ЛЕКАРСТВО ОТ СТАРОСТИ: Волгоградцы узнали о факторах, вызывающих быстрое старение человека

Фото: pxhere.com.

Ученые провели долгосрочный эксперимент, в ходе которого выяснили, какие условия жизни сильнее всего изнашивают организм и приближают старость.

Исследование специалистов Университета Дьюка (США), Еврейского университета (Израиль) и Королевского колледжа (Великобритания) длилось 12 лет.

В итоге ученые установили негативные факторы, влияющие на скорость старения, главный из них – это генетика. К счастью, он не является определяющим – его влияние на организм составляет 20%.

Вторым важным фактором оказался психологический возраст: исследователи обнаружили, что, если психологический возраст человека превосходит реальный, то и стареть он будет быстрее.

Сокращается продолжительность жизни и от регулярного употребления сладостей, немалую роль также играют стрессы – чем больше в жизни нервов, тем быстрее приближается старость.

Факторами, которые, напротив, замедляют старение организма, ученые назвали отсутствие вредных привычек, правильное питание, регулярные физические нагрузки и своевременные медобследования.

Наиболее полезным продуктом исследователи признали перец чили. Для продления своей молодости и вообще жизни они рекомендовали избегать стрессов и сильных волнений, даже тех, которые вызваны положительными событиями.

Текст: Марина Лебедева.