Россиянам назвали самое полезное мороженое

Фото: pixabay.com

Диетолог советует перед покупкой лакомства обязательно прочитать состав на этикетке.

Как рассказала в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина, чем меньше в составе пунктов, тем лучше.

Рекомендуется отдавать предпочтение сорбету — мороженому, которое сделано только из натурального сока с мякотью. Желательно, чтобы в нем не было сахара. При этом, по словам специалиста, даже самое полезное мороженое может нанести вред здоровью, если съесть его слишком много.

Здоровому человеку достаточно одной порции в день, людям с некоторыми заболеваниями его в принципе запрещено есть. Речь идет о больных сахарным диабетом, людях с лишним весом, проблемами с ЖКТ и другими заболеваниями.

По словам Соломатиной, натуральное мороженое можно себе позволить, но не переедать. Все-таки, это десерт и в нем много сахара, а пломбир «богат» жиром.