Диетолог рассказал кому следует воздержаться от арбуза

ФОТО: https://pixabay.com

Так ли безобидна любимая миллионами полосатая ягода?

​Как рассказал РИА Новости диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский, это лакомство, такое любимое в наших Волгоградских краях, может очень навредить людям с сахарным диабетом, с проблемами сердца и мочевыделительной системы.

- В арбузе очень много жидкости, - пояснил Андрей Бобровский. - Из-за того, что почки не успевают "обработать" воду, в организме остается лишняя жидкость, увеличивается объем крови. Это провоцирует гипертонию.

Кроме того, арбузы могут вызывать аллергическую реакцию поэтому людям, склонным к такой ответной реакции своего организма, тоже прежде чем вкусить эту
сладкую ягоду, нужно хорошенько подумать. Ну а некоторые девушки, решившие подкорректировать свой вес, вообще садятся на так называемую «арбузную диету». Вот этого делать категорически нельзя, заявляет специалист.

- Он позволяет как-то контролировать чувство голода. Но полагаться только на него не стоит. Это неполноценная еда, там сплошные углеводы. С быстрым насыщением, также быстро придет и чувство голода - заявил диетолог.

Какая же тогда допустимая среднесуточная порция? Теоретически человек может в день осилить один-два килограмма мякоти арбуза, но специалист все же советует
не забивать бездумно желудок, а обозначить свои объемы перед началом трапезы.