Как бросить курить раз и навсегда рассказал профессор из Волгограда

Фото: https://ru.freepik.com

Всемирный день без табака традиционно отмечают 31 мая. Заведующий кафедрой кардиологии, сердечно-сосудистой и торакальной хирургии Института НМФО ВолгГМУ, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор Юрий Лопатин рассказал волгоградцам о вреде курения, а также как навсегда бросить эту пагубную привычку.

Профессор рассказывает о семи шагах к здоровому образу жизни без лекарственных препаратов:

Сначала важно, чтобы желание бросить курить появилось осознанно. Далее важно понять, почему вы хотите бросить эту привычку. Важно - не ставить конкретные даты и переносить желаемое на "завтра", " с нового года".

Интересный факт - бросать нужно сразу, а не постепенно. Исключить в своей жизни возможности "перекура", больше обсуждать эту тему с близкими и коллегами. И последнее - найдите ответ на вопрос - вам дороже финансовое состояние работника табачной фабрики или своё собственное?

Отметим, согласно статистике дым табака содержит в себе свыше 4000 химических веществ. 250 из них считаются вредными для человеческого организма.