Волгоградцам рассказали, как на здоровье влияет зеленый чай

16 Мая, 09:47Анна Корохова, 237
Волгоградцам рассказали, как на здоровье влияет зеленый чай
ФОТО: gorvesti.ru

Не секрет, что зелёный чай - продукт полезный. Но какое же влияние он оказывает на организм? Разберёмся вместе.

Диетолог Пакиз Гизем Акгюль рассказала о положительных свойствах зеленого чая. Считается, что этот напиток полезен для иммунитета и способен регулировать уровень сахара в крови.

Диетолог в интервью ИНОСМИ пояснила, что зеленый чай отличается от черного: все дело в технологии. По словам Пакизе Гизем Акгюль, при производстве зеленого чая свежие листья некоторое время находятся под воздействием высокой температуры и все ферменты-окислители листьев дезактивируются. Хлорофилл при этом не повреждается, листья остаются зелеными. Этот вид чая содержит больше полифенолов и почти в десять раз больше витамина С, чем чай черный. Также установлено, что в напитке большое содержание витаминов В1 и В2. Эксперт утверждает, что он укрепляет иммунитет, способствует снижению веса, защищает организм от рака, регулирует уровень сахара в крови.

Чтобы сохранить полезные свойства, этот чай нужно заваривать не дольше пяти минут. Сами листья следует добавлять в воду, когда та дошла до кипения или только что закипела. Заваренный чай оставляют на четыре-пять минут под крышкой чайника. Не следует выпивать больше трех чашек в день этого напитка.

Диетолог напомнила, что некоторым пациентам зеленый чай употреблять не следует. Тем, кто принимает лекарства от сахарного диабета, этот напиток можно включить в рацион с учетом рекомендаций врача.

Подписывайтесь на МТВ.ОНЛАЙН в Яндекс.Новостях, чтобы первыми узнавать все новости Волгограда и области.

Все видео МТВ.онлайн публикуются также на RUTUBE — не забудьте подписаться на наш канал!

Читайте также:

Лента новостей

Каждый пятый волгоградец называет свои отношения с начальником дружескими
17:41, Общество

Каждый пятый волгоградец называет свои отношения с начальником дружескими


В Волжском Волгоградской области три человека пострадали в ДТП
17:10, Происшествия

В Волжском Волгоградской области три человека пострадали в ДТП


Следователи займутся делом об истязании 8-летней девочки в Волгоградской области
16:52, Криминал

Следователи займутся делом об истязании 8-летней девочки в Волгоградской области


Волгоградцам рассказали, какие заболевания могут развиться после купания в фонтане
15:59, Общество

Волгоградцам рассказали, какие заболевания могут развиться после купания в фонтане


В Волгоградской области снизилось количество отравлений наркотиками
15:17, Общество

В Волгоградской области снизилось количество отравлений наркотиками


Виновников свалок в Волгоградской области привлекут к ответственности
15:10, Экология

Виновников свалок в Волгоградской области привлекут к ответственности


Вонзивший нож в голову девушки в Волгограде мужчина арестован
14:30, Криминал

Вонзивший нож в голову девушки в Волгограде мужчина арестован


Андрей Бочаров поздравил Арбитражный суд Волгоградской области с 30-летием
14:07, Общество

Андрей Бочаров поздравил Арбитражный суд Волгоградской области с 30-летием


В Камышине пьяный водитель врезался в опору ЛЭП
13:42, Происшествия

В Камышине пьяный водитель врезался в опору ЛЭП


В Волгоградской области женщина избила 8-летнюю девочку
13:13, Общество

В Волгоградской области женщина избила 8-летнюю девочку


Архив новостей