Роспотребнадзор запретил волгоградским школьникам сидеть подогнув ноги

Фото: МТВ.ОНЛАЙН / архив

Рабочее место школьника для занятий с компьютером требует правильной организации. Это следует из рекомендаций управления Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Для работы с электронными средствами обучения рекомендуется использовать мониторы, регулируемые по высоте и углу наклона. Мониторы должны иметь матовое покрытие и автоматическую настройку яркости.

Клавиатура и мышь должны быть беспроводными. Оконные проемы рекомендуется оборудовать светорегулирующими устройствами.

Стол для занятий должен иметь глубину столешницы не менее 75 сантиметров. Стул или кресло необходимо подбирать с учетом роста ребенка. Спинка должна иметь поясничный упор.

При правильной посадке ноги ребенка свободно стоят под столом. Стопы имеют опору на полу. Колени согнуты под углом не менее 90 градусов.

Локти при работе с клавиатурой должны полностью размещаться на столе. Кисти рук должны находиться в положении, близком к горизонтальному. Использование ножек для увеличения угла наклона клавиатуры не рекомендуется.

Оптимальное расстояние от глаз до экрана составляет 60-70 сантиметров. Верхний край монитора должен находиться на уровне глаз. Экран рекомендуется наклонять на 10-20 градусов назад.

Специалисты не рекомендуют сидеть, подогнув ноги, или опираться грудью о край стола. Каждые 15 минут необходимо делать перерывы для физкультминутки и гимнастики для глаз.