Диетолог рассказал, как рис помогает похудеть за два дня

Фото: pixabay.com

Врач-диетолог Алексей Ковальков раскрыл метод похудения на 3 килограмма за пару дней.

По словам специалиста, специальная каша из риса поможет достичь такого результата. Она помогает вывести лишнюю жидкость из организма.

Каша готовится из риса-басмати. В нее добавляется курага и специи. Едят кашу в течение двух дней на протяжении двух-трех недель.

Тем, у кого нет избыточной жидкости в организме, каша не помогает. Но людям, у которых много воды, такое блюдо, оказывается, крайне полезной.

«У некоторых пациентов, которые обращаются к нам, бывает ведро, а то и два лишней воды в организме», ‒ рассказывает диетолог.

Для приготовления каши берется стакан риса-басмарти. Его промывает и отваривают так, чтобы он не скрипел на зубах. Затем берется 250 грамм кураги, ее нужно мелко порезать и добавить в кастрюлю с рисом. Кашу солить нельзя. Для вкуса можно добавить куркуму или другие специи. Главное – не переборщить. В результате должна получиться каша со сладковатым вкусом. Ее желательно есть два дня. Как только появляется чувство голода, нужно съесть две-три ложки такой каши, пишет «РГ».