РАЙСКОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ: Диетологи рассказали, чем полезны персики летом

ФОТО: из открытых источников

Фрукт, который имеет множество поклонников среди детей и взрослых, что неудивительно, очень полезен витаминами и минералами.

Как сообщает МТВ. ОНЛАЙН, об этом говорят все диетологи, и они даже просят своих пациентов увеличить количество употребления данного фрукта в своем рационе. В нем более десятка витаминов, еще больше минералов, плюсов для здоровья не счесть.

- Персики очищают организм – в этом польза фрукта для печени;

- употребление персиков – залог того, что в вашей жизни не будет места сердечно-сосудистым заболеваниям;

- персики укрепляют зрение из-за повышенного в их составе каротина;

- улучшают и пищеварение: в составе фрукта присутствует целый комплекс фруктовых кислот и большое количество клетчатки;

- благотворно влияют на состояние кожных покровов — помогут разгладить морщинки или вовсе избавиться от них, хорошо способствуют заживлению при дерматологических раздражениях;

- регулируют уровень сахара в крови благодаря повышенному содержанию фруктозы;

- служат профилактикой онкологии, поскольку повышают иммунитет и связывают свободные радикалы в организме;

К тому же персики хорошо влияют на нервную систему, а также используются в косметологических целях – не зря женщины и девушки так любят скрабы с косточками персика, эффект от которых не заставляет себя ждать, а кожа лица и тела становится мягкой, как у ребенка.

А еще персики – это очень вкусно. Тут, пожалуй, единственным минусом будет то, что фрукт повышает аппетит.