Волгоградцам советуют есть айву для укрепления сердца и хорошего настроения

Фото: pexels.com

Cанитарные врачи рассказали, чем полезен осенний плод.

В Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области раскрыли полезные свойства айвы. В этом площе содержится витамин С, немного витаминов группы В, бета-каротин, калий, кальций и фосфор, железо, натрий, а также магний. Айва способствует пищеварению, уменьшает приступы изжоги и тошноты у беременных женщин, укрепляет сердце и сосуды. Также айва помогает укрепить иммунитет и в профилактике вирусных инфекций. Кроме того, айва хорошо помогает справиться с тревогой. В нее входит вещества, которые благотворно влияют на нервную систему и помогают улучшить настроение.

Как правило, айву не едят в сыром видео, она часто бывает кислой и терпкой. Однако из нее можно приготовить джемы, повидло, варенье, желе и мармелад.