НЕДОСЫП: Шестичасовой сон волгоградцев имеет опасные для здоровья последствия

Шестичасовой сон волгоградцев имеет опасные для здоровья последствия
ФОТО: kakprosto.ru

Как выяснили ученые, сокращение сна до шести часов и меньше может привести к серьезным последствиям. У людей с недосыпом часто развивается ишемическая болезнь сердца.

По информации lenta.ru, в Великобритании было проведено исследование. В нем приняли участие 2 тыс. взрослых. Из них только 17% спят положенные 8 часов в день.​

Ученые отмечают, что у тех, кто спит менее 6 часов в сутки, высок риск инсульта, повышения давления, а также наблюдается увеличение уровня холестерина в крови. За один день недосыпа вы можете получить: набор веса, потерю мышечной массы. Удивил и факт о влиянии на воспоминания в мозге.

Влияние сна равносильно таким внешним факторам, как еда, уровень стресса и курение.​

Читайте также:

Конкурс МТВ

Зачетное место

Загружайте на наш сайт фото, которое вы сделали в самом любимом месте нашего города. Это может быть парк, сквер, пляж – все что угодно. Главное, чтобы это место вам нравилось, а фото несло позитив.

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

На изучение коррупции в Волгоградской области выделят 700 тысяч рублей
21 Авг, Экономика и бизнес
ГОСЗАКУПКИ

На изучение коррупции в Волгоградской области выделят 700 тысяч рублей


«Стояла задача перекрыть границы»: в Волгограде вспомнили события лета 68-го в Чехословакии
21 Авг, История
«Дунай-68»

«Стояла задача перекрыть границы»: в Волгограде вспомнили события лета 68-го в Чехословакии


Волгоградский педагог: «Дополнительное образование формирует личность и дает профессию»
21 Авг, Образование
ЦЕЛОСТНОЕ РАЗВИТИЕ

Волгоградский педагог: «Дополнительное образование формирует личность и дает профессию»


Волгоградцев радуют обновленная набережная и интерактивный музей
21 Авг, Общество
ВАШИ НОВОСТИ

Волгоградцев радуют обновленная набережная и интерактивный музей


Ангарский пруд в Волгограде может спасти водоросль хлорелла
21 Авг, Экология
ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ СОВЕТ

Ангарский пруд в Волгограде может спасти водоросль хлорелла


Опубликовано видео задержания бандитов бойцами Росгвардии на БТР под Волгоградом
21 Авг, Происшествия
СПЕЦОПЕРАЦИЯ

Опубликовано видео задержания бандитов бойцами Росгвардии на БТР под Волгоградом


Чиновница из Волгограда сделает Волжский «умным городом»
21 Авг, Политика
НОВОЕ НАЗНАЧЕНИЕ

Чиновница из Волгограда сделает Волжский «умным городом»


В школах и социальных учреждениях Волгоградской области станет светлее
21 Авг, ЖКХ
ТЕМА ДНЯ

В школах и социальных учреждениях Волгоградской области станет светлее


Штраф маршрутчику, как пережить жару и две красавицы с караваем
21 Авг, Общество
ДАЙДЖЕСТ

Штраф маршрутчику, как пережить жару и две красавицы с караваем


Волгоградец лишился Porsche Panamera из-за 777 накопленных штрафов
21 Авг, Происшествия
ДОРОГАЯ ИГРУШКА

Волгоградец лишился Porsche Panamera из-за 777 накопленных штрафов


Архив новостей