ЗДОРОВЬЯ РАДИ: Врачи: Волгоградским детям нужно гулять днем, чтобы сохранить зрение

Врачи: Волгоградским детям нужно гулять днем, чтобы сохранить зрение
Фото: Сергей Желтов / МТВ.ОНЛАЙН

Не менее двух часов на свежем воздухе помогут предупредить близорукость.

Сегодня исследователи отмечают, что от 30 до 50% старшеклассников и выпускников школ страдают близорукостью. Особенно сильно на прогрессировании этого недуга сказывается развитие информационных технологий и, как следствие, увеличение нагрузки на глаза. Симптом усталости глаз – покраснение и сухость слизистой органа зрения. Многие отмечают, что при взгляде вдаль видят расплывчатые силуэты. «Звоночком» может стать и головная боль, а также в шейном отделе и плечевом поясе.

Чтобы избежать близорукости, специалисты рекомендуют родителям составить график нахождения ребенка за компьютером и гаджетами. Кроме того, сохранить зрение поможет и правильно оформленное место для работы ученика: освещение должно быть левосторонним для правшей и правосторонним для левшей. При этом расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 см, от стола не менее 25 см. Еще одна эффективная мера – ежедневная гимнастика для глаз.

Также сохранить зрение подросткам помогут и дневные прогулки не менее двух часов в день, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Роспотребнадзор.

Читайте также:

Конкурс МТВ

Зачетное место

Загружайте на наш сайт фото, которое вы сделали в самом любимом месте нашего города. Это может быть парк, сквер, пляж – все что угодно. Главное, чтобы это место вам нравилось, а фото несло позитив.

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгограде задержаны «гастролеры», грабившие автомобили туристов
08:48, Криминал

В Волгограде задержаны «гастролеры», грабившие автомобили туристов


В ПУ ФСБ волгоградцам напомнили, зачем нужен пограничный контроль
07:44, Криминал
НА СТРАЖЕ БЕЗОПАСНОСТИ

В ПУ ФСБ волгоградцам напомнили, зачем нужен пограничный контроль


Волгоградцев зовут бесплатно посмотреть кино в парке и послушать джаз
07:27, Культура
ЛЕТНИЙ ВЕЧЕР

Волгоградцев зовут бесплатно посмотреть кино в парке и послушать джаз


40-летний волгоградец ответит за нападение на полицейского на вокзале
06:59, Криминал
ПРИ ИСПОЛНЕНИИ

40-летний волгоградец ответит за нападение на полицейского на вокзале


Ученые выяснили, у кого есть все предпосылки стать гомосексуалом
06:36, Здоровье
ТОЛЬКО СТАТИСТИКА

Ученые выяснили, у кого есть все предпосылки стать гомосексуалом


Волгоградцы узнали, что поможет снизить риск возникновения инсульта
06:05, Здоровье
БЕРЕГИТЕ СЕРДЦЕ

Волгоградцы узнали, что поможет снизить риск возникновения инсульта


Ровно год назад Волгоград принял свой первый матч ЧМ-2018
05:59, История
ДЕНЬ В ИСТОРИИ

Ровно год назад Волгоград принял свой первый матч ЧМ-2018


Волгоградец боксер Евгений Романов одержал 13-ю победу на профессиональном ринге
17 Июн, Спорт
СЧАСТЛИВАЯ 13-Я

Волгоградец боксер Евгений Романов одержал 13-ю победу на профессиональном ринге


В Волгоградской области уничтожили 30 снарядов времен Великой Отечественной войны
17 Июн, Общество
ЭХО ВОЙНЫ

В Волгоградской области уничтожили 30 снарядов времен Великой Отечественной войны


В хранении поддельных купюр подозревается 26-летний житель Волгограда
17 Июн, Криминал
НИЖЕ КУРСА

В хранении поддельных купюр подозревается 26-летний житель Волгограда


Архив новостей