Mori cinema
Реклама

В библиотеке Горького Волгограда состоялась хатха-йога для начинающих

Поза лотоса, воина и стойка на голове. Все эти и многие другие позиции выполнили волгоградцы, в том числе и посетители Библиотеки имени Горького. Это мероприятие - одно из в большой программе межрегионального фестиваля Лотосов. Масштабный форум объединил жителей Волгоградской и Астраханской областей и Республики Калмыкия. Россияне посетят тематические экскурсии и мастер-классы, изучат различные практики йоги.

На площадке перед библиотекой Горького любой желающий мог выполнить различные приемы и техники: асаны и пранаямы, получить релакс на свежем воздухе. Занятие хатха-йогой - одна из возможностей получить положительный заряд эмоций, обрести гармонию тела и духа.

Надеемся, что это привлечет много внимания к этому виду спорта, может быть люди позанимавшись йогой придут к нам в библиотеку, возьмут книги и возможно это станет одной из традиционных практик, которые будут проходить у нас, — рассказала Заведующая отделом внешней коммуникации и проектной деятельности Волгоградской областной универсальной научной библиотеки им. М. Горького Наталья Козичук.

В занятиях приняли участие жители города на Волге, сотрудники Горьковки. Всех желающих встречали зеленая лаунж-зона, расслабляющая музыка и позитивный настрой организаторов.

Я бы рекомендовал йогу для желающих найти физическое совершенство и умиротворение, — поделился Александр Новик.​

Занятие йогой поднимает настроение, я думаю, что оно и в целом улучшает самочувствие не только физическое но и духовное, потому что вот даже после первого занятия чувствуется своеобразная гармония в теле, я в восторге, — рассказала Анна Лесняк.​​

Специальные упражнениями начинающие выполняют под руководством профессионала - тренера по йоге.​​

Сегодня была хатха-йога для начинающих, самые простенькие упражнения. Мы это проводим в рамках акции привлечения молодежи к здоровому образу жизни. У всех, все хорошо получалось, были самые простые упражнения, поэтому ребятам было несложно, — сообщила тренер по йоге Маргарита Дерлугьян.​​

Одна из основных асан - «поза лотоса». Свое название упражнение получило в честь растения лотоса орехоносного.​

Поза лотоса положительно влияет на внутренние органы и перераспределение энергии в организме, на самом деле это очень сложная поза и не каждый с ней справится, — рассказала корреспондент МТВ Дарья Денисова.

​В эти выходные на этом же месте в рамках фестиваля лотосов любители йоги, поклонники здорового образа жизни, все желающие смогут вновь выполнить различные упражнения йоги. Вам понадобятся только спортивная одежда и желание медитировать.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Дзен-Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Популярно

Самое кликабельное

Лента новостей

В Волжском началась сезонная обработка зелёных насаждений
16:58, Общество

В Волжском началась сезонная обработка зелёных насаждений


Волгоградские вузы перейдут на льготное кредитование только приоритетных специальностей
16:55, Образование

Волгоградские вузы перейдут на льготное кредитование только приоритетных специальностей



Врач из Волгограда потеряла 7 миллионов на сомнительных биржевых операциях
16:30, Происшествия

Врач из Волгограда потеряла 7 миллионов на сомнительных биржевых операциях


Волгоградский опыт контроля и надзора предложили внедрить по всей стране
16:27, Общество

Волгоградский опыт контроля и надзора предложили внедрить по всей стране


ГУ МВД России по Волгоградской области предупреждает: «Не верь мошенникам!»
15:57, Общество
«Школа информационной безопасности»

ГУ МВД России по Волгоградской области предупреждает: «Не верь мошенникам!»


Волгоградские легкоатлеты с ПОДА завоевали два золота на первенстве России
15:55, Спорт

Волгоградские легкоатлеты с ПОДА завоевали два золота на первенстве России


Глава СКР контролирует дело о гибели подростков в ДТП с пьяным водителем в Волгограде
15:49, Происшествия

Глава СКР контролирует дело о гибели подростков в ДТП с пьяным водителем в Волгограде


Яхтсменка из Камышина взяла бронзу на Кубке России по парусному спорту
15:35, Спорт

Яхтсменка из Камышина взяла бронзу на Кубке России по парусному спорту


87 пожаров, 36 ДТП и 25 спасённых жизней: итоги недели работы волгоградских спасателей
15:15, Происшествия

87 пожаров, 36 ДТП и 25 спасённых жизней: итоги недели работы волгоградских спасателей


Пьяная ссора чуть не обернулась трагедией: волгоградка прирезала супруга
15:14, Криминал

Пьяная ссора чуть не обернулась трагедией: волгоградка прирезала супруга


Архив новостей