Здоровье
Китайские ученые провели многолетний эксперимент, который длился 6 лет и подвели итоги.
Специалисты обследовали 31 тысячу человек – все они полностью здоровы и без серьезных отклонений в здоровье. Часть их них ложились спать довольно поздно, а днем досыпали недостающие часы. Другие в свою очередь спали только в ночное время суток. Была и третья категория — эти люди старались спать до 8 часов ночью.
Подведя итоги, выяснилось, что себя чувствовали последние — те, кто спал 7-8 часов ночью. У испытуемых, кто досыпал днем, обнаружили высокий риск инсульта (85%), а участники эксперимента, что спали только ночью, но долго (от 9 часов и больше), были подвержены инсульту на 23% больше.
Следовательно, самый оптимальный вариант – высыпаться ночью согласно режиму. Промежуток сна должен составлять от 7 до 8 часов.
Долгожданные выходные с каждым днем все ближе, и население начинает не только наряжать елки, но и физически, и морально готовиться к торжественному бою курантов и всему, что обычно следует после них.
Тошнота, головная боль, слабость и жажда — наверняка не то, что вы собираетесь загадать Дедушке Морозу на Новый год. Мы собрали краткий перечень советов, как оставить в памяти первый день 2020 года и при этом сохранить бодрость духа.
Если приёма алкоголя избежать не удалось, специалисты рекомендуют делать это не на голодный желудок. Алкоголь всасывается в кровь уже при первом глотке при попадании в полость рта — удар на себя берет желудок. Не стоит надеяться на легкие закуски, перед употреблением алкоголя полноценно подкрепитесь.
Мешать несколько напитков тоже не стоит. Организму придётся сражаться сразу на нескольких фронтах. Лучше выбрать один и в перерывах между тостами пить как можно больше воды.
Врачи определили помогающие избежать высокого давления продукты.
Гипертония - повышенное артериальное давление - одно из самых частотных заболеваний как у взрослого населения страны, так и у молодых жителей. Некоторые борются с заболеванием, некоторые к нему стараются привыкнуть, что неправильно - гипертония - еще тот инициатор других серьезных проблем со здоровьем. Чтобы избежать этого и не оказаться в зоне риска, врачи рекомендуют регулярно употреблять такие продукты, как черника, семена подсолнечника и грецкие орехи.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Daily-Express, 200 граммов черники ежедневно, и давление снижается на несколько единиц, уже через месяц наладится кровообращение, что также поможет обезопасить себя от сердечного приступа или инсульта в будущем.
Снижает уровень давления и магний, содержащийся в семечках. При их употреблении организм по максимуму использует линолевую кислоту для производства гормоноподобного соединения, которое расслабляет кровеносные сосуды.
В этом списке оказался и грецкий орех, им медики рекомендуют заменить продукты, насыщенные жирами - пирожные и печенья. Кроме того, гипертоникам стоит следить за своим весом и побольше внимания уделять физической нагрузке.
Болезни, причина которых в нарушениях функционирования эндокринной системы, стоят сегодня на третьем месте по наиболее частотным. Выявить заболевание можно на ранних стадиях его развития, если знать, на что обращаться внимание.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на информационный новостной портал Evo-rus, врач-эндокринолог Юрий Потешкин перечислил основные заболевания, которые становятся предшественниками сахарного диабета.
Во-первых, особое внимание следует обратить тем, у кого есть лишние килограммы. На сегодняшний день это одна из основных проблем возникновения данного заболевания. Также в зоне риска остаются те, чьи близкие родственники болели сахарным диабетом - в этом случае к уровню сахара в крови нужно относиться еще более ответственно и проверяться как можно чаще.
Попадают в список тех, кому нужно следить за эндокринной системой внимательнее, и женщины, родившие ребенка весом более 3,6 кг. Специалист отмечает, что зачастую такой результат говорит о том, что во время беременности сахар в крови вырабатывался неправильно. Помимо этого в зоне риска и женщины с диагнозом «поликистоз яичников». Подвержены заболеванию люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и высоким уровнем холестерина.
Чтобы избежать последствий, надо знать, почему это происходит.
МТВ.ОНЛАЙН, ссылаясь на «Волгоградскую правду», объяснит, почему пышная шевелюра может заметно поредеть.
Как только вы заметили, что волос на голове становится все меньше, необходимо немедленно обратиться к специалистам. Помочь в этом может врач-трихолог, именно он подскажет, как остановить процесс выпадения без вреда для здоровья. После осмотра и ряда процедур врач назначит курс лечения.
Подскажут, что делать, и анализы. Если результаты покажут, что чего-то не хватает в организме, то придется побывать в кабинете гастроэнтеролога.
