В библиотеке Горького Волгограда состоялась хатха-йога для начинающих

9 Августа, 21:06Регина Федина, 430

Поза лотоса, воина и стойка на голове. Все эти и многие другие позиции выполнили волгоградцы, в том числе и посетители Библиотеки имени Горького. Это мероприятие - одно из в большой программе межрегионального фестиваля Лотосов. Масштабный форум объединил жителей Волгоградской и Астраханской областей и Республики Калмыкия. Россияне посетят тематические экскурсии и мастер-классы, изучат различные практики йоги.

На площадке перед библиотекой Горького любой желающий мог выполнить различные приемы и техники: асаны и пранаямы, получить релакс на свежем воздухе. Занятие хатха-йогой - одна из возможностей получить положительный заряд эмоций, обрести гармонию тела и духа.

Надеемся, что это привлечет много внимания к этому виду спорта, может быть люди позанимавшись йогой придут к нам в библиотеку, возьмут книги и возможно это станет одной из традиционных практик, которые будут проходить у нас, — рассказала Заведующая отделом внешней коммуникации и проектной деятельности Волгоградской областной универсальной научной библиотеки им. М. Горького Наталья Козичук.

В занятиях приняли участие жители города на Волге, сотрудники Горьковки. Всех желающих встречали зеленая лаунж-зона, расслабляющая музыка и позитивный настрой организаторов.

Я бы рекомендовал йогу для желающих найти физическое совершенство и умиротворение, — поделился Александр Новик.​

Занятие йогой поднимает настроение, я думаю, что оно и в целом улучшает самочувствие не только физическое но и духовное, потому что вот даже после первого занятия чувствуется своеобразная гармония в теле, я в восторге, — рассказала Анна Лесняк.​​

Специальные упражнениями начинающие выполняют под руководством профессионала - тренера по йоге.​​

Сегодня была хатха-йога для начинающих, самые простенькие упражнения. Мы это проводим в рамках акции привлечения молодежи к здоровому образу жизни. У всех, все хорошо получалось, были самые простые упражнения, поэтому ребятам было несложно, — сообщила тренер по йоге Маргарита Дерлугьян.​​

Одна из основных асан - «поза лотоса». Свое название упражнение получило в честь растения лотоса орехоносного.​

Поза лотоса положительно влияет на внутренние органы и перераспределение энергии в организме, на самом деле это очень сложная поза и не каждый с ней справится, — рассказала корреспондент МТВ Дарья Денисова.

​В эти выходные на этом же месте в рамках фестиваля лотосов любители йоги, поклонники здорового образа жизни, все желающие смогут вновь выполнить различные упражнения йоги. Вам понадобятся только спортивная одежда и желание медитировать.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Яндекс.Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

За кадром

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Создавший экзоскелет профессор Воробьёв из Волгограда едет на Донбасс
13:30, Здоровье

Создавший экзоскелет профессор Воробьёв из Волгограда едет на Донбасс


Роспотребнадзор Волгоградской области обязал жителей привиться от опасных инфекций
13:11, Здоровье

Роспотребнадзор Волгоградской области обязал жителей привиться от опасных инфекций



В октябре на Волгоград обрушатся магнитные бури
12:39, Общество

В октябре на Волгоград обрушатся магнитные бури


Получившим бронь от мобилизации волгоградцам выдают удостоверения об отсрочке
12:07, Общество

Получившим бронь от мобилизации волгоградцам выдают удостоверения об отсрочке



В Волгограде двух женщин осудят за «обмен валюты»
11:42, Криминал

В Волгограде двух женщин осудят за «обмен валюты»


Объем выданных в Волгоградской области автокредитов сократился на 38%
11:29, Общество

Объем выданных в Волгоградской области автокредитов сократился на 38%


Мобилизованного ИТ-специалиста вернут домой в Волгоград после оформления брони
11:04, Общество

Мобилизованного ИТ-специалиста вернут домой в Волгоград после оформления брони


В Волгоградской области при столкновении иномарок пострадали 7 человек
11:02, Происшествия

В Волгоградской области при столкновении иномарок пострадали 7 человек


В Волгоградской области насчитали более 600 тысяч пенсионеров
10:48, Общество

В Волгоградской области насчитали более 600 тысяч пенсионеров


14-летняя девочка умерла от отравления наркотиками в Волгограде
10:30, Происшествия

14-летняя девочка умерла от отравления наркотиками в Волгограде


Архив новостей