ГЛАЗКИ ЗАКРЫВАЙ, БАЮ-БАЙ: Волгоградцы узнали, как связаны поза во время сна и различные болезни

ФОТО: sirdsunveseliba.lv

Когда человек спит, то выбирает ту позу, в которой ему максимально комфортно.

Привычка спать на боку может привести к тому, что у любителя спать в такой позе возникнут проблемы с желудком. Все из-за того, что во время такого сна желудочная кислота с легкостью попадает в пищевод. Кроме того, сон на боку затрудняет работу поджелудочной железы.

Специалисты отмечают, что у тех, кто спит на правом боку, изжога появляется раньше, чем у тех, кто привык видеть сны на левом боку. Вдобавок ко всему спящие на правом боку люди более подвержены заболеваниям сердца и сосудов – во время отдыха в таком положении основная артерия организма согнута влево.

Люди, спящие в позе эмбриона, могут испытывать боль в шее и спине, ведь во время такого сна их руки и ноги находятся в согнутом положении. Если вы привыкли спать таким образом, то для здоровья спины лучше, когда нижняя нога вытянута, а верхняя подтянута к туловищу.

Проблемы с дыхательной системой могут появиться у тех, кто любит спать на спине. Отсюда появление такого неприятного явления для многих, как храп. Он возникает из-за сужения дыхательных путей. Если сужение сильное, то остановка дыхания может привести к таким негативным последствиям, как, например, инсульт.

Отдых же на животе полезен тем, что во время него облегчена нагрузка на межпозвоночные диски.