Волгоградские супербабушки доказывают, что возраст спорту не помеха

Энергичные, активные и душевные. Волгоградские пенсионерки из клуба "Здоровье" на личном примере доказывают, что возраст спорту не помеха. Чтобы всегда быть в форме они занимаются аэробикой, делают упражнения на растяжку и укрощают современные тренажеры. Супербабушки успевают петь и танцевать. И в этом легко дадут фору молодежи.

Они проводят свои вечера не у подъезда на лавочке, а на тренировках. Упражнения с мячами, гимнастическими палками и гантелями - лишь малая часть спортивной программы супербабушек. Среди самых активных участниц клуба "Здоровье" - 80-летняя Нина Губина. Пенсионерка говорит, что в ее возрасте торопиться опасно, нервничать вредно, а бояться уже поздно. Но она не перестает учиться чему-то новому и следует собственным правилам жизни.

- Жизнь это мгновение, его нужно ценить. И работать над собой: не грустить, не унывать, любить людей. Мой принцип - взять все хорошее из жизни и поделиться этим с людьми,- рассказала участница клуба "Здоровье" Нина Губина.

Такое позитивное отношение к жизни Нина Ивановна сумела сохранить несмотря на непростую судьбу. Дитя военного Сталинграда. 2-месячную Нину вместе с мамой эвакуировали в Барнаул, отец погиб на фронте. Вернулась в родной город и 42 года проработала педагогом, но детские воспоминания живы до сих пор.

- Все было разбито, были большие овраги и мы - дети пытались в них спрятаться. Когда восстанавливали Волгоград, мы намывали песок с Волги,- вспоминает Нина Губина.

Руководитель клуба "Здоровье" Людмила Сидорина - малолетняя узница фашистского концлагеря. Всю свою жизнь она посвятила малышам - работала воспитателем в детском саду. Теперь ее воспитанники - немного постарше, но такие же активные.

Занятия в клубе - направлены на поддержание физической формы и укрепление здоровья. Но за два десятка лет центр стал гораздо большим - объединением единомышленников, друзей и близких друг другу людей.

- Живем очень активно и интересно. Мы поддерживаем друг друга морально. Если у кого-то горе или радость, мы всем делимся. Поэтому этот клуб и существует 22 года,- отметила руководитель клуба "Здоровье" Людмила Сидорина.

Аэробика и растяжка. Любительницам здорового образа жизни покоряются все упражнения. В арсенале у спортсменок элегантного возраста и занятия на тренажерах.

- Быть активной мне нравится больше, чем лежать на диване. Утром стадион с палками, цигун, немножко растяжки, потом занимаюсь палисадником, а вечером тренировка в зале,- рассказала участница клуба "Здоровье" Лариса Рощина.

С таким ритмом жизни, а главное настроем, бабушки дадут фору любому спортсмену. Пенсионерки активно участвуют и в творческой жизни Волгограда - на городских мероприятиях выступают с песнями и зажигательными танцами. По традиции после завершения занятий все собираются за столом и устраивают чаепитие.

- Разговариваем, поем и чувствуем себя, как дома. Мне так нравятся все наши девочки, я так люблю их! Тянусь сюда также, как и каждая из нас. Потому что мы чувствуем себя одной большой семьей,- поделилась тренер по танцам клуба "Здоровье" Ольга Хальпина.

Будь то занятия в зале или скандинавская ходьба на свежем воздухе - в любую погоду и в любое время года в клубе "Здоровье" в поселке Водстрой занимаются 25 активных бабушек. Для них - это не просто хобби, а образ жизни. В планах на будущее у спортсменок - сдать нормативы ГТО и, конечно, активное долголетие.