Mori cinema
Реклама

Жителям Волгограда и области объяснили, как уберечься от теплового удара

Жителям Волгограда и области объяснили, как уберечься от теплового удара
Фото: freepik.com

Наш регион отличается весьма высокими температурами в летний период, поэтому местным жителям и туристам важно соблюдать меры предосторожности от теплового удара.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на облздрав, наиболее подвержены тепловому удару люди, выполняющие тяжелую физическую работу или находящиеся в душном помещении или на солнце. В группу риска также входят волгоградце, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, гипертонии, эндокринных нарушений и пожилые.

Понять, что вы перегрелись достаточно просто. Главными симптомами являются бледность кожи, резкая слабость и усталость, тошнота, учащенное сердцебиение и поверхностное дыхание, а также пульсирующая головная боль, одышка, спутанное сознание и затрудненное дыхание. При их наличии следует уйти в тень и выпить побольше воды.

Для того, чтобы избежать теплового удара необходимо ограничить пребывание на жаре при физической нагрузке до 20 минут с последующим отдыхом в течение 15 минут и одеваться следует в светлую одежду, не забывая про головной убор, а также больше времени проводить в тени или в помещении с кондиционером и пить не менее 500 миллилитров в воды в час.

Санврачи рекомендуют полностью отказаться от алкоголя, газировки и кофе в жаркий период.

Волгоградцам также напоминают об использовании санскрина

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Влюбленные в книги волгоградцы прошли испытания в библиотеке Максима Горького
22:12, Культура

Влюбленные в книги волгоградцы прошли испытания в библиотеке Максима Горького


К 2036 году туристический поток Волгоградской области вырастет до 5 млн человек
21:56, Общество

К 2036 году туристический поток Волгоградской области вырастет до 5 млн человек



Отбор на проект «Сталинградский призыв» стартует в Волгоградской области 15 февраля
21:45, Общество

Отбор на проект «Сталинградский призыв» стартует в Волгоградской области 15 февраля


Прокуратура проверила информацию о разрушении братской могилы под Волгоградом
21:08, Общество

Прокуратура проверила информацию о разрушении братской могилы под Волгоградом


Слишком тонко: спасатели напомнили волгоградцам об опасности выхода на лед
20:26, Общество

Слишком тонко: спасатели напомнили волгоградцам об опасности выхода на лед


Санитарные врачи объяснили рост заболеваемости корью в Волгограде
20:25, Здоровье

Санитарные врачи объяснили рост заболеваемости корью в Волгограде


Волгоградским старшеклассникам рассказали о востребованных на рынке труда профессиях
19:58, Образование

Волгоградским старшеклассникам рассказали о востребованных на рынке труда профессиях


Трескучие морозы до -25 и метель идут в Волгоградскую область
19:47, Общество

Трескучие морозы до -25 и метель идут в Волгоградскую область


В Волгограде благоустроят территорию у ЗАГСа в Советском районе
19:11, Благоустройство

В Волгограде благоустроят территорию у ЗАГСа в Советском районе


В Дзержинском районе Волгограда сбили пешехода в результате выезда на красный свет
18:53, Происшествия
ХРОНИКА ДТП ЗА НЕДЕЛЮ

В Дзержинском районе Волгограда сбили пешехода в результате выезда на красный свет


Архив новостей