Врач-терапевт рассказала, кому не стоит есть мороженое

ФОТО: https://pixabay.com/

На дворе - июнь, лето полностью вступило в свои права, а жара решила разом обрушиться на юг России резко и неожиданно, как и всегда. Волгоградская область прогрелась уже до 30-ти градусов тепла только в тени - на солнце находиться тяжело даже детям. Спасением в такую погоду для многих становится любимое всеми с детства лакомство - мороженое.

Клубничное, крем-брюле, с вафлями и шоколадом, классическое, ванильное и еще десятки вариаций - мороженое сегодня можно выбрать на любой вкус. Однако далеко не все медики рекомендуют есть мороженое слишком часто - этого мнения придерживается и врач-терапевт, медицинский журналист Ольга Кашубина. Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН, накануне в интервью радио Sputnik, специалист поделилась с россиянами, в каких именно случаях необходимо следить за количеством съеденных порций мороженого.

Само по себе холодное лакомство не навредит, однако, нужно помнить, что в мороженом обычно слишком много углеводов, а это значит - сахар.

"Самый главный вред мороженого – это сахар, который там содержится. При условии, что человек полностью здоров и у него нет никаких противопоказаний холодного, как, например, какие-то болезни десен или зубов. Когда вы едите мороженое, стоит следить за содержанием сахара. Просто, чтобы не превысить дневную норму", – отметила медик.

При этом, если вы ведете здоровый образ жизни и постоянно контролируете свое питание, то употребление мороженого тоже лучше ограничить и есть его в качестве десерта в определенные дни. К тому же большое количество сахара в лакомстве не так полезно и для самых маленьких - для детей.

"Мороженое может плохо сказаться на здоровье зубов, спровоцировать кариес. Поэтому, как минимум, необходимо чистить зубы после того, как вы покормите ребенка мороженым", – поясняет Ольга Кашубина.

И ко всему прочему, мороженое - это лактоза, и его употребление для людей с непереносимостью молока может вызвать неприятные симптомы в кишечнике. Медики уверяют - это не опасно, если аллергия на молоко отсутствует - мороженое необходимо есть просто в небольших количествах. Ольга Кашубина также пояснила, что мороженое в целом никак не вредит здоровью человека.

"Оно не сможет так резко снизить температуру тела, чтобы человек пострадал от перепада температур. Сиплость голоса связана с тем, что замерзают голосовые связки. Это не опасно для здоровья и не скажется на самочувствии", – подчеркнула терапевт.