Mori cinema
Реклама

Волгоградцам рассказали, почему семена льна гораздо полезнее авокадо

Волгоградцам рассказали, почему семена льна гораздо полезнее авокадо

Оказалось, что семена льна - полноценная замена, полюбившегося нам фрукта авокадо.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, со ссылкой на пресс-службу Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, семена льна- доступная замена импортному авокадо.

- Здоровое питание обязательно должно быть разнообразно и насыщено полезными компонентами. Авокадо - это дорогостоящий продукт и не всегда на прилавках магазинов можно встретить спелый фрукт. В нем содержится много жиров и полезных микроэлементов, подходящей заменой будут наши местные семена льна, - рассказала диетолог, терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Полина Васильева.

Зерна льна содержат в себе такие же жирные кислоты и фолиевую кислоту, отличие лишь в том, что "аллигаторова груша", так авокадо прозвали на родине в Центральной Америке, обладает наиболее высоким уровнем содержания витамина В5.

Семена льна растут на территории России. Они обойдутся дешевле так как семена льна стоят в среднем 200 рублей за кг, в то время как одна штука авокадо, где в среднем 150 грамм мякоти - стоит 250 рублей.

Также полезные семечки насыщают организм человека клетчаткой, растительным белком, калием, медью и фитостеролами. В сто граммах продукта содержится 104% от суточной нормы полезных аминокислот.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Подозреваемый в трагедии на КНС-4 Волгограда вернулся на рабочее место
21:21, ЖКХ

Подозреваемый в трагедии на КНС-4 Волгограда вернулся на рабочее место


Удачливый волгоградец выиграл в лотерею 1,5 миллиона рублей
20:26, Общество

Удачливый волгоградец выиграл в лотерею 1,5 миллиона рублей



Лучший подарок на все времена: как угодить женщине при выборе ювелирного украшения
19:56, Общество

Лучший подарок на все времена: как угодить женщине при выборе ювелирного украшения


Массовое отключение света грозит четырём районам Волгограда 11 февраля
19:51, ЖКХ

Массовое отключение света грозит четырём районам Волгограда 11 февраля


Орден Мужества передали семье погибшего на СВО бойца из Волгоградской области
18:55, Общество

Орден Мужества передали семье погибшего на СВО бойца из Волгоградской области


В Камышине пройдут проводы участника СВО Николая Мареева
18:04, Общество

В Камышине пройдут проводы участника СВО Николая Мареева


Волгоградца осудили за незаконный оборот драгоценных металлов
18:03, Общество

Волгоградца осудили за незаконный оборот драгоценных металлов


Учащихся в 49 волгоградских школах перевели на дистант из-за ОРВИ
17:43, Образование

Учащихся в 49 волгоградских школах перевели на дистант из-за ОРВИ


Влюблённых в книгу волгоградцев ждут 14 февраля в библиотеке им. М. Горького
17:27, Культура

Влюблённых в книгу волгоградцев ждут 14 февраля в библиотеке им. М. Горького


В Волгоградской области научились производить 50 кг молока из 40 кг сырья
17:14, Экономика и бизнес

В Волгоградской области научились производить 50 кг молока из 40 кг сырья


Архив новостей