ПОПАСТЬСЯ В СЕТИ: Воздержание от социальных сетей помогает снизить гормон стресса

ФОТО: owlweb.ru

Такой вывод сделали австралийские ученые, изучив слюну 138 активных интернет-пользователей.

Они выяснили, что отказ от соцсетей снижает концентрацию в организме кортизола - это и есть гормон стресса. Однако при этом, добавляют авторы исследования, у участников специального эксперимента понизилась так называемая субъективная оценка удовлетворенности жизнью. Сообщается, что после пятидневной «соцсетевой детоксикации» подопытные с большим удовольствием снова зашли в свой аккаунт. При этом, в период исследований ни от кого из участников эксперимента не довелось услышать признание, что их жизнь стала спокойней, а переживаний было меньше.

В эксперименте участвовали 138 человек; все они в течение пяти дней рассказывали ученым о своем физическом и эмоциональном самочувствии и сдавали слюну для анализов. В ней и была зафиксирована изменившаяся концентрация кортизола.