Интенсивные упражнения могут привести к улучшению метаболизма

Интенсивные упражнения могут привести к улучшению метаболизма
Фото: pixabay.com

Ученые из США провели исследование: около 12 минут интенсивных сердечно-легочных упражнений повлияли на более чем 80% циркулирующих метаболитов.

Как пишет Circulation, ученые измеряли уровни 588 циркулирующих метаболитов до и после 12 минут интенсивных упражнений у 411 мужчин и женщин среднего возраста.

Выяснилось, что даже короткая, но интенсивная разминка положительно влияет на здоровье. Исследование привело к лучшему пониманию того, как физические упражнения влияют на организм.

Читайте также:

принять участие в фотоконкурсе

Конкурс МТВ

«А ну-ка, девочки!»

Не успели отгреметь новогодние салюты и салаты, а впереди уже новые, февральские праздники – День всех влюблённых и День защитника Отечества. Представительницы прекрасной половины человечества всегда стараются удивить своих мужчин и порадовать не только полезными подарками, но и ярким антуражем.

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Архив новостей