Спорт помогает человеку справиться с различными недугами. Активный и здоровый образ жизни – прямой путь к долголетию. Важна любая физическая активность, каждый может найти спорт по душе.
Ученые из Европы и Австралии выяснили, какие виды спорта напрямую влияют на увеличение продолжительности жизни. Специалисты отмечают, что есть четыре вида спорта, занятия которыми ведут к долголетию.
Теннис
Сюда же можно включить бадминтон и сквош. Главное, чтобы была ракетка. Подобная активность держит в тонусе сердце, легкие и мышцы, которые находятся в постоянном движении. Люди, периодически держащие в руках ракетку, на 56% реже испытывают проблемы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В регионе пройдет акция "День здоровой груди".
В Волгоградской области проходит "Марафон здоровья", объединяющий множество акций, семинаров, а также профилактических мероприятий. Одно из них пройдет в учреждениях областного онкодиспансера в эту субботу, 14 декабря. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, представительницы женского пола смогут бесплатно пройти диагностику молочных желез.
Высококвалифицированные специалисты осмотрят пациентов, сделают маммографию и УЗИ по показаниям", - отметили в облздраве.
"День здоровья груди" пройдет не только в областном онкодиспансере, но и в его филиалах в Волжском, Камышине, Урюпинске и Михайловке. принимать специалисты будет с 9.00 до 15.00. Предварительно необходимо записаться, позвонить можно в любое время с 12.00 до 20.00.
Ответ есть. Рак легких зачастую обнаруживают слишком поздно, однако простой тест со стулом вполне способен выявить заболевание еще на ранней стадии.
Для теста понадобится стул - не особенный, не ортопедический, обычный стул. Все, что потребуется от человека - сесть, а затем встать со стула. Известно, что данное онкологическое заболевание нередко развивается в виде паранеопластического синдрома. Если человек не может с легкостью подняться без использования посторонних предметов, облокачиваний и попыток помочь себе руками, ногами - первый звонок, что нужно обратиться к врачу. Стоит также обращать внимание, появляется ли неустойчивость при поднятии.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН с ссылкой на Express, могут также наблюдаться проблемы с речью и глотанием. Синдром также отзывается мышечной слабостью, нарушением зрения и поведения. Но самыми распространенными симптомами рака легких все же остается кашель, подкрепляемый болью в груди, потерей аппетита и веса, неприятное дыхание.
От гипертонии сегодня страдают все от мала до велика, что поможет людям, которые вынуждены мучиться высоким давлением?
Специалисты обращают внимание гипертоников на то, что они употребляют. И это касается не только еды, но и воды. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, специалисты советуют больше пить и даже составили список из питьевых напитков, которые позволят справиться с гипертонией.
В первую очередь добавьте в рацион каркаде - красный чай не только разнообразит ваш рацион, но и положительно проявит себя в борьбе с гипертонией. Каркаде укрепляет стенки сосудов в организме!
На втором месте - гранатовый сок. Ежедневное употребление 150 мл этого напитка позволит избежать повышенного давления.
Благодаря появлению нового транспорта поддержку получили более четырех тысяч граждан с ограниченными возможностями здоровья. Некоторые из них находятся в волгоградском доме-интернате для престарелых и инвалидов.
Иван Рудниченко полон сил и энергии. В свои 80 тянется к творчеству. Иван Сергеевич – музыкант, дирижер, когда был помоложе, много выступал на разных площадках от Камчатки до Калининграда. После завершения активной творческой деятельности учил детей в Камышинской музыкальной школе.
Иван Рудниченко:
– Врачи, когда посмотрят мою биографию, говорят: в рубашке родился, Иван Сергеевич. Ну, в рубашке и продолжаю жить…
НАДО ЗНАТЬ!: Волгоградские нейрохирурги рассказали, как по слову "УДАР" распознать симптомы инсульта
Ежегодно в России примерно 430 тысяч человек переносят инсульт. Вовремя распознать заболевание значит своевременно оказать необходимую медицинскую помощь. Иногда на принятие решения у пациентов — обратиться к специалистам или же нет — уходят часы, а действовать нужно не раздумывая.
Ежедневно в региональный сосудистый центр с подозрением на инсульт попадают порядка 40 человек, как минимум у 8 из них заболевание все-таки выявляется. Путь пациентов начинается здесь, в стационарном отделении, на станции «сортировки»: специалисты — врач скорой, невролог и фельдшер - измеряют давление, проверяют работу сердца и обращают внимание на жизненно важные показатели.
Симптомы нужно знать всем и в любом возрасте. А чтобы было проще запомнить, держите в голове слово УДАР.
ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ ИНСУЛЬТА:
-Улыбка. Парализовало правую или левую половину лица. Человек не может улыбнуться;
-Движение. Движение нарушено, человек не может поднять руку или ногу, чувствует покачивание.
-Артикуляция. Речь стала невнятной и неразборчивой.
-Решение. При наличии хотя бы одного из этих симптомов нужно незамедлительно вызвать скорую!
Уже привито 46,5% населения региона, и этот показатель будет наращиваться.
Волгоградская область получила более 50 тысяч доз вакцины от гриппа, сообщили МТВ.ОНЛАЙН в облздраве. Сейчас в регионе активно идет вакцинация, привита почти половина населения, это около 1,1 млн человек. В том числе привиты почти 1000 детей от шести месяцев до трех лет по Национальному календарю прививок.
Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в регионе сегодня ниже порога эпидемии.
Особое внимание уделяется беременным женщинам с гриппом и ОРВИ. В больнице скорой помощи № 25 развернуто специальное отделение для таких пациентов.
Задачу по организации работы, направленной на предотвращение распространения респираторных заболеваний, поставил глава региона Андрей Бочаров.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Гидрометцентр, в декабре Волгоградскую область ждет неустойчивая погода, температура воздуха будет колебаться в районе 0°C. Подобная обстановка за окном может пагубно отразиться на здоровье жителей города-героя на Волге и районов области. Кроме того, существует опасность распространения вирусных заболеваний. За последнюю неделю число заболевших гриппом и ОРВИ увеличилось на 9,3%. В Волгоградской области работает региональный оперативный штаб, продолжается прививочная кампания.
При этом надо отметить, что эпидпорог по ОРВИ и гриппу не превышен. На сегодняшний день охват населения прививками превышает 46,4%, что больше показателя аналогичного периода прошлого года. В целях недопущения роста заболеваемости необходимо продолжить мониторинг ситуации, – отметил Андрей Бочаров.
На особом контроле состояние здоровья людей, которые относятся к группам повышенного риска: детей, сотрудников сферы образования и здравоохранения, соцработников и тех специалистов, которые в рабочее время часто контактируют с населением. Андрей Бочаров поставил задачу продолжить разъяснительную кампанию среди жителей региона по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ.
Изобретение волгоградских ученых, аппарат «Проксон», который применяется в колопроктологии, вызвал большой интерес у зарубежных фармакологов.
За 27 лет работы в клинике «Движение» подобрался состав лучших специалистов по многим отраслям здравоохранения. В своей работе врачи-профессионалы применяют лишь передовые и «безболезненные» технологии.
В условиях частной клиники мы стремились создать такие методы лечения, чтобы они отвечали трем главным пунктам: безопасность, безболезненность, эффективность. В результате большого опыта и наших разработок был придуман аппарат «Проксон», который предназначен для лечения многих проктологических заболеваний, - подчеркнул директор клиники «Движение», к.м.н., профессор Российской академии естествознания Олег Соловьев.
Уникальная особенность ультразвукового хирургического комплекса «Проксон» в том, что он позволяет вылечить от 1-й до 3-й стадии такого заболевания, как геморрой, без хирургического вмешательства. Более того, человеку не требуется стационарное лечение, вернуться к работе он может в тот же день. Подобная методика лечения была разработана специалистами волгоградской клиники вместе с учеными московского технического университета имени Баумана и академиком Саврасовым.
Врачи депздрава уверены, что это не лучшее время для модного "аксессуара на лице" - грядет ОРВИ, а бороды - один из способов заразиться быстрее.
Борода - это не только модно, но еще и тепло зимой. Так считают многие представители мужского пола, у которых на каждый день есть свое объяснение растительности на лице. Однако врачи с такой позицией не согласны.
Побриться в зиму. Такой совет через агентство "Москва" дал главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников. Врач уверен, что борода - нормальная среда для размножения вирусов и бактерий, что увеличивает риск заражения ОРВИ как для обладателя густой растительности на лице, так и для всех, кто с ним контактирует.
Волос человека можно сравнить с фильтром, который ловит, впитывает и задерживает всевозможные микрочастицы, в том числе и бактерии. Влажность и тепло в густом волосяном покрове создают комфортные условия для их размножения. Особенно возрастают риски получить на лице опасный «инкубатор» для вредоносных бактерий в зимнее время», - объяснил Андрей Тяжельников.
Ученые доказали, что краска для волос - какой бы ни была - опасна для женского организма.
