ЗДОРОВЬЯ РАДИ: Врачи: Волгоградским детям нужно гулять днем, чтобы сохранить зрение

Врачи: Волгоградским детям нужно гулять днем, чтобы сохранить зрение
Фото: Сергей Желтов / МТВ.ОНЛАЙН

Не менее двух часов на свежем воздухе помогут предупредить близорукость.

Сегодня исследователи отмечают, что от 30 до 50% старшеклассников и выпускников школ страдают близорукостью. Особенно сильно на прогрессировании этого недуга сказывается развитие информационных технологий и, как следствие, увеличение нагрузки на глаза. Симптом усталости глаз – покраснение и сухость слизистой органа зрения. Многие отмечают, что при взгляде вдаль видят расплывчатые силуэты. «Звоночком» может стать и головная боль, а также в шейном отделе и плечевом поясе.

Чтобы избежать близорукости, специалисты рекомендуют родителям составить график нахождения ребенка за компьютером и гаджетами. Кроме того, сохранить зрение поможет и правильно оформленное место для работы ученика: освещение должно быть левосторонним для правшей и правосторонним для левшей. При этом расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 см, от стола не менее 25 см. Еще одна эффективная мера – ежедневная гимнастика для глаз.

Также сохранить зрение подросткам помогут и дневные прогулки не менее двух часов в день, сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Роспотребнадзор.

Читайте также:

Самое кликабельное

Популярно

Конкурс МТВ

Дед Мороз в подарок мне принес…

Покажите свое счастливое чадо с подарком от новогоднего волшебника. Не забудьте рассказать друзьям и знакомым о том, что участвуете в конкурсе. Пусть они голосуют за вашего малыша!

Лента новостей

07:30, Общество
ИЩУ ХОЗЯИНА!

Волгоградские зоозащитники ищут семью для щенка с необычной лапой


В Волгограде 75 лет назад впервые организовали литературный кружок
06:44, История
ДЕНЬ В ИСТОРИИ

В Волгограде 75 лет назад впервые организовали литературный кружок


16 января волгоградцев снова ждет 0°С, мокрый снег и гололед
06:17, Погода
ТЕМПЕРАТУРНЫЕ КАЧЕЛИ

16 января волгоградцев снова ждет 0°С, мокрый снег и гололед


Волгоградец готов обменять «жигули» с прицепом на корову или овец
15 Янв, Общество

Волгоградец готов обменять «жигули» с прицепом на корову или овец


Повар из Камышина стала призером песенного конкурса Минобороны РФ
15 Янв, Культура

Повар из Камышина стала призером песенного конкурса Минобороны РФ


Маршрутка № 3с на севере Волгограда расплющила кабину об троллейбус
15 Янв, Происшествия
ДТП

Маршрутка № 3с на севере Волгограда расплющила кабину об троллейбус


Волгоградская область снова станет остановкой на Великом Шелковом пути
15 Янв, Культура
ДОРОГАМИ КАРАВАНОВ

Волгоградская область снова станет остановкой на Великом Шелковом пути


В Волгоградской области в 2018 году собрано 68,1 млрд рублей налогов
15 Янв, Экономика и бизнес
ПОПОЛНИЛИ БЮДЖЕТ

В Волгоградской области в 2018 году собрано 68,1 млрд рублей налогов


Подорожание проезда в маршрутках, история спасения вороны Киры и...
15 Янв, Общество
В ПОПУЛЯРНОМ

Подорожание проезда в маршрутках, история спасения вороны Киры и...


Общественники примут участие в реализации нацпроектов в Волгоградской области
15 Янв, Общество
БОЛЬШАЯ РАБОТА

Общественники примут участие в реализации нацпроектов в Волгоградской области


Архив новостей