Врач запретила волгоградцам пить утром натощак воду

Главный аргумент специалиста - затруднение процесса пищеварения.

Популярная привычка начинать день со стакана воды натощак может быть не так полезна. Алия Усеева, гастроэнтеролог, сообщает - употребление воды перед едой способно вызывать неприятные ощущения, такие как тяжесть в желудке, особенно у людей с повышенной чувствительностью органов пищеварения. Доктор советует пить воду во время приема пищи, а не заранее. Это поможет пищеварительной системе более эффективно справляться с переработкой пищи.

Однако нужно помнить и про индивидуальный подход: для тех, кто страдает гастроэзофагеальным рефлюксом, стоит ограничить объем жидкости во время еды, чтобы избежать дискомфорта, пишут "Городские вести".

Имеет свои плюсы утренний стакан воды: он поддерживает гидратацию, стимулирует работу почек и способствует выведению токсинов из организма, улучшая общее самочувствие.

Автор: Корниенко Анастасия.