Волгоградский аллерголог-иммунолог рассказала, как сбалансированное питание укрепляет иммунитет

МТВ.ОНЛАЙН / архив

Специалист обозначила периоды формирования иммунитета, компоненты, дополняющие друг друга при поддержке иммунитета, а также инструкцию лечения заболеваний, связанных с иммунитетом.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Облкомздрав, о поддержке иммунитета рассказала доктор медицинских наук, главный врач ГУЗ «Консультативно-диагностическая поликлиника №2», главный внештатный специалист аллерголог-иммунолог комитета здравоохранения Волгоградской области Анна Панина.

Врач обозначила, что иммунитет – сложна система, которая формируется постепенно, начинается еще с внутриутробного периода. Норожденный ребенок появляется на свет со сформированным врожденным иммунитетом. Иммунная система продолжает созревать по мере роста и развития ребенка, окончательно она формируется и начинает функционировать примерно к 10-14 годам.

Во время беременности мама поддерживает иммунитет ребенка тем, что соблюдает режим дня, правильно питается и ведет здоровый образ жизни. Закрепляет иммунитет новорожденного грудное вскармливание.

Иммунитет, по словам специалиста, необходимо поддерживать на протяжении всей жизни. Необходимо питание, сбалансированное мясными, бобовыми, молочными, кисломолочными продуктами, творогом, то есть теми продуктами питания, в которых содержится достаточное количество белка. Добирать белок протеиновыми коктейлями и батончиками не стоит, так как это лишняя нагрузка на другие органы и системы организма, в частности на печень и на почки. Также поддерживать помогают правильное питание, здоровый образ жизни, избегание стрессовых ситуаций и вредных воздействий на организм, дозированные физические нагрузки, позитивный настрой и адекватный прием медикаментов.

Аллерголог-иммунолог также обозначила заболевания иммунитета - первичные или врожденные иммунодефицитные состояния. Несмотря на незначительное количество малышей, которые рождаются с такими заболеваниями, важно начать работу с врачами в индивидуальном порядке. Важно обратить внимание на вторичные иммунодефицитные состояния, так как они могут развиваться на фоне любых внешних и внутренних причин, таких как обострение хронических патологий, длительное лечение инфекционных заболеваний, негативное влияние на систему иммунитета лекарственной терапии. Важно различать причины появления вторичного иммунодефицита. Если вторичный иммунодефицит случился на фоне хронического заболевания, то компенсация хронического заболевания, например, контроль сахарного диабета или бронхиальной астмы может способствовать тому, что иммунная система будет постепенно восстанавливаться. Если же это иммунодефицитное состояние возникло после проведения химиотерапии или иммуносупрессивной терапии, то восстановление иммунитета будет зависеть от того, продолжится ли воздействие факторов, которые привели к иммунодефицитному состоянию.