Mori cinema Аренда
Реклама

ЧТО ЖЕ ЕСТЬ?: Диетологи назвали 6 завтраков, напрасно считающихся полезными

Диетологи назвали 6 завтраков, напрасно считающихся полезными
ФОТО: из открытых источников

Ученые опровергли полезность, пожалуй, самых популярных завтраков в рационе каждого человека. От чего же лучше совсем отказаться в утренние часы?

С детства мы слышим фразу, что завтрак - это основной прием пищи. Организму после длительного сна необходима большая порция витаминов, а где ее взять как ни в сытном завтраке? Однако то, что мы раньше считали "полезным", оказалось вовсе наоборот. Как сообщает МТВ. ОНЛАЙН со ссылкой на "МедикФорум", диетологи раскритиковали 6 самых популярных в мире утренних приемов пищи.

Возглавили этот рейтинг "бесполезных" завтраков кукурузные хлопья: специалисты не советуют есть их утром, так как хлопья значительно повышают уровень сахара в крови. А как следствие - человек уже через час или чуть больше начинает снова чувствовать голод.

Далее вычеркнули из спика завтраков диетологи свежевыжатый сок. Любители напитка сейчас удивятся, ведь если свежевыжатый, значит, - полезный. Но тем не менее употребление сока с утра может привести к расстройству желудка, язве и пищевой аллергии. Этому способствует высокая концентрация кислот в продукте. Это не значит, что от сока стоит отказаться совсем: не стоит лишь принимать его на пустой желудок.

Третье место по праву занимают бананы - фрукт с высоким содержанием калия и магния, а это уже большая нагрузка на сердце с утра. Отказываемся!

Дальше в списке "забракованных" оказалась яичница с беконом. И не только потому что это тоже нагрузка на сердце, ученые медики уверены, что употребление красного мяса натощак - это прямая дорога к раку поджелудочной железы.

Любимый творог и завтрак тоже оказались несовместимы. Кисломолочные продукты утром полезными не станут для вас только лишь по одной причине: скопившаяся в желудке за ночь соляная кислота просто-напросто "убьет" все полезные бактерии продукта. Творог или кефир лучше съесть вечером или хотя бы на второй завтрак.

Попали в топ-6 и зелень с овощами. Здесь ситуация как и с соком - слишком большое содержание кислот - раздражение для любого желудка.


Дарья Коломыйченко

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

У волгоградки украли деньги, узнав пароль от мобильного приложения банка
17:35, Происшествия
ХРОНИКА ПРОИСШЕСТВИЙ

У волгоградки украли деньги, узнав пароль от мобильного приложения банка


На 2 ночи закроют тоннель у «Акварели» в Волгограде
16:29, Общество

На 2 ночи закроют тоннель у «Акварели» в Волгограде


«МТВ» за Сталинград

В Волгограде началось строительство 17-метрового экстремального аттракциона
15:51, Общество

В Волгограде началось строительство 17-метрового экстремального аттракциона


117 мопедов отправила Волгоградская область в зону СВО
15:35, Общество

117 мопедов отправила Волгоградская область в зону СВО


Бросили умирать: волгоградцев просят помочь шарпею найти новый дом
15:20, Общество

Бросили умирать: волгоградцев просят помочь шарпею найти новый дом


В Волгограде архитекторы  центра «ВЯЗ» представили проекты по благоустройству в 2025 году
15:08, Благоустройство

В Волгограде архитекторы центра «ВЯЗ» представили проекты по благоустройству в 2025 году


Волгоградские следователи проверяют мужчину из-за высказываний о «Родине-матери»
15:00, Криминал

Волгоградские следователи проверяют мужчину из-за высказываний о «Родине-матери»


Стали известны даты 3 репетиций Парада Победы в Волгограде
14:42, Общество

Стали известны даты 3 репетиций Парада Победы в Волгограде


В Волгоградской области высадили 20 тысяч деревьев в рамках всероссийской акции «Сад памяти»
14:33, Общество

В Волгоградской области высадили 20 тысяч деревьев в рамках всероссийской акции «Сад памяти»


Фоторепортаж: прогулка по весеннему Волгограду
14:23, Общество

Фоторепортаж: прогулка по весеннему Волгограду


Архив новостей