Новости по теме: "здоровый_образ_жизни"

В марте в России стартует бесплатная образовательно-тренировочная программа "SOTKA: Пришло время изменить себя".

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, на протяжении 100 дней участники получают знания и навыки в области тренировок, питания, саморазвития, мотивации и здорового образа жизни. Ежедневно им предстоит выполнять несложные физические упражнения, которые помогут изменить себя, "прокачать" и сделать лучше. Программа имеет 3 образовательных блока - базовый, продвинутый и турбо. Все они абсолютно бесплатны для участников.

"Потому что знания - это не товар. Это НЕ очередная фитнес-программа или тренировочный марафон. Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни", - рассказал автор программы Антон Кучумов.

За более чем три месяца волгоградцы смогут узнать, как устроен организм и что нужно делать, чтобы обрести здоровье и красоту, повысить качество жизни, а также приведут в порядок свое тело.

Программу можно пройти через мобильное приложение или зарегистрироваться на официальном сайте воркаута.