Почему 8 и 23 мая нужно провести без еды: древний ритуал, который меняет судьбу

Фото: МТВ.ОНЛАЙН / архив

В индуистской традиции есть особые дни, когда пост становится не просто воздержанием от пищи, а настоящим духовным путешествием. Речь идёт об экадаши — священных сутках, которые помогают очистить разум, тело и душу.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на РИАЦ, в мае 2025 года таких дней будет два: 8 и 23 мая.

Расскажем, как правильно провести эти важные часы, чтобы получить не только физическую лёгкость, но и духовное благословение.

Мохини Экадаши — 8 мая: день божественной милости

8 мая, в четверг, наступит Мохини Экадаши — одиннадцатый лунный день растущей Луны. Согласно древним текстам, этот пост способен даровать человеку больше заслуг, чем посещение святых мест или щедрая благотворительность.

• Как подготовиться?

Уже 7 мая, за день до поста, верующие начинают настраиваться: сокращают питание до одного приёма пищи (до захода солнца), выбирают простые, чистые продукты — фрукты, овощи, молочные блюда. Важно избегать гнева, лжи и суеты, посвящая время добрым делам и молитвам.

• Сам пост

8 мая с 04:30 до рассвета 9 мая (07:00 по Москве) — полное воздержание от еды и воды. Те, кому такой режим даётся тяжело, могут пить воду или есть фрукты, но суть не в голодании, а в осознанности. В этот день особенно важно сохранять чистые мысли, избегать конфликтов и больше медитировать.

• Выход из поста

9 мая на рассвете пост прерывают, выпив немного молока или воды. Затем можно съесть лёгкую пищу, но без переедания. Считается, что правильное соблюдение Мохини Экадаши приносит душевную гармонию и защиту от негатива.

Апара Экадаши — 23 мая: освобождение от грехов

23 мая, в пятницу, наступит Апара (или Ачала) Экадаши — день убывающей Луны, который называют "разрушителем грехов". В древних писаниях говорится, что тот, кто соблюдает этот пост с верой, освобождается даже от тяжёлых кармических последствий.

• Подготовка

22 мая — день умеренности: один приём пищи до заката, минимум развлечений, максимум сосредоточенности. Желательно провести вечер в молитве или чтении священных текстов.

• Строгий пост

23 мая с 04:03 до утра 24 мая (10:27) — время глубокого воздержания. Самые строгие аскеты не едят и не пьют вовсе, но если здоровье не позволяет, можно ограничиться водой и фруктами. Главное — не просто не есть, а контролировать речь (не лгать, не осуждать), мысли (избегать злости, зависти) и поступки (совершать добро).

• Завершение

24 мая после 10:27 пост завершают, начав с лёгкой пищи. Считается, что Апара Экадаши приносит не только очищение, но и материальное благополучие — если соблюдать его с искренней верой.

Почему это важно даже для неверующих?

Экадаши — не просто религиозный ритуал. Это проверенный веками способ:

• дать отдых пищеварительной системе,

• тренировать силу воли,

• учиться осознанности,

• перезагрузить сознание.

Даже если вы не относите себя к последователям индуизма, попробуйте провести эти дни в спокойствии, без соцсетей и суеты — возможно, вы почувствуете необычную лёгкость и ясность мыслей.