Mori cinema
Реклама

В библиотеке Горького Волгограда состоялась хатха-йога для начинающих

Поза лотоса, воина и стойка на голове. Все эти и многие другие позиции выполнили волгоградцы, в том числе и посетители Библиотеки имени Горького. Это мероприятие - одно из в большой программе межрегионального фестиваля Лотосов. Масштабный форум объединил жителей Волгоградской и Астраханской областей и Республики Калмыкия. Россияне посетят тематические экскурсии и мастер-классы, изучат различные практики йоги.

На площадке перед библиотекой Горького любой желающий мог выполнить различные приемы и техники: асаны и пранаямы, получить релакс на свежем воздухе. Занятие хатха-йогой - одна из возможностей получить положительный заряд эмоций, обрести гармонию тела и духа.

Надеемся, что это привлечет много внимания к этому виду спорта, может быть люди позанимавшись йогой придут к нам в библиотеку, возьмут книги и возможно это станет одной из традиционных практик, которые будут проходить у нас, — рассказала Заведующая отделом внешней коммуникации и проектной деятельности Волгоградской областной универсальной научной библиотеки им. М. Горького Наталья Козичук.

В занятиях приняли участие жители города на Волге, сотрудники Горьковки. Всех желающих встречали зеленая лаунж-зона, расслабляющая музыка и позитивный настрой организаторов.

Я бы рекомендовал йогу для желающих найти физическое совершенство и умиротворение, — поделился Александр Новик.​

Занятие йогой поднимает настроение, я думаю, что оно и в целом улучшает самочувствие не только физическое но и духовное, потому что вот даже после первого занятия чувствуется своеобразная гармония в теле, я в восторге, — рассказала Анна Лесняк.​​

Специальные упражнениями начинающие выполняют под руководством профессионала - тренера по йоге.​​

Сегодня была хатха-йога для начинающих, самые простенькие упражнения. Мы это проводим в рамках акции привлечения молодежи к здоровому образу жизни. У всех, все хорошо получалось, были самые простые упражнения, поэтому ребятам было несложно, — сообщила тренер по йоге Маргарита Дерлугьян.​​

Одна из основных асан - «поза лотоса». Свое название упражнение получило в честь растения лотоса орехоносного.​

Поза лотоса положительно влияет на внутренние органы и перераспределение энергии в организме, на самом деле это очень сложная поза и не каждый с ней справится, — рассказала корреспондент МТВ Дарья Денисова.

​В эти выходные на этом же месте в рамках фестиваля лотосов любители йоги, поклонники здорового образа жизни, все желающие смогут вновь выполнить различные упражнения йоги. Вам понадобятся только спортивная одежда и желание медитировать.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

Пасхальный гороскоп удачи: кому удастся сорвать джекпот 20 апреля
01:25, Гороскоп

Пасхальный гороскоп удачи: кому удастся сорвать джекпот 20 апреля


В Волгограде ударит жара: +27°С в выходные
00:51, Погода

В Волгограде ударит жара: +27°С в выходные


ВолгоградЭКСПО
Реклама

Волгоградская Школа доноров привлекает молодежь к спасению жизней
00:44, Здоровье

Волгоградская Школа доноров привлекает молодежь к спасению жизней


Что лучше делать волгоградцам 19 апреля, дабы беды обошли дом стороной
00:21, Культура

Что лучше делать волгоградцам 19 апреля, дабы беды обошли дом стороной



Отключение горячей воды грозит четырем районам Волгограда после Пасхи
18 Апр, ЖКХ

Отключение горячей воды грозит четырем районам Волгограда после Пасхи


В Волгограде риелтора обвиняют в хищении 70 млн из бюджета
18 Апр, Криминал

В Волгограде риелтора обвиняют в хищении 70 млн из бюджета


Последний день перед Пасхой: что нельзя делать ни в коем случае 19 апреля
18 Апр, Культура

Последний день перед Пасхой: что нельзя делать ни в коем случае 19 апреля


В Волгограде в пруд парка Саши Филиппова вернулись его обитатели
18 Апр, Общество

В Волгограде в пруд парка Саши Филиппова вернулись его обитатели


Снаряд времен ВОВ у планетария, новую скорость для самокатов и рост стипендий обсуждают волгоградцы
18 Апр, Общество

Снаряд времен ВОВ у планетария, новую скорость для самокатов и рост стипендий обсуждают волгоградцы


Учителем года в Волгоградской области стал Вячеслав Песчанский
18 Апр, Образование

Учителем года в Волгоградской области стал Вячеслав Песчанский


Архив новостей