ЗАЕДАЕМ СТРЕСС ФАСТ-ФУДОМ: Волгоградцам рассказали, как бороться с лишними килограммами

СПИД, онкологические и заболевания сердечно-сосудистой системы — одни из наиболее серьезных и распространенных угроз здоровью человека. В этот список в попало и ожирение. Еще 20 лет тому назад Всемирная организация здравоохранения признала ожирение глобальной эпидемией. Сегодня в городе на Волге прошла акция, посвященная всемирному дню борьбы с ожирением.

Еще 30 лет назад проблема избыточного веса беспокоила только диетологов и людей, особенно обеспокоенных своим здоровьем, а сейчас — это тема на слуху у многих. По данным Росстата, избыточным весом страдает почти половина взрослых россиян. За последние пять лет количество таких людей значительно выросло. Малоподвижный образ жизни, стрессы, постоянные перекусы и избыток углеводов в рационе современного горожанина – последствия такого режима жизни могут быть печальными.

Зинаида Карпова, врач-терапевт ГУЗ «Клиническая поликлиника № 12 Волгограда»:

– Ожирение вызывает сердечно-сосудистые заболевания, в первую очередь, это гипертоническая болезнь. Еще развивается сахарный диабет. Также ожирение является фактором риска и онкологических заболеваний.

Узнать свой рост и вес, а затем вычислить индекс массы тела – диагностировать избыточный вес достаточно просто. Участником акции «Всемирный день борьбы с ожирением», которая проводилась во всех районах города на Волге, мог стать каждый желающий. Волгоградцы считают ожирение серьезной проблемой 21 века, поэтому стараются следить за своим питанием и образом жизни.

Доступность фастфуда, нехватка времени на полноценный прием пищи — часто даже у активных людей есть лишние килограммы. Ожирение — это болезнь цивилизации. Умеренность, разнообразие и сбалансированность питания — это путь к здоровому образу жизни. Наше тело — храм, и относится к нему следует бережно. Соблюдение диеты, активный образ жизни и отказ от вредных привычек могут существенно продлить вам жизнь и поправить здоровье.