Mori cinema

Диетолог перечислила продукты, способные снизить риск рака толстой кишки

Диетолог перечислила продукты, способные снизить риск рака толстой кишки
Фото: pixabay.com

Рацион питания, который может снизить риск возникновения онкологических заболеваний, озвучила американский диетолог и координатор общественного здравоохранения Эми Розенфельд.

Эми Розенфельд перечислила продукты в повседневном рационе, способные снизить риск развития рака толстой кишки, пишет MedicalXpress.

К таким продуктам специалист отнесла орехи, семена, цельнозерновые, овощи и бобовые из-за их высокого содержания клетчатки, полезной для кишечника.

Диетолог порекомендовала каждый день съедать по 5 порций фруктов и овощей. Мясо лучше заменить на нут, фасоль, чечевицу, морские бобы, бобы каннеллини и ламскую фасоль, советует Розенфельд.

Из цельнозерновых продуктов желательно отдать предпочтение овсу, ячменю, гречке, дикому и коричневому рису и киноа.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Яндекс.Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

«Парки обновляют, растения сажают»: волгоградцы отмечают изменения в городе
12 Апр, Общество

«Парки обновляют, растения сажают»: волгоградцы отмечают изменения в городе


ВолгГТУ стал обладателем престижного гранта Российского научного фонда
12 Апр, Образование

ВолгГТУ стал обладателем престижного гранта Российского научного фонда


Волгоградцы воспроизвели праздничный митинг 12 апреля 1962 года
12 Апр, Общество

Волгоградцы воспроизвели праздничный митинг 12 апреля 1962 года


Александр Носов в Волгограде подал заявление на участие в праймериз ЕР
12 Апр, Политика

Александр Носов в Волгограде подал заявление на участие в праймериз ЕР


В Волгоградской области ищут подростка, пропавшего при заготовке дров
12 Апр, Происшествия

В Волгоградской области ищут подростка, пропавшего при заготовке дров


В Ворошиловском районе Волгограда восстановят трамвайные пути
12 Апр, Транспорт

В Ворошиловском районе Волгограда восстановят трамвайные пути


26 человек старше 65 лет в Волгоградской области заболели коронавирусом
12 Апр, Здоровье

26 человек старше 65 лет в Волгоградской области заболели коронавирусом


Можно ли спать со смартфоном, где попробовать себя в роли космонавта и как побороть кризис среднего возраста
12 Апр, Общество

Можно ли спать со смартфоном, где попробовать себя в роли космонавта и как побороть кризис среднего возраста


Губернатор встретился с волгоградской молодежью
12 Апр, Общество

Губернатор встретился с волгоградской молодежью


«Адреналин Баттл» собрал более 400 спортсменов из Волгоградской области
12 Апр, Спорт

«Адреналин Баттл» собрал более 400 спортсменов из Волгоградской области


Архив новостей