НЕДОСЫП: Шестичасовой сон волгоградцев имеет опасные для здоровья последствия

Шестичасовой сон волгоградцев имеет опасные для здоровья последствия
ФОТО: kakprosto.ru

Как выяснили ученые, сокращение сна до шести часов и меньше может привести к серьезным последствиям. У людей с недосыпом часто развивается ишемическая болезнь сердца.

По информации lenta.ru, в Великобритании было проведено исследование. В нем приняли участие 2 тыс. взрослых. Из них только 17% спят положенные 8 часов в день.​

Ученые отмечают, что у тех, кто спит менее 6 часов в сутки, высок риск инсульта, повышения давления, а также наблюдается увеличение уровня холестерина в крови. За один день недосыпа вы можете получить: набор веса, потерю мышечной массы. Удивил и факт о влиянии на воспоминания в мозге.

Влияние сна равносильно таким внешним факторам, как еда, уровень стресса и курение.​

Читайте также:

Звезда театрала

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Волгоградцам рассказали, что нельзя делать 17 ноября
09:47, Общество
ЕРЕМА - СИДИ ДОМА!

Волгоградцам рассказали, что нельзя делать 17 ноября


В Волгограде отмечают международный день студента
09:26, Образование
КРАСНЫЙ ДЕНЬ КАЛЕНДАРЯ

В Волгограде отмечают международный день студента


Синоптики обещают в Волгограде изморозь и гололед
08:57, Погода
УТЕПЛЯЕМСЯ!

Синоптики обещают в Волгограде изморозь и гололед



Информация о задымлении станции "Пионерская" в Волгограде оказалась ложной
16 Ноя, Происшествия
ВСЕ В ПОРЯДКЕ

Информация о задымлении станции "Пионерская" в Волгограде оказалась ложной


В Волгограде продолжаются работы по устранению аварии на водопроводе
16 Ноя, ЖКХ
РЕМОНТНЫЕ РАБОТЫ

В Волгограде продолжаются работы по устранению аварии на водопроводе


Новый спорткомплекс появится возле волгоградской физакадемии
16 Ноя, Спорт
СТАДИОН МОЕЙ МЕЧТЫ

Новый спорткомплекс появится возле волгоградской физакадемии


В Волгограде идет обновление парка возле ДК «Судоверфь»
16 Ноя, Благоустройство
ДА БУДЕТ ПАРК

В Волгограде идет обновление парка возле ДК «Судоверфь»


Пропавшую в Волгограде пенсионерку нашли живой и невредимой
16 Ноя, Общество
ИСТОРИЯ СО СЧАСТЛИВЫМ КОНЦОМ

Пропавшую в Волгограде пенсионерку нашли живой и невредимой


В Ворошиловском районе Волгограда ремонтируют трамвайный переезд
16 Ноя, Благоустройство
благоустройство

В Ворошиловском районе Волгограда ремонтируют трамвайный переезд


«Концессии водоснабжения» продолжают устранение аварии в Центральном районе
16 Ноя, ЖКХ
РЕМОНТНЫЕ РАБОТЫ

«Концессии водоснабжения» продолжают устранение аварии в Центральном районе


Архив новостей