получать медицинскую помощь в здании на улице Буденного в центре Иловли Волгоградской области. На время ремонта учреждения приём граждан вели в главном корпусе ЦРБ.

В двухэтажном здании поликлиники специалисты заменили кровлю, обновили фасад, внутренние помещения, приобретена новая мебель. Также в ходе капремонта были заменены системы водо- и электроснабжения, окна, двери, отремонтированы лестничные проемы. Для безопасности посетителей и персонала в поликлинике установили современную автоматическую пожарную сигнализацию.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на облздрав, современные условия в медучреждении смогут оценить более 14 тысяч пациентов. Ремонт выполнен в рамках регпроекта «Модернизация первичного звена» нацпроекта «Здравоохранение».

Ремонт поликлиник, строительство фельдшерско-акушерских пунктов (ФАП) и кабинетов врачей общей практики в Волгоградской области продолжается по губернаторской программе. Только в Иловлинском районе в 2023 году были открыты 5 ФАПов.

9 Января, 08:08 | Здоровье

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области рассказали о семи продуктах, о которых все привыкли думать, как о полезных, однако такая ЗОЖ-еда только притворяется таковой.

Соки и нектары

Большинство людей считают пакетированные соки и нектары полезными. По их мнению, в них содержится много витаминов. На самом деле, если витамины не добавлены в напиток дополнительно, то в нем можно встретить лишь витамин С и иногда провитамин А. Зато в соки и особенно нектары добавляют много сахара. Конечно, можно найти соки и без сахара, и с мякотью, для этого нужно читать этикетку внимательно. Однако натуральными соками все же не стоит пренебрегать.

Йогурты и творожки

8 Января, 15:46 | Здоровье

Специалисты из Пенсильвании на протяжении восьми лет следили за рационом питания и качеством жизни 32 тысяч человек.

Особое внимание в своем исследовании ученые уделили флавоноидам - химическим соединениям растительного происхождения. К ним относятся антиоксиданты, красители и дубильные вещества.

Специалисты пришли к выводу, что употребление ягод богатых флавоноидами значительно снижает риск смерти. Эксперты рекомендуют ежедневно есть свежие ягоды в сезон, а в остальное время они подойдут практически в любом виде кроме компотов и блюд с большим количеством сахара.

Самой полезной оказалась клюква, ее употребление снижает риск смерти человека на 31%. Об этом сообщает издание The Journal of Nutrition. Клубника - на 14%, черника - на 21%.

8 Января, 11:03 | Здоровье

Физическая активность не должна снижаться зимой. Специалисты уверяют, прогулки на свежем воздухе помогут укрепить иммунитет и поднять настроение.

8 причин для того, чтобы решиться выйти на улицу в морозный день:

Сохранить и улучшить здоровье. Быстрая регулярная ходьба улучшает работу сердца, легких, снижает артериальное давление, помогает контролировать вес и укрепляет иммунитет. Об этом сообщили в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Поднять настроение. Во время прогулки снижается выработка гормонов стресса. А физическая активность, например ходьба, помогает организму вырабатывать эндорфины, которые улучшают самочувствие и настроение.

7 Января, 17:30 | Здоровье

Одной из основных ошибок россиян специалист назвала резкий отказ от сладостей и мучного.

Нутрициолог Надежда Корсакова в личном Telegram-канале поделилась с волгоградцами и жителями других регионов страны топом ошибок, которые часто совершают после праздников.

Первое и основное - нельзя резко исключать определённые группы продуктов, чтобы якобы быстрее вернуть форму.

«Под раздачу чаще попадает выпечка, сладости и фастфуд. Это приводит к моральному напряжению, плохому настроению, чувству вины и расплаты за "вкусные" праздники, срывам на "запрещенные" продукты через какое-то время», — поделилась нутрициолог.

7 Января, 15:15 | Здоровье

О симптомах, возникающих в организме в результате дефицита омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, жителям Волгоградской области и других регионов России рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на aif.ru, диетолог подчеркнула, что первое, из-за чего может возникнуть нехватка омега-3, - это редкое употребление рыбы. А если точнее менее 2-3 раз в неделю. Также среди симптомов, указывающих на дефицит омега-3:

- повышенная утомляемость;

- переменчивое настроение, в основном плохое;

6 Января, 15:49 | Здоровье

Длинные ногти продолжают набирать популярность среди волгоградок. О том, вредит ли маникюр ногтям, рассказывают специалисты.

По словам мастер маникюра Оксаны Шелестовой, гель-лак не наносит никакого вреда ногтевой пластине, поскольку ноготь состоит уже из ороговевших клеток. Самое важное в маникюре – обработка инструментов. Дезинфицировать приборы нужно строго по СанПиНу, чтобы потом не занести инфекцию, подчеркивает Оксана в разговоре с нашими коллегами из V1.RU.

А вот врач-дерматолог Марина Шишкина считает иначе, поскольку гель-лак вреден для кожи и зачастую вызывает аллергию в виде контактного дерматита. Зачастую у девушек развиваются хейлит и экзема кистей, которая потом распространяется по всему телу. Кроме этого, гель-лак повреждает ногти, делает их более ломкими и тонкими. Покрытие также скрывает состояние ногтевых пластин, из-за чего можно пропустить своевременную диагностику злокачественных образований.

