В преддверии Международного дня йоги Волгоградцы приняли участие в открытой тренировке

Основы медитации, дыхательных практик, изучение асан. В Волгограде в преддверии Международного дня йоги прошло открытое занятие поклонников различных духовных, психических и физических практик.

В Волгоградской области в организации открытого занятия по йоге приняли участие сотрудники Центра международного сотрудничества.

Республику Индия и наш регион связывают давние, дружественные связи : мы дружим и по экономике, и по социальной политике, и гуманитарные проекты реализуем, у нас очень много учится студентов из Республики Индия, мы рады приветствовать вас, - говорит начальник управления по развитию туризма, международных и внешнеэкономических связей комитета экономической политики и развития Волгоградской области Марина Оголева.

На открытом занятии инструкторы йоги подробно рассказали участникам о том, как правильно приступать к выполнению духовных и дыхательных тренировок. Тренер по йоге Сабина Вирабян советует новичкам начинать занятия с опытным инструктором, который поможет правильно освоить асаны, понять основы медитации и расскажет базовые принципы практик. Организация таких занятий по словам участников - отличная возможность погрузиться в древнюю культуру Индии и объединиться с единомышленниками. Главная цель йоги - духовное развитие. Его можно достичь через сочетание практик, которые укрепляют психическое и физическое здоровье человека.

Человек, который в этот процесс углубляется, он расширяет свое мировоззрение, ему проще относиться к определенным вещам. Это позволяет не только провести время интересно со своей семьей, со своими друзьями, но и познакомиться с кем-то, узнать что-то новое, - делится впечатлениями Денис Мурзенков.

Йоге все возрасты покорны. Занятия можно посещать с раннего возраста.

Йога это занятие для любого возраста. Можно начинать, в идеале после 10 лет. Йога объединяет не только взрослых, но и детей самого раннего возраста, - рассказывает студентка Волгоградского государственного медицинского университета Каляни Массажи.

Международный день йоги в России начали отмечать с 2015 года. Для многих Волгоградцев эти занятия стали традицией, которая помогает укрепить семейные или дружеские узы, с пользой для здоровья провести время и открыть для себя волшебный мир культуры Индии.