Новости по теме: "суперпродукты"
2 Ноября 2021 года, 10:11 | Здоровье
Существуют продукты, которые помогают сохранить суставы здоровыми. Об этом заявила теледоктор Елена Малышева.
Хрящи в суставах с возрастом изнашиваются, поэтому их нужно поддерживать и защищаться. Малышева вместе с соведущим Дмитрием Шубиным рекомендует добавлять в рацион желатин, в состав которого входит коллаген.
«Коллаген помогает сохранить здоровыми хрящи суставов, чтобы такой драмы разрушительной не было. Коллаген равняется желатин», ‒ рассказала Малышева в передаче «Жить здорово!».
Организм производит коллаген, если есть витамин C. При его недостатке желатин становится бесполезным. Восполнить запас витамина C поможет желтый болгарский перец.