По мнению медики, УФ-лампы негативно влияют на состояние кожи, а УФ-А излучение является известным канцерогеном. Под влиянием УФ-ламп может развиться даже термический ожог, который приводит к отслоению ногтевой пластины.

Марина Шишкина считает, что польза от гель-лака заключается только в его эстетической функции.

6 Января, 13:02 | Здоровье

В преддверии Нового года сложную операцию провели хирурги больницы № 1 имени Фишера в городе Волжском.

По словам заведующего отделением гнойной хирургии Сергея Якупова, 26-летний военнослужащий был дважды ранен во время выполнения боевого задания в зоне проведения специальной военной операции. В медучреждение боец поступил с гранулирующей раной правой голени.

Хирурги извлекли осколки из ноги пациента и провели аутодермопластику свободным лоскутом, то есть рана была закрыта «свободной» кожей самого больного.

Боец успешно перенес операция, осложнений не возникло. Сейчас он уже находится дома и продолжает восстанавливаться.

6 Января, 10:52 | Здоровье

В холодное время года нашему организму требуется больше заботы и ухода. О том, как позаботиться о состоянии кожи, волос и ногтей рассказала медэксперт Татьяна Немальцева.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на специалиста, ухудшение состояния волос и ногтей и шелушение кожи вызывают не только стресс из-за скачков температур, но и очень сухой воздух в отапливаемых помещениях. Проблема решается достаточно просто: нужно больше пить воды и установить в комнате увлажнитель воздуха.

В холодное время года у многих людей развиваются дерматит и купероз. Это может происходить из-за несбалансированного питания, недостатка витаминов группы А и В и минералов, дефицита йода, агрессивных шампуней и пилингов кожи и ряда других факторов.

Помочь организму в данному случае можно, если добавить в рацион овощи, фрукты, орехи, семена, рыбу и другие продукты, которые богаты витаминами С и Е, бета-каротином, цинком и селеном. За 15 минут до выхода на улицу следует нанести на кожу рук и лица увлажняющий крем – это поможет предотвратить шелушение. Кроме этого, на ногти и кутикулку следует наносить специальные масла; волосы же следует мыть мягкими шампунями, не забывая про кондиционер.

5 Января, 16:29 | Здоровье

На актуальные вопросы, которые касаются здоровья, ответила врач-аллерголог-иммунолог, детский гастроэнтеролог клиники «Инвитро» Людмила Маховая.

По словам медика, иммунитет – это защитная система организма, которая поддерживает его генетический состав, в связи бытующее в народе мнение про «повышение» и «снижение» иммунитета неверно. Задача человека – помогать иммунитету выполнять его главную функцию во все времена года.

Для поддержания своего иммунитета необходимо, в первую очередь, своевременно лечить острые и хронические заболевания. Затем особое внимание следует уделить сну, так как он является основным помощником иммунитета. Спать надо 7-8 часов в кромешной темноте , так как только в таком случае будет вырабатываться мелатонин – гормон, снимающий усталость и восстанавливающий иммунную систему. Кроме этого, в комнате не должно быть душно и жарко.

Необходимо также влияние стресса на организм. Для этого нужно больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, уделять время хобби и друзьям и др.

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгоградской области высадили 20 тысяч деревьев в рамках всероссийской акции «Сад памяти»
14:33, Общество

В Волгоградской области высадили 20 тысяч деревьев в рамках всероссийской акции «Сад памяти»


Фоторепортаж: прогулка по весеннему Волгограду
14:23, Общество

Фоторепортаж: прогулка по весеннему Волгограду


«МТВ» за Сталинград

Под Волгоградом прошли проводы участника СВО Виктора Абушаева
13:48, Общество

Под Волгоградом прошли проводы участника СВО Виктора Абушаева


Школьники в Волгограде узнали, с какой стороны нужно обходить автобус
13:34, Образование

Школьники в Волгограде узнали, с какой стороны нужно обходить автобус


Промышленность Волгоградской области выросла за первые два месяца 2024 года
13:12, Общество

Промышленность Волгоградской области выросла за первые два месяца 2024 года


Бастрыкин повторно поручил доложить о проверке высказываний мужчины о Родине-матери
13:09, Происшествия

Бастрыкин повторно поручил доложить о проверке высказываний мужчины о Родине-матери


Волгоградцы обсуждают яркую вспышку над поселком Елань
12:10, Происшествия

Волгоградцы обсуждают яркую вспышку над поселком Елань


Ролик о Волгоградской области прошел в финал федерального конкурса
11:49, Благоустройство

Ролик о Волгоградской области прошел в финал федерального конкурса


Андрей Бочаров провел рабочую встречу с Татьяной Гензе
11:07, Общество

Андрей Бочаров провел рабочую встречу с Татьяной Гензе


Директор Российской государственной библиотеки оценил работу Волгоградских библиотек
10:30, Культура

Директор Российской государственной библиотеки оценил работу Волгоградских библиотек


Архив новостей