Что поможет волгоградцам похудеть и поддержать иммунитет

Фото: МТВ.ОНЛАЙН

Осенний период – время, когда хочется начать приводить себя в порядок к новогодним праздникам, но также и не забывать про здоровье. Что же в этом может помочь?

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на управление Роспотребнадзора по Волгоградской области, одна из самых полезных ягод осенне-зимнего периода – клюква. Применение клюквы разнообразно: использование в кулинарии, приготовление джемов, морсов, желе, соусов, салатов и так далее.

Вместе с ярким и запоминающимся вкусом в клюкве ценят и множество полезных витаминов и элементов, которые помогают бороться с простудой, защищают от коронавируса, поддерживают иммунитет, предотвращают авитаминоз. Также клюкву нередко используют в качестве мочегонного средства, употребляют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы для снижения рисков инфаркта и инсульта. Красавцы и красавицы, стремящиеся к стройности, используют клюкву как отличное средство для улучшения пищеварения.

Однако и у такого многофункционального средства есть ограничения. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как язва желудка или двенадцатиперстной кишки, а также гастрит с гиперсекрецией желудочного сока, желательно исключить ягоды клюквы из рациона. Важно учитывать, что клюквенный сок обладает выраженным воздействием на зубную эмаль, поэтому после употребления продуктов и напитков с содержанием клюквы целесообразно провести гигиену полости рта – полоскание и чистку зубов.