Чемпионка Европы провела зарядку в волгоградской школе № 94

Не только от уроков отдохнуть, но и силенок набраться. Новая неделя в летнем лагере школы № 94 началась с зарядки. Комплекс для настроения и укрепления здоровья разработала и провела чемпионка Европы по пауэрлифтингу Алина Редька.

С началом каникул в школьном лагере сложилась традиция встречать новый день активно и весело. Получить нужный заряд помогает комплекс утренних упражнений, разработанный учителем физической культуры учебного заведения.

Разминка полностью, на все тело, начиная с шеи, заканчивая стопами, то есть, полностью все - подвижность всех суставов кардиоупражнения, то есть мы еще можем приседать, выпрыгивать, работать на все ножки, то есть каких-то там сильных упражнений мы пока не делаем, просто размяться, проснуться, настроиться на новый позитивный день, - пояснила Алина Редька, учитель средней школы № 94 Тракторозаводского района Волгограда, чемпионка Европы по пауэрлифтингу.

Уважение к спорту в своих учениках Алина воспитывает собственным примером. В мае она стала сильнейшей на Чемпионате Европы по пауэрлифтингу, подняв вес - 300 килограммов в новой дисциплине "ягодичный мост".

Стало интересно, сколько подниму по максимуму, поняла, что, в принципе, если мне интересно, можно и выступит. Вообще, начиналось все с троеборья классического, потом уже начинались присоединяться, например, просто жим, подтягивание с дисками, ягодичный мост появился, - рассказала Алина Редька, учитель средней школы № 94 Тракторозаводского района Волгограда, чемпионка Европы по пауэрлифтингу.

Многим из ребят, признается Алина, не терпится повторить рекорд педагога. На уроках физкультуры она объясняет: путь к большим достижениям нужно начинать малыми шагами.

Например, когда у нас идет сдача нормативов, я сначала им показываю, как мы должны это сделать, объясняю просто, потом на практике показываю на себе, ну, например, там прыжки в длину, они начинают хлопать, их это удивляет, - поделилась Алина Редька, учитель средней школы № 94 Тракторозаводского района Волгограда, чемпионка Европы по пауэрлифтингу.

Ребятам есть на кого ровняться - ведь вместе с ними упражнения выполняет чемпионка Старого света. Учащиеся стараются выдерживать темп, тщательно выполняя каждое упражнение.

Приятные ощущения для зарядки, которую тут хорошо проводит Алина Васильевна. Всегда пригодится дыхание очень будет долгое, если захочешь пойти в плавание, то у тебя уже легкие натренированы, - поделился, Владислав Палагутин, учащийся средней школы № 94 Тракторозаводского района Волгограда.

После утренней зарядки - восполнение калорий. Впереди у ребят насыщенный событиями день в школьном лагере.

Мне нравится то, что мы всегда куда-то ходим. И это все весело, каждый день веселье какое-то у нас. Сегодня у нас будет пенная вечеринка и мы будем играть там с друзьями, - Кристина Чурикова, учащаяся средней школы № 94 Тракторозаводского района Волгограда.

Уже две недели 120 ребят проводят каникулы с пользой для здоровья и своего кругозора в школьном лагере "Россияночка".

У нас тематические лагерь, то есть в силу того, что у нас лагерь называется Россияночка, естественно, все темы у нас связаны с нашей любимой страной Россией. Очень много мероприятий связанных с культурной частью также спортивной частью, бассейн вот как сегодня говорили девчата, что пенная вечеринка много лекториев проходит, мы зовем лекторов с общества "Знание", - Игорь Богатов, директор средней школы № 94 Тракторозаводского района Волгограда.

В этом году департамент по образованию администрации Волгограда организовал две смены на базе муниципальных образовательных учреждений - с 3 по 27 июня и с 1 по 24 июля. Отдохнуть в летних пришкольных лагерях с дневным пребыванием смогут более 16 тысяч юных волгоградцев.