Mori cinema
Реклама

Волгоградцам рассказали о пользе употребления селедки

Волгоградцам рассказали о пользе употребления селедки
ФОТО: МТВ.ОНЛАЙН

Сельдь — популярная рыба, которая часто становится основой закусок и салатов на застольях, однако не всем известны её многочисленные полезные свойства. По информации пресс-службы регуправления Роспотребнадзора, сельдь по своим питательным качествам не уступает более дорогим сортам рыбы, таким как семга.

Одним из главных плюсов сельди является её благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. В этом продукте содержится высокое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые помогают нормализовать артериальное давление и снижают риск развития атеросклероза.

Также сельдь полезна для работы мозга благодаря наличию докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот. Эти вещества способствуют улучшению когнитивных функций, снижают уровень стресса и могут помочь в борьбе с депрессией.

Кроме того, сельдь является отличным источником витамина D, который помогает в борьбе с анемией и поддерживает иммунные функции организма. За счёт своих антиоксидантных свойств эта рыба нейтрализует свободные радикалы, что способствует предотвращению раковых заболеваний и защищает клетки от преждевременного старения.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волгоградской консерватории имени П.А. Серебрякова пройдет российско-китайский концерт
17:44, Культура

В Волгоградской консерватории имени П.А. Серебрякова пройдет российско-китайский концерт


Инспекторы ГИМС напомнили волгоградским рыбакам о правилах поведения на льду
16:42, Общество

Инспекторы ГИМС напомнили волгоградским рыбакам о правилах поведения на льду



В Волгоградской области установили 43 комплекса фотовидеофиксации нарушений ПДД
15:42, Транспорт

В Волгоградской области установили 43 комплекса фотовидеофиксации нарушений ПДД


В Волгоградской области ужесточили наказание за продажу сигарет несовершеннолетним
14:37, Общество

В Волгоградской области ужесточили наказание за продажу сигарет несовершеннолетним


В Волгоградской области продолжается следствие по делу о двойном убийстве
14:18, Общество

В Волгоградской области продолжается следствие по делу о двойном убийстве


Под Волгоградом умер заместитель председателя городского Совета ветеранов
13:17, Общество

Под Волгоградом умер заместитель председателя городского Совета ветеранов


Волгоградский "Ротор" сыграл с "Сочи" в ничью
13:06, Спорт

Волгоградский "Ротор" сыграл с "Сочи" в ничью


В аэропорту Волгограда сняли ограничения на полеты
12:31, Общество

В аэропорту Волгограда сняли ограничения на полеты


Накопления волгоградцев в банках превысили 500 млрд рублей
12:10, Общество

Накопления волгоградцев в банках превысили 500 млрд рублей


В волгоградской области отдают дань памяти воинам-интернационалистам
11:45, Общество

В волгоградской области отдают дань памяти воинам-интернационалистам


Архив новостей