ЗДОРОВЬЯ РАДИ: Врачи: Волгоградским детям нужно гулять днем, чтобы сохранить зрение

Врачи: Волгоградским детям нужно гулять днем, чтобы сохранить зрение
Фото: Сергей Желтов / МТВ.ОНЛАЙН

Не менее двух часов на свежем воздухе помогут предупредить близорукость.

Сегодня исследователи отмечают, что от 30 до 50% старшеклассников и выпускников школ страдают близорукостью. Особенно сильно на прогрессировании этого недуга сказывается развитие информационных технологий и, как следствие, увеличение нагрузки на глаза. Симптом усталости глаз – покраснение и сухость слизистой органа зрения. Многие отмечают, что при взгляде вдаль видят расплывчатые силуэты. «Звоночком» может стать и головная боль, а также в шейном отделе и плечевом поясе.

Чтобы избежать близорукости, специалисты рекомендуют родителям составить график нахождения ребенка за компьютером и гаджетами. Кроме того, сохранить зрение поможет и правильно оформленное место для работы ученика: освещение должно быть левосторонним для правшей и правосторонним для левшей. При этом расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 см, от стола не менее 25 см. Еще одна эффективная мера – ежедневная гимнастика для глаз.

Также сохранить зрение подросткам помогут и дневные прогулки не менее двух часов в день, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Роспотребнадзор.

Читайте также:

Лента новостей

Концерт на «Волгоград Арене» будет для «Ленинграда» одним из последних
14:58, Культура

Концерт на «Волгоград Арене» будет для «Ленинграда» одним из последних


Волгоградский вертолет санавиации совершил первый вылет в этом году
14:24, Общество
КРЫЛАТАЯ СКОРАЯ

Волгоградский вертолет санавиации совершил первый вылет в этом году


Комиссия проверила состояние двух дорог на Ангарском после зимы
14:20, Транспорт
ДОРОЖНЫЙ ПАТРУЛЬ

Комиссия проверила состояние двух дорог на Ангарском после зимы


Андрей Бочаров: "В Волгоградской области уже начата реализация задач, поставленных Президентом РФ"
13:18, Общество
ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД

Андрей Бочаров: "В Волгоградской области уже начата реализация задач, поставленных Президентом РФ"


В Волгограде стартовал региональный форум "Образование-2019"
13:06, Общество
ОБРАЗОВАНИЕ-2019

В Волгограде стартовал региональный форум "Образование-2019"


В Волгограде задержан 20-летний похититель бензина
12:48, Криминал
ПО "ГОРЮЧИМ" СЛЕДАМ

В Волгограде задержан 20-летний похититель бензина


В Волгограде поджигатели за ночь спалили 5 машин
12:24, Криминал
ОСТОРОЖНО, ПОЖАР!

В Волгограде поджигатели за ночь спалили 5 машин


В Волгоградской области в 2019 году восстановят 5 ключевых объектов мелиорации
12:07, Общество
МАСШТАБНАЯ МОДЕРНИЗАЦИЯ

В Волгоградской области в 2019 году восстановят 5 ключевых объектов мелиорации


Волгоградская область стала победителем всероссийского конкурса в сфере финансов
11:54, Общество
ЛУЧШИЙ ИЗ ЛУЧШИХ

Волгоградская область стала победителем всероссийского конкурса в сфере финансов


Волгоградцы смогут пройти бесплатный стоматологический осмотр в торговых центрах
11:18, Общество
В ЦЕЛЯХ ПРОФИЛАКТИКИ

Волгоградцы смогут пройти бесплатный стоматологический осмотр в торговых центрах


Архив новостей