Mori cinema Аренда
Реклама

МЕНЬШЕ СТРЕССА: Волгоградцы узнали о хобби, которые снимают стресс

Волгоградцы узнали о хобби, которые снимают стресс
ФТО: tvkinoradio.ru

Пять модных хобби помогают справиться с негативными эмоциями и уберечь себя от стресса.

Подкастинг

Набирает популярность запись аудиошоу. Сейчас подкасты ведут многие СМИ и интернет- издания. Это увлечение доступно любому, кто хочет делиться информацией со всеми.

Запись и монтаж аудиофайлов не слишком сложный. Нужны лишь желание и сценарий вашего рассказа. Из оборудования – микрофон, компьютер и программное обеспечение.

Каллиграфия

Каллиграфия сейчас в моде, несмотря на то, что это очень древнее искусство письма. Специалисты рекомендуют начинать заниматься каллиграфией с азов. Базовые упражнения доступны в интернете, необходимо лишь приобрести перья для занятий.

Танцы

Танец – это язык тела и души, это возможность для самовыражения и выплеска эмоций.

Любителям подвигаться под ритмы музыки предлагают экстатические танцы. Они построены на интуиции. Движения придумывает сам танцор. Такие танцы помогают снять напряжение и стресс.

Необходимо лишь соблюдать нехитрые правила. Не разговаривать во время танца, плясать босиком и отказаться на время от стимуляторов, повышающих настроение.

Интуитивное творчество

Доктор наук Бетти Эдвардс разработал интуитивное рисование. Оно развивает правое полушарие мозга. Главное – отбросить образы и стереотипы, которые находятся в левом полушарии. По сути, это рисование без схемы.

По такому же принципу работает и интуитивное вязание.

SUP-серфинг

Это популярный вид отдыха. Stand up paddle surfing – серфинг стоя с веслом. Заниматься им можно на любом водоёме, прекрасно подойдут озера и реки.

SUP-серфинг укрепляет мышцы ног, спины и пресса. Для занятий необходимы специальная доска и весло. Новичкам перед началом скольжения по водной глади сперва лучше попрактиковаться с инструктором.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Что строго запрещено делать волгоградцам 29 марта, чтобы нищета обошла стороной
03:30, Культура

Что строго запрещено делать волгоградцам 29 марта, чтобы нищета обошла стороной


На заводе «Красный Октябрь» Волгограда объяснили эвакуацию работников учебной тревогой
02:09, Общество

На заводе «Красный Октябрь» Волгограда объяснили эвакуацию работников учебной тревогой


«МТВ» за Сталинград

Реконструкция легендарного ЦУМа в Волгограде завершится в 2027 году
01:43, Общество

Реконструкция легендарного ЦУМа в Волгограде завершится в 2027 году


На заводе под Волгоградом прошли антитеррористические учения
01:19, Общество

На заводе под Волгоградом прошли антитеррористические учения


Иностранка пыталась попасть в Россию через колючую проволоку под Волгоградом
00:44, Происшествия

Иностранка пыталась попасть в Россию через колючую проволоку под Волгоградом


Потребители пяти районов Волгограда проведут без света 29 марта
28 Мар, ЖКХ

Потребители пяти районов Волгограда проведут без света 29 марта


Что нужно сделать волгоградцам 29 марта, чтобы беда обошла дом стороной
28 Мар, Культура

Что нужно сделать волгоградцам 29 марта, чтобы беда обошла дом стороной


Вечером 28 марта на севере Волгограда жители слышали взрывы
28 Мар, Происшествия

Вечером 28 марта на севере Волгограда жители слышали взрывы


Первые насекомые вышли на охоту, младенца спасла крылатая скорая помощь, эвакуация заводчан
28 Мар, Общество

Первые насекомые вышли на охоту, младенца спасла крылатая скорая помощь, эвакуация заводчан


Начальник волгоградского Главка МВД рассказал, как борются с преступностью в регионе
28 Мар, Общество

Начальник волгоградского Главка МВД рассказал, как борются с преступностью в регионе


Архив новостей