Волгоградцам рассказали, чем опасно переохлаждение и как его избежать

ФОТО: сгенерировано с помощью ИИ https://shedevrum.ai/

Зимой можно не только заболеть простудой или подхватить вирусное заболевание... Специалисты напоминают волгоградцам об опасности переохлаждения.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на РИАЦ, зимнее время года - угроза общего переохлаждения организма, особенно при неблагоприятных погодных условиях - низкой температуре и повышенной влажности. Переохлаждение - состояние, возникающее вследствие длительного воздействия низких температур окружающей среды, приводящее к снижению температуры тела ниже нормы.
Чем опасно переохлаждение?
1. Гипотермия - температура тела менее 35 °C.
2. Повреждение кожи: отморожения рук, ног, носа, щёк, ушей.
3.Падение иммунитета: переохлаждённый организм становится уязвимым к инфекционным заболеваниям, простудам, воспалениям лёгких.
4. Повышение риска травм: замедляется реакция, ухудшается координация движений, снижается внимание, увеличивается вероятность падений и переломов.

Симптомы: ощущение холода и дрожь, сонливость и апатия, замедленные реакции и нарушение координации движений, спутанность сознания и потеря ориентации, бледность кожи и снижение пульса.

Чтобы не стать заложником холода, вот несколько простых правил:

При выходе на улицу посмотрите на столбик термометра и оденьтесь по погоде. Лучше одеваться многослойно,выбирать одежду из натуральных материалов.Обувь должна быть зимняя, с хорошей подошвой, которая обработана противоскользящими элементами.
Специалисты советуют прятаться от ветра, избегайте длительных прогулок. Каждые 2 часа ищите места, где можно погреться. Не употребляйте алкоголь. Под воздействием спиртосодержащих продуктов невозможно сконцентрироваться на симптомах переохлаждения.
Горячая еда поможет поддерживать температуру тела и обеспечит дополнительную энергию. Берегите себя.