Mori cinema
Реклама

Дофаминовая зависимость негативно влияет на здоровье волгоградцев

11 Июня, 06:51
Дофаминовая зависимость негативно влияет на здоровье волгоградцев
Фото: МТВ.ОНЛАЙН / архив

Клинический психолог Волгоградской областной психиатрической больницы № 2 Александра Халаим рассказала о рисках, связанных с чрезмерной стимуляцией выработки дофамина. Интервью специалиста опубликовано на сайте регионального министерства здравоохранения.

Эксперт пояснила, что дофамин - естественный гормон, отвечающий за мотивацию и чувство удовлетворения. Его уровень в организме зависит от генетических особенностей, условий воспитания и образа жизни человека. При этом недостаток этого вещества приводит к апатии, а его избыток может спровоцировать развитие зависимостей.

По словам Халаим, многие люди бессознательно стимулируют выброс дофамина с помощью сладкой пищи, шопинга или времяпрепровождения в социальных сетях, что со временем может перерасти в устойчивую зависимость. Специалист привела данные исследований: шоколад повышает уровень дофамина в полтора раза, физическая активность - в два раза, а никотин - в два с половиной раза.

Особую группу риска, как отметила психолог, составляют подростки и люди с неустойчивой психикой. В качестве профилактики она рекомендовала обратить внимание на естественные способы получения радости: регулярные прогулки, чтение книг, живое общение с близкими. Важным моментом специалист назвала умеренность - например, вместо целой плитки шоколада лучше ограничиться парой долек.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!
Реклама

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Волгоградцы выбрали 14 территорий для благоустройства в 2026 году
18:54, Благоустройство

Волгоградцы выбрали 14 территорий для благоустройства в 2026 году


В Волгоградской области выявили подмену минтая путассу
18:45, Общество

В Волгоградской области выявили подмену минтая путассу


Реклама

Мясников научил волгоградцев питаться после удаления желчного пузыря
18:26, Здоровье

Мясников научил волгоградцев питаться после удаления желчного пузыря


Волгоградцам усложнили процедуру снятия самозапрета на кредиты
17:52, Общество

Волгоградцам усложнили процедуру снятия самозапрета на кредиты



В Волгоградской области более 6-ти тыс. малышей прошли неонатальный скрининг
17:45, Здоровье

В Волгоградской области более 6-ти тыс. малышей прошли неонатальный скрининг


Волгоградцы могут замедлить цирроз печени с помощью диеты
17:24, Здоровье

Волгоградцы могут замедлить цирроз печени с помощью диеты


Массовое отключение света грозит восьми районам Волгограда 25 июня
17:06, ЖКХ

Массовое отключение света грозит восьми районам Волгограда 25 июня


Волгоградцев ждут три дня праздника в Комсомольском саду в честь Дня молодежи
16:50, Культура

Волгоградцев ждут три дня праздника в Комсомольском саду в честь Дня молодежи


44-летний волгоградец получил срок за растление детей через онлайн-игру
16:26, Криминал

44-летний волгоградец получил срок за растление детей через онлайн-игру


День молодёжи в Волгограде: танцы, мода, фестивали и мотоспорт
16:23, Общество
Программа мероприятий

День молодёжи в Волгограде: танцы, мода, фестивали и мотоспорт


Архив новостей