Волгоградцам рассказали, как снизить риск развития рака легких

Фото: freepik.com

С предостережением и советами выступили врачи.

Волгоградский врач-терапевт Полина Бирюкова поделилась ценными рекомендациями по снижению риска развития рака легких. Она подчеркнула, что здоровье легких – это основа качества жизни. Ведь именно они обеспечивают организм кислородом, необходимым для энергии и жизнедеятельности.

К сожалению, легкие редко сигнализируют о проблемах болью. Поэтому заболевания, в том числе рак, могут долго оставаться незамеченными.

Врач выделила ключевые моменты профилактики:

1. Бросить курить: Курение – главный фактор риска развития рака легких. Не заменяйте сигареты другими источниками никотина, так как они также вредны.

2. Избегать радона: Этот газ, особенно опасен в плохо проветриваемых помещениях, в том числе ванных комнатах. Для минимизации риска проводите регулярное проветривание.

3. Защищаться на работе: Если ваша работа связана с вредными веществами (кадмий, мышьяк, никель), используйте средства индивидуальной защиты.

4. Использовать безопасные средства для уборки: Обращайте внимание на состав бытовой химии.

5. Не заниматься самолечением: При первых подозрительных симптомах обращайтесь к врачу.

6. Проходить диспансеризацию и медосмотры: Ежегодные профилактические осмотры помогут выявить заболевания на ранних стадиях.

7. Вести здоровый образ жизни: Занимайтесь физкультурой, правильно питайтесь, гуляйте на свежем воздухе.