Рак молочной железы сегодня по-прежнему является одной из самых распространенных причин смерти среди женщин во всем мире. Болезнь научились диагностировать на ранних стадиях, но риск все еще велик, тем более когда девушки сами "приманивают" его к себе.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, журнал International Journal of Cancer опубликовал крайне интересное исследование американских ученых, которые доказали, что частое использование перманентной краски для волос заметно увеличивает - на 9% - риск развития рака молочной железы у женщин. 7 лет - с 2003 по 2009 годы - специалисты анализировали данные более чем 46,5 тысячи женщин. У всех женщин одна из близких родственниц страдала данным заболеванием.
Ученые обратили внимание девушек на то, что в постоянных красителях в составе содержатся вещества, разрушающие эндокринную систему и канцерогены. В средствах же временного изменения цвета волос таких рисков выявлено не было.
Сегодня в ходе традиционного телевизионного интервью глава Правительства Российской федерации Дмитрий Медведев ответил на вопросы российских журналистов. На встрече обсудили итоги 2019 года для экономики России, старт национальных проектов, улучшение делового климата в стране, международные отношения, переход страны на цифровой формат и многие другие темы. Премьер-министр рассказал и о состоянии первичного звена здравоохранения в стране.
По словам Дмитрия Медведева, изменения в ситуации с первичным звеном здравоохранения в России назрели, это подтверждают и регулярные встречи с населением. Премьер-министр подчеркнул, что именно туда – в поликлинику, в ФАП, в больницу в первую очередь приходят практически все люди.
Дмитрий Медведев, Председатель Правительства Российской Федерации:
– Поэтому нужны инвестиции в саму первичку. Я к чему это все говорю? Нужно строить новые здания или проводить капитальный ремонт существующих.
В Волгоградской области приступили к созданию еще одного центра амбулаторной онкологической помощи.
Это будет один из 14 центров, которые будут работать в Волгоградском регионе. Будущий ЦАОП будет обслуживать почти 130 тысяч человек — это так называемые «прикрепленные» жители Краснооктябрьского района Волгограда. Как и в других центрах, пациенты смогут в кратчайшие сроки проходить все этапы обследования перед направлением на консультацию и лечение в областной онкодиспансер, а также получать лечение с помощью химиотерапии. Кстати, первый в России ЦАОП открыт в этом году на базе Волгоградской областной больницы № 1.
В поликлинику № 2 уже поступила часть современного цифрового оборудования для будущего центра амбулаторной онкологической помощи. Это эндоскопические инструменты, аппарат-узи экспертного класса, рентген-установка, маммограф. Эта техника позволит проводить исследования высокой точности быстро и качественно.
Мамографический аппарат малодозовый нашего российского производства. Можно выполнить исследование во всех проекциях под любым углом то есть все стандартные и нестандартные проекции, - заведующая рентген-отделением ГУЗ «Поликлиника № 2» Елена Архангельская.
ЗДОРОВЬЕ ПРЕЖДЕ ВСЕГО: В волгоградской поликлинике создадут Центр амбулаторной онкологической помощи
Работы идут на базе поликлиники № 2 Краснооктябрьского района.
Новым центром смогут воспользоваться более 130 тысяч жителей, которые прикреплены к данной поликлинике. Там появятся 3 амбулаторно-поликлинических отделения, дневной стационар, отделение восстановительной медицины. Подобные центры открываются во всех районах города на Волге.
Пациенты смогут получить в новом ЦОАП все необходимые медицинские консультации по части онкологических заболеваний. Кроме того, горожане получат возможность пройти необходимое обследование перед тем, как будут направлены в Волгоградский областной онкодиспансер. Также в ЦОАП будут делать для онкобольных химиотерапию.
Для поликлиники № 2 уже закупили самое новое медицинское оборудование - маммограф, эндоскопическое оборудование, узи экспертного класса, рентгенологическое оборудование. В 2020 году в медучреждении начнется капитальный ремонт, после которого установят аппараты КТ и МРТ.
До конца текущего года в регионе начнут работу 5 подобных центров, в следующем году откроются еще 4 ЦОАПа. В Волгоградской области, таким образом, станет 14 Центров амбулаторной онкологической помощи. Таким образом, наш регион будет поделен на 13 макроокругов, которые будут связаны сетью медучреждений онкологической направленности.
Хирурги-ортопеды уверены, что держать ноги постоянно сведенными или скрещенными вредно для здоровья.
Многие женщины привыкли всегда держать ноги скрещенными или сведенными вместе. Но медики утверждают, что такое положение вредит здоровью.
Широко раскинутые в стороны ноги помогут избавиться от проблем с коленными суставами и бедрами, пишет дзен-канал «В здоровом теле».
Все дело в том, что когда ноги сведены, колени и бедра испытывают дополнительную нагрузку. Ухудшается кровообращение, быстрее изнашиваются связки и суставы. По этой причине представительницы прекрасного пола гораздо чаще страдают болезнями ног после тридцати лет